Marie-Eva Epin MEFascias

27/03/2025

Podcaste à écouter 😉

Hâte d'être à Vanne en Mai 😍

Découvrez la fasciathérapie lors du 1er Congrès international à Vannes. Explorez le rôle essentiel du fascia pour votre santé.

24/02/2025

✨ Événement inédit : le 1er Congrès international Fasciathérapie ✨

Grande nouvelle ! Cette année, la fasciathérapie se réunit pour la première fois lors d’un congrès international qui se tiendra à Vannes. 🌀 Un événement incontournable pour explorer les avancées scientifiques, échanger avec des experts et approfondir notre compréhension des fascias et de la fasciathérapie. Avec des conférences et des ateliers pratiques, il y en aura pour tout les goûts!

J’y serai et j’ai hâte de partager cette expérience avec vous ! 🎤📖

Si le sujet vous passionne, vous pouvez vous inscrire en présentiel ou en visio, RDV sur le site du congrès :
ℹ️ https://fasciatherapie.org/congres2025fasciafrance

Organisé par

29/01/2025

Moi aussi, parfois, j’aimerais que ce soit plus simple.
J’aimerais avoir la solution toute faite, le mode d’emploi IKEA pour pouvoir trouver ce qui semble ne pas fonctionner et pouvoir le changer, le réparer. On a parfois tendance à oublier qu’on est un peu plus que des machines…

Le corps humain, c’est à la fois fascinant, mystérieux, complexe, et pourtant si simple en même temps.
Pas de mode d’emploi possible, parce que le corps humain, c’est un système vivant. Un système qui évolue, qui se transforme, qui bouge, qui grandit, qui s’adapte en permanence.
Pas de mode d’emploi possible, parce que ce qui est vrai pour moi ne l’est pas pour vous, et ce qui est vrai pour vous ne l’est pas pour moi ! 🙊
Pas de mode d’emploi possible, parce que ce qui était "vrai" à un instant T n’est plus perçu de la même façon, l'instant d'après.

Un étirement qui semblait agréable hier peut s'avérer très inconfortable aujourd’hui. Un mouvement peut sembler fluide, presque naturel.. alors que le lendemain, vous sentez que votre dos résiste, que vos jambes tirent plus qu’avant. Ce n’est pas que votre corps a "dysfonctionné" entre-temps ; c’est qu’il est vivant, qu’il réagit à vos émotions, à votre état de fatigue, à la manière dont vous l’avez utilisé. Il s’adapte 💪

Alors non, pas de mode d’emploi possible. Mais de l’expérimentation, de l’apprentissage, du compagnonnage, des tentatives, des réussites et des échecs.
Vivre avec son corps, ce n’est pas toujours facile, mais qu’est-ce que c’est riche !💫
Apprendre à l’écouter, à lui faire confiance.

C’est un travail de toute une vie. Et si je pratique la fasciathérapie, c’est peut-être pour pouvoir vous le rappeler un peu chaque jour : vous rappeler à quel point votre corps est incroyable, et vous accompagner à retrouver toutes les ressources qui sont déjà là. Parfois plus ou moins présentes, plus ou moins "voyantes"... mais toujours bien là :)

Mon agenda est en ligne. N'hésitez pas à prendre votre rdv pour qu'on explore tout ça ! ❤️

09/01/2025

Le début de l'hiver c'est un peu un passage clé, après des fêtes intenses, le manque de lumière, le froid qui commence à bien s'installer... Globalement, l'énergie ambiante est en baisse, l'envie de rester chez soi bien au chaud, sous un plaid et dans son cocon peut l'emporter 😋

Oui ! Je crois que parfois c'est bien aussi de se mettre au diapason avec les saisons (et surtout d'écouter son corps). Je dis toujours qu'il est important de garder du mouvement, mais le mouvement c'est aussi et avant tout celui qui est adapté à ce dont on a besoin, sur le moment. Et ça c'est comme tout : ça change au fil du temps ! Il est tout à fait possible d'adapter le mouvement à notre rythme biologique. Il y a des moments où on déborde d’énergie, où on se sent prêt à courir un marathon, à sortir voir des amis, à entreprendre mille projets… Et puis il y a des moments où simplement étirer son corps, faire quelques postures de yoga au réveil ou avant de se coucher, c’est tout ce dont on a besoin. Et c’est largement suffisant. C’est ça, être en phase avec soi-même.

