Rachel Groubet, PhD

17/11/2025

Que cultiver cette semaine?

1 carte tirée au hasard, chaque semaine🪷

📸 L'Oracle du Bouddhisme

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🙋🏻‍♀️ Rachel, après 25 années dans le monde de la recherche contre le cancer et l’innovation santé, j’ai choisi de vous accompagner dans vos changements
🏠 Strasbourg, Holtzheim ou visio (sauf hypnose)
🛠️ Psychothérapie Essentielle, hypnose médicale, méthode LEAA, méditation
🗓️ 07 49 51 58 01
🌐 www.rachelgroubet.com

́intégrative

15/11/2025

En séance, il est possible de rencontrer son enfant intérieur pour le rassurer, le comprendre, l'apaiser.. www.rachelgroubet.com

👥 Beaucoup de tes comportements d’adulte ne viennent pas d’un “défaut” chez toi… mais d’un enfant qui a dû s’adapter pour survivre.

Et que ces adaptations (invisibilité, perfectionnisme, hyper-vigilance, difficulté à faire confiance, besoin d’aider tout le monde, peur d’exprimer tes émotions) ne sont pas des preuves de faiblesse, mais des réponses naturelles à un environnement qui ne t’a pas suffisamment protégé(e), écouté(e) ou soutenu(e).

La véritable clé, c’est de comprendre que :
👉 Tu n’as rien “raté”. Tu t’es juste construit(e) avec ce que tu avais.
👉 Tu peux déconstruire ces schémas. Ce n’est pas figé, ce n’est pas trop t**d.
👉 Guérir, c’est arrêter de te juger selon tes réactions… et commencer à comprendre leur origine.
👉 Et surtout : l’enfant que tu as été mérite enfin douceur, sécurité et considération… et c’est à toi que revient cette mission aujourd’hui.

14/11/2025

14/11/2025

📘 Pour les personnes malades et leurs proches : un guide pratique pour mieux faire face au cancer
L’annonce d’un cancer est un moment souvent difficile, qui peut susciter de nombreuses questions et inquiétudes. Dans ces premiers temps, disposer d’informations claires et fiables peut aider à se sentir moins seul et à mieux comprendre ce qui va suivre.
L’Institut national du cancer propose le guide pratique « J’ai un cancer : comprendre et être aidé », conçu pour accompagner les patients dès le diagnostic.
➡ Il explique les grandes étapes du parcours de soins, les principaux traitements et les soins de support.
➡ Il détaille aussi les aides sociales, psychologiques et administratives qui peuvent être mobilisées.
➡ Il offre des repères utiles pour échanger avec les équipes soignantes et aborder plus sereinement sa prise en soins.
Ce guide et sa version synthétique font partie de la collection Cancer info, réalisée avec La Ligue contre le cancer et validée par un groupe de professionnels de santé et de représentants des usagers. Découvrez les au sein de notre catalogue
https://s.cancer.fr/GuidesCancerInfo

14/11/2025

🍂 Je sais que beaucoup d'entre vous traversent une période bien compliquée dans leur vie ! J'ai tenu à faire cette publication sur l'espoir.✨

Il faut comprendre qu'en tant qu'hypersensible, les joies, les attentes, les espoirs et les déceptions sont décuplés ! 😬
Mais l'espoir est VITAL pour avancer !

🟠 Il FAUT croire en soi, en ses capacités, en la vie !
Elle est unique et a tant à apporter... à ceux qui agissent, cherchent et cultivent l'optimisme !

🟠 Il ne s'agit pas de positiver passivement, mais d'y réfléchir à deux fois avant de baisser les bras. 🙂
Cette simple réflexion, répétée, peut radicalement changer votre état d'esprit... et augmenter votre niveau de bonheur.

Gardez espoir, ne baissez pas les bras trop tôt, essayez encore,... faites un nouveau petit pas... !💪

Belle journée à tous ! 😊
🧡✨

Retrouvez mes livres sur >> https://www.bdhypersensible.com

(Pour la petite histoire, j'ai réalisé ce dessin dans une période bien compliquée pendant laquelle après mon divorce, et mon déménagement j'ai eu très peur d'être éloigné de mes trois enfants... Heureusement, 5 ans après, les choses ont bien évoluées, j'ai mes 3 loulous une semaine sur deux et je me sens tout à fait serein aujourd'hui !😊 Croyez en la vie, elle est parfois surprenante...)

12/11/2025

Cher réseau,

À partir de décembre, j’aurai le plaisir de vous accueillir sur deux lieux de consultation pour des consultations toujours cousues main. 🌿
Retrouvez tous les détails dans les slides ⬇️

La visio est toujours possible sauf pour l'hypnose.

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🙋🏻‍♀️ Rachel, après 25 années dans le monde de la recherche contre le cancer et l’innovation santé, j’ai choisi de vous accompagner dans vos changements
🏠 Strasbourg, Holtzheim ou visio (sauf hypnose)
🛠️ Psychothérapie Essentielle, hypnose médicale, méthode LEAA, méditation
🗓️ 07 49 51 58 01
🌐 www.rachelgroubet.com

́intégrative
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07/11/2025

Soutien psychologique, , ,.. sont autant d'outils que je mets à disposition pour accompagner les personnes atteintes d'un et leurs proches . ́intégrative

06/11/2025

C'est le même constat en cabinet. Les hommes viennent beaucoup moins souvent déposer leur douleur, leur mal-être. Et pourtant, quand ils osent....quel partage🙏www.rachelgroubet.com

Vous pourrez à tout moment et sans avoir à vous justifier demander le retrait de votre témoignage en envoyant un email à : [email protected]

06/11/2025

Alors que la santé mentale est devenue un enjeu de santé publique, comment s'y retrouver entre la psychanalyse, les thérapies cognitives et comportementales, l'EMDR, la thérapie d'engagement et d'acceptation ? Comment trouver la ou le bon thérapeute qui nous fera avancer sur le bon chemin ?