29/02/2024
Gestalt thérapie : qu'est-ce que c'est ?
Une psychothérapie humaniste et holistiques, une philosophie de vie positive et créative.
Une thérapie corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle.
La Gestalt thérapie traditionnelle était créée par Fritz Perls dans les années 1950.
Gestalt est un mot allemand qui peut être traduit par forme. « Gestalten » veut dire mettre en forme, définir, dans le sens de créer.
Je vous accompagne par la Gestalt thérapie humaniste intégrative qui s’inspirent de la Gestalt-thérapie traditionnelle et qui intègre également l’état des recherches les plus récentes dans le domaine des neurosciences et des techniques de méditation.
Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.
La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi.
Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien.
Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Vous allez faire des choix pour révéler votre plein potentiel.
Vous allez donc être l’artisan de votre vie.
Avec l’aide de votre praticien (thérapeute), vous allez chercher à faire émerger ce qui est enfoui au plus profond de vous et le connecter au moment présent.
Grâce à la communication et aux interactions avec votre environnement, vous allez résoudre des troubles comportementaux et/ou émotionnels qui peuvent peser dans votre vie.
Pour que la thérapie soit bénéfique, il est important que le client se sente à l’aise et surtout en confiance.
Pour choisir votre praticien, faites surtout confiance à votre ressenti.
C’est essentiel de vraiment être en confiance pour débuter pour suivre une Gestalt-thérapie dans de bonnes conditions.
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis praticienne en Gestalt thérapie intégrative et coach de vie. J'accompagne mes clients individuellement dans leur parcours vers la construction d'une nouvelle vie plus sereine et épanouissante.
Avez-vous envie d’être accompagné(-e) ?
Prenez contact avec moi pour un premier rendez-vous et goûter cette expérience.
info@lydiacoach.com
Avec Amour, Gratitude et Joie,
Lydia Dusssaulx