Avec la fasciatherapie au cabinet en cette période, je relance le mouvement à travers le toucher, pour aider les tissus à se détendre, même quand le froid a tendance à raidir et contracter. On redonne un peu de fluidité de manière douce au corps... et à l'esprit 🙂

Mon agenda est dispo ici en ligne sur mon site, lien en bio, ou directement ici : https://calendly.com/mefascias

Adapte ton mouvement à ton énergie du moment. Prends soin de toi. ❤️

22/12/2024

Fermeture pour les fêtes de fin d'année 🌟

Le cabinet ferme ses portes pour la période des fêtes, jusqu'au 6 janvier :)

L'occasion pour moi de vous redire un grand merci pour la confiance que vous m'avez accordée tout au long de l'année. C'est un vrai plaisir de vous accompagner au cabinet, de découvrir vos histoires, vos chemins de vie, vos expériences. C'est surtout un grand cadeau de vous voir évoluer, gagner en mobilité, en souplesse, retrouver de la confiance dans vos mouvements et dans la vie au quotidien. 🙏💆‍♀️

Je vous souhaite d'excellentes fêtes, avec beaucoup de douceur et de moments précieux avec celles et ceux que vous aimez !

Heureuse de vous retrouver dès 2025 pour continuer à explorer vos tissus, vos mouvements internes et tout ce que votre corps à a dire :)

D'ici là... prenez soin de vous, on se retrouve très vite !

19/12/2024

C’est un peu le rush pour tout le monde en ce mois de décembre, non ? 🌪️

Ça me fait un peu l’effet d’un tourbillon dans lequel tout autour de nous semble s’accélérer et aller beaucoup trop vite. Alors dans ces moments là, j’essaye de me rappeler qu’il n’y a pas grand chose à faire. Revenir au souffle, à la respiration. Retrouver un ancrage.

Si je ne peux pas aller dans la forêt pour prendre un bol d’air frais… je reviens à mon propre souffle.

Peu importante ce qui se passe autour, la respiration, le souffle est toujours là, constant. C’est un repère, une base solide. Il me ramène à la conscience du corps, à l’écoute de mes ressentis intérieurs.

Ce petit exercice permet de ralentir le rythme respiratoire, pour envoyer un signal au système nerveux : « tout va bien » ! Peut-être que tu as déjà remarqué que ta respiration pouvait s’accélérer quand tu ressens du stress… peut-être que tu n’y fais simplement pas vraiment attention 🙂

Alors, si pour toi aussi en ce moment ça tangue un peu dans tous les sens, prend quelques minutes pour respirer. Une main posée sur la poitrine, sens les battements de ton coeur. Peut-être même que tu peux percevoir le flux de ton sang qui circule…

Ce soir, l’espace de quelques instants, ferme les yeux et respire.

Tu es en sécurité 💜

Je te souhaite de trouver ton ancrage en dedans… peu importe la météo qu’il fait dehors 🙂

—

06/12/2024

✨ Un diagnostic ne vous définit pas ! ✨
Au cabinet, je rencontre souvent des personnes qui me parlent d’un diagnostic posé sur leur problématique.
Qu’il s’agisse d’une maladie, d’un symptôme, ou d’une limitation, ces mots peuvent avoir un effet glaçant, comme s’ils venaient graver une réalité dans le marbre...

👉 Le poids des mots est fort. Quand on vous dit :
“Vous êtes infertile.”
“C’est chronique.”
“C’est impossible.”

… Que ressentez-vous ? Il est compréhensible de vouloir baisser les bras face à ce genre d'affirmations !
Je veux vous rappeler qu'un diagnostic posé à un moment T n'est pas une fin en soi. Rien n’est figé ! Oui, le corps peut traverser une période difficile ou douloureuse à un moment donné. Mais ce qui est vrai aujourd’hui ne le sera pas forcément demain. Le corps a d’incroyables ressources, d’incroyables facultés. 💪
Les étiquettes qu'on se colle (ou qu'on nous colle...) elles se mettent, elles s'enlèvent aussi 🙂

Elles n’ont rien de définitif. Et heureusement, parce que nous sommes vivant.e.s ! 🌱

Ne restez pas enfermé·e dans un mot, un diagnostic, une idée. Vous êtes tellement plus que ce que l’on vous a dit ou ce que vous pensez. Votre corps est capable d’évoluer, vous aussi. 💫

--

27/11/2024

✨ Toujours en quête d’affiner mon toucher ! ✨

Ces derniers jours, j’ai eu la chance de participer à une formation passionnante en pulsologie à visée neuro-endocrinienne. Dit comme ça, ça peut impressionner… 😅 Mais promis, c’est toujours pour mieux vous accompagner et vous faire du bien ! 💓

La pulsologie, c’est l’art d’écouter et d’analyser comment le sang circule dans le corps. Imaginez une rivière : elle coule doucement et harmonieusement quand tout va bien 🌊, mais devient turbulente et ravage ses berges quand il y a une tempête. De la même manière, la façon dont le sang circule dans nos veines nous indique notre état général, et influences nos organes, notre système nerveux et même notre production hormonale.

Lors de cette formation, j’ai exploré le lien fascinant entre les fascias et :
🧠 Le système nerveux, qui transmet les signaux entre le cerveau et le corps,
🩺 Et le système endocrinien, ce réseau de glandes (hypophyse, ovaires, thyroïde…) qui régule des fonctions vitales comme le stress, les cycles menstruels ou la fertilité.

Quand ces systèmes cessent de "dialoguer", cela peut entraîner des déséquilibres hormonaux, des douleurs chroniques, de la fatigue ou une baisse d’énergie. Avec la pulsologie, l’objectif est de relancer une circulation fluide et harmonieuse pour aider le corps à retrouver son équilibre naturel. 🌿✨

Ce qui me passionne particulièrement, c’est que cette approche est très adaptée aux femmes, souvent plus sensibles aux déséquilibres neuro-endocriniens (cycles menstruels, hypofertilité, …).

Je vous en parlerai davantage bientôt, mais je peux déjà vous dire que cette spécialisation enrichit ma pratique de la fasciathérapie. Elle me permet d’aller encore plus loin pour booster vos hormones (surtout celles du bonheur, bien sûr ! 🥰).

Alors, prêtes à explorer ce voyage intérieur avec moi ? 🌟

08/11/2024

Plasticité cérébrale & mouvement 🥳

Notre cerveau est incroyablement adaptatif. On dit qu’il est "plastique", c’est-à-dire qu’il peut se transformer, créer et réorganiser ses connexions neuronales... oui, je sais c'est fou ! 🧠
Et ce qui est encore plus fou, c'est que la plasticité cérébrale peut être renforcée à tout âge, par un mode de vie stimulant et de nouvelles expériences.

Essayer des activités inédites... comme l’acroyoga 😜, booste ta capacité d’adaptation et entretient ta résilience mentale et physique !
En fait, plus tu fais des nouvelles choses... mieux c'est. Pour le mouvement c'est pareil : plus tu vas explorer des mouvements variés, plus tu vas bouger dans tous les sens, plus tu vas entraîner aussi ton cerveau à mieux réagir aux changements.

