Jaya Yoga

Jaya Yoga Cours de yoga collectifs & individuels à Strasbourg et alentours
Cours en entreprises
Massage thaï
Retraites/Événements 📍France & Étranger
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Initialement formée par son professeur Deepak Yadav, Caroline Deroulèz est diplômée par la Yoga Alliance International (Yoga Siromani) et enrichit son expérience régulièrement au travers de stages et workshops en France et à l’étranger (Christophe Millet, Usha Devi,...). Elle est également formée au yoga pour femmes enceintes et pour enfants et enseigne auprès d'un public très varié. Les cours qu'elle propose sont doux et accessibles à tous, et son enseignement s'enrichit de ses expériences et des rencontres faîtes sur son chemin. Son souhait est de vous accompagner et partager avec vous le yoga, dans le respect de la tradition et dans un souci de bienveillance et d'adaptabilité. Créer une bulle de bien-être, pour un retour à soi, unir le corps et l'esprit pour un mieux-être. Les cours et la régularité dans votre pratique vous permettront de réduire le stress de la vie quotidienne, d'apaiser les tensions aussi bien physiques que mentales et d'améliorer votre souplesse, pour un bien-être du corps et de l'esprit. Caroline est également formée au Thaï massage et vous propose des massages sur Strasbourg ou à domicile. Le thaï massage se pratique habillé, sans huile, sur un futon au sol. Il permet de réaligner les énergies du corps et libère les tensions.


|| Les différents styles de pratique en cours collectifs ||

- Yoga traditionnel transmis selon l'enseignement de Swami Sivananda, un cours de Yoga Sivananda se déroule de la façon suivante : quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respiration, exercices d’échauffement pour tout le corps (salutation au soleil), la séquence de 12 postures de base et une relaxation finale. Chaque cours est par ailleurs adapté en fonction des élèves et sont amenées quelques variantes dans les postures. Le Sivananda Yoga permet une approche complète du yoga, avec l'accent porté sur la relaxation, la méditation, postures et travail sur le corps ainsi que chants de mantras.

- Les séances de Hatha yoga qui sont proposées se déroulent autour d'une thématique (detox, postures énergisantes, ouverture des hanches, assouplissement de la colonne, ou en fonction des cycles de la lune et des saisons).

- Les cours de Yin Yoga sont quant à eux plus méditatifs et permettent de travailler sur les tissus profonds ainsi que le mental, le lâcher-prise. Les postures sont maintenues plus longtemps et ce style de yoga se veut dans la douceur, l'énergie yin. Des accessoires (coussins, couvertures, briques de yoga) sont utilisés durant les séances pour permettre un meilleur relâchement du corps.

27/01/2026

"Notre bonheur dépend de nous, de notre façon de répondre aux événements, et non des autres personnes. Notre souffrance dépend également de nous. Quand nous sommes conscient.e.s de cela, nous ne blâmons ni ne nous plaignons plus ; nous sommes déterminés à prendre un nouveau départ avec nous-mêmes. Car une nouvelle opportunité est déjà en train de se présenter à nous".

-le maître zen Thich Nhat Hanh, extrait d'une lettre à ses disciples

✨️ Une belle année 2026 ✨️C'est un peu plus tardivement que je vous écris cette année.Après la retraite de nouvel an pas...
21/01/2026

✨️ Une belle année 2026 ✨️

C'est un peu plus tardivement que je vous écris cette année.
Après la retraite de nouvel an passée au sein d'un superbe groupe de femmes et auprès de mes amis Delphine et Valentin, je suis revenue le cœur empli de joie et de gratitude mais aussi très fatiguée et avec un besoin de me poser suite à cette période de fêtes intense.
Mon corps a parlé et m'a d'ailleurs obligée à stopper mon activité en ce début d'année et à hiberner.
À me re-pauser. À ne rien faire !

Depuis quelques jours, je refais surface, avec un regain d'énergie et la dernière nouvelle lune pour me guider vers ce nouveau cycle.
Me voici de retour et le cœur en joie de vous retrouver enfin sur le tapis ❤️
Mais aussi l'envie de prendre le temps et de mettre de la douceur dans mon quotidien. L'hiver nous rappelle l'importance de ralentir. Écoutons-le.

✨️✨️✨️

Je prends maintenant le temps de vous souhaiter le meilleur pour 2026.
Symbole d’un nouveau cycle, l’année 2026, année 1, insuffle un vent de renouveau. C’est une période de mouvement, d’élan, de décisions. Les projets émergent, l’énergie pousse à passer à l’action. Il y a un comme un besoin instinctif de créer, d’oser, de poser les bases d’un nouveau chapitre. C’est le moment de suivre ses intuitions et d’avancer, même sans tout maîtriser.

Alors pour 2026,
Je vous souhaite de vous émerveiller,
De prendre le temps,
De réfléchir à ce qui vous fait vibrer,
De rire et garder votre âme d'enfant,
De ne pas vous prendre trop au sérieux et savoir rire de vous,
De cultiver la gratitude,
De faire preuve de résilience face aux épreuves de la vie,
De semer de petites graines d'amour et de paix,
De rêver grand et de vivre de belles expériences transformatrices,
De vous connecter au Vivant et aux Autres,
D'aimer inconditionnellement,
De percevoir la lumière même à travers les ténèbres,
La beauté en chaque Être et en chaque chose.

Soyez heureux !

Et à chacun de mes élèves, merci d'être là et de continuer à me suivre 🙏

Avec Amour et Gratitude ❤️

Caroline
Jaya Yoga

📷 Steve You

À ceux qui célébrent ces fêtes dans la joie, à ceux qui se retrouvent, à ceