Le Cocon Urbain Strasbourg

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Bien-être des mamans et des bébés

• Massage bébé Shantala et Yoga bébé •
• Relaxation •
• Massage prénatal •
• Réflexologie plantaire bébé •

Ateliers à

12/05/2026

Le toucher est l’un des premiers langages du bébé 🤍

Le massage bébé offre bien plus qu’un simple moment de détente : il favorise le lien d’attachement, apaise les petits inconforts, soutient le sommeil et aide les parents à prendre confiance.

Un moment de douceur, de présence et de connexion à partager ensemble 🌿

05/05/2026

Penser à son bien-être ne devrait pas être un luxe. Avoir les outils pour se relaxer en attendant bébé ou une fois maman est une aide précieuse au quotidien.

Les bénéfices de la relaxation sont aussi variés que positifs : amélioration du sommeil, meilleure gestion des émotions, réduction du stress.. de quoi impacter incroyablement votre quotidien.

Avez-vous déjà essayé ? Que pratiquez-vous de manière plus ou moins régulière pour vous détendre ?

Envie d'essayer ? Contactez-moi pour réserver votre séance.

23/02/2026

Après la naissance le corps continue son travail.
Les lochies, c'est normal !

Le post-partum est une phase de transformation profonde. Votre corps sait ce qu'il fait. ❤️

31/12/2025

Si tu en doutes encore, ce que tu as fait cette année compte. Profondément 💖

Bonne année à vous mes Mamans ✨

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02/12/2025

Parfois, l’anxiété ne crie pas.
Elle se glisse… dans la gorge, dans la poitrine, dans le ventre.
Un nœud, une pression, un poids, un vide.
Le corps parle avant que l’esprit comprenne.

Aujourd’hui, je t’invite à identifier où ça se passe pour toi.
Sans juger. Sans forcer.
Juste écouter ce premier message de ton corps.

Où sens-tu ton mal-être en ce moment ?
Gorge • Poitrine • Ventre • Autre ?

Demain, je te montre comment te réancrer rapidement pour que ça redescende, pour de vrai.

01/12/2025

Bonjour, je suis Anne France.
Ici, au Cocon Urbain, j’aide les mamans (et toutes les femmes) à apaiser l’anxiété, la tension et le trop-plein grâce à des gestes simples, doux et profondément humains.

À l'approche de Noël c'est d'autant plus vrai 🎄

À partir d’aujourd’hui, je poste une vidéo par jour pour t’aider à :

✨ mieux comprendre ce que tu ressens,
✨ écouter ce que ton corps te dit,
✨ te réancrer quand l’angoisse monte,
✨ retrouver de l’espace, de la respiration, de la douceur.

Parce que le mal-être se loge parfois dans la gorge, le ventre, la poitrine…
Et qu’il existe des gestes très simples pour ne plus te laisser submerger.

🕊️ Aujourd’hui : la vidéo d’introduction
🌿 Demain : comprendre où se loge l’anxiété dans ton corps
🌸 Après-demain : un exercice de réancrage doux et immédiat

Bienvenue dans ce petit rituel qui te fait du bien.
Tu mérites de te sentir en sécurité dans ton propre corps.

On commence aujourd’hui. 🤍

18/11/2025

La maternité est un paradoxe.

On y trouve une immense fatigue et un amour encore plus grand.

On perd une partie de soi pour mieux se retrouver.

On apprend chaque jour à lâcher prise, à tenir bon, à aimer plus grand.

Et mère c'est vivre dans ce mélange de chaos et de magie.

C'est difficile.
C'est bouleversant.
C'est merveilleux.

À vous toutes les mères, je vous vois. ❤️
.. Vu chez noramamart ...

20/10/2025

Et si tu t'accordais un moment juste pour toi ?
Pas pour mieux faire.
Pas pour devenir quelqu'un d'autre.
Mais pour revenir à toi.
À ton souffle.
À ton cœur.
À ta terre intérieure.

Fenua c'est un mot doux.
Un refuge.
Un cocon à ouvrir quand tout s'agite autour.

Dans ce kit tu trouveras :
- une méditation audio guidée
- un carnet d'ancrage à imprimer
- des mots tendres, des rituels et une respiration qui fait du bien

Disponible dès mercredi ! Pour toutes les mamans qui ont besoin de revenir chez elles. Chez elles-mêmes.

15/10/2025

Il y a des absences qui ne s’effacent pas.
Elles deviennent une part de nous, un espace intérieur où se mêlent la douleur, la tendresse et la mémoire.

Le deuil périnatal ne se “surmonte” pas : il s’apprivoise, pas à pas, dans le silence, dans les gestes simples, dans la façon dont on continue d’aimer autrement.

Aujourd’hui, nous pensons à toutes celles et ceux qui avancent avec cette présence invisible, à ces parents dont le cœur continue de battre pour eux.

10/10/2025

Santé mentale & parentalité 🤍

On parle souvent du sommeil, de l’allaitement, des pleurs…
Mais beaucoup plus rarement de la santé mentale des parents.

💭 Devenir parent, c’est une transformation profonde — du corps, du rythme, des émotions et du couple.
Même dans la joie, cela peut être déstabilisant.

👉 Fatigue, anxiété, irritabilité, perte de plaisir ou isolement ne sont pas des faiblesses, mais des signaux :
le signe que vous avez besoin de soutien, de repos, de douceur.

🕊️ Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son enfant.
Un parent soutenu transmet davantage de sécurité et de confiance.

Chez Le Cocon Urbain, nous accompagnons les parents à travers des soins, des massages et des espaces d’écoute dédiés au bien-être postnatal.

🌸 Vous n’êtes pas seul·e.
Parler, être entendu·e et se faire accompagner peut tout changer.

09/10/2025

La maternité ce n'est pas que du bonheur.

C'est un voyage Intense : fait de joie, de doute, de fatigue et d'amour.

Au Cocon Urbain je suis aux côtés des mamans sans cette traversée à travers des soins en pré ou postpartum, avec des massages, de la relaxation et surtout avec une écoute sans jugement.

Ici on parle de tout. Même de ce qu'on ne dit pas toujours. La parole est libre et cela fait du bien de pouvoir déposer ce que l'on porte.

Adresse

Strasbourg

Téléphone

+33649927724

Site Web

http://www.lecoconurbainstrasbourg.com/

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