Pour celles et ceux qui vivent avec des douleurs chroniques, renforcer la plasticité cérébrale est essentiel.
Un cerveau qui s’adapte plus facilement est moins susceptible de rester figé dans des schémas de douleur. Des pratiques comme l’acroyoga peuvent réellement aider, en ouvrant l’esprit et le corps à des façons de bouger et de ressentir différentes. 🌿
Alors encore une fois : bougeons ! Ça fait du bien à notre cerveau 😉

--

04/11/2024

L'expression "j'en ai plein le dos"...
Ce n'est pas qu'une simple façon de parler ! Le corps exprime souvent bien plus que ce que l’on imagine 🙌

Derrière un dos tendu ou des douleurs qui s'accumulent, il y a parfois des émotions, des souvenirs, des ressentis qui ont trouvé refuge dans le corps.
Les personnes que j’accompagne viennent rarement pour une douleur "purement" physique. Une douleur, une blessure, un blocage… tout cela raconte une histoire qui dépasse souvent le corps.
En séance, nous prenons le temps d'explorer ensemble l'origine psycho-émotionnelle de ces maux. Nous essayons de situer : à quel moment est-ce que cela s'est déclenché ? Que se passait-il autour ? Un déménagement, une dispute, un deuil... tous ces événements marquent le corps, parfois plus profondément que nous le pensons 💫

Quand les mots ou la conscience ne peuvent tout dire, le corps peut prendre le relais pour exprimer ce qui reste enfoui.
Il ne s'agit pas de dire que tout est émotionnel, ni qu’il suffirait d'en parler pour que tout disparaisse comme par magie ! Mais dans mon approche, il est essentiel d’écouter l’histoire entière de la personne : le corps et l’esprit étant indissociables.
La fasciathérapie comme de nombreuses autres approches, ne consiste pas à travailler en surface ; elle explore une connexion profonde entre le corps et l’esprit...
En libérant en douceur ces émotions, non seulement nous apaisons les douleurs physiques, mais nous allégeons aussi le poids émotionnel qui les accompagne.
Je crois que chaque douleur a une histoire et que chaque histoire mérite d'être écoutée ! Pas vous ? ☺️

--

24/10/2024

Je propose régulièrement des cours collectifs, en ligne dans le cadre de mon programme Aviva. Ce mois-ci, j'ai envie de vous proposer de nous rejoindre, parce qu'on va bientôt rentrer dans l'hiver et qu'une petite dose de douceur… ça ne fait pas de mal 🙂

Au programme : un sommeil réparateur ! Mardi 29 octobre à 21h, on pratiquera ensemble pour se faire du bien et préparer le corps à une nuit douce et réparatrice. 🌙💤

Le cours sera spécialement conçu pour aider à relâcher les tensions et apaiser le mental. Après ça, on va dormir comme des bébés (le bonus c'est qu'on aura juste à trouver le chemin jusqu'au lit :p)

👉 Pour s'inscrire, il vous suffit de m’envoyer en MP votre prénom et adresse mail, et je vous enverrai le lien d’inscription ! Ou contactez-moi par email : contact@mefascias.fr

Hâte de partager ce moment de douceur avec vous !

—

15/10/2024

✨ Un dialogue silencieux ✨
Sous la peau, les tissus parlent...
Lorsque je pose mes mains, j'écoute ce que le corps a à dire – ses tensions, ses histoires, ses besoins.
Quelque chose de subtil s’enclenche. Ce n’est pas un toucher technique, mécanique. C’est un dialogue silencieux, une communication douce avec les tissus, les fascias, ces tissus invisibles qui tissent notre être physique et émotionnel. Un toucher doux, respectueux, qui invite à relâcher, à respirer, à retrouver parfois la fluidité perdue.

Le toucher n’est pas là pour imposer, il est là pour écouter. Il invite le corps à s’exprimer, à livrer ses secrets, doucement, au rythme de sa propre sensibilité.

La fasciathérapie permet d'accompagner le corps là où il en a le plus besoin !
Prenez rendez-vous en ligne, pour que l'on commence ce dialogue ensemble 🥰
👉 www.mefascias.fr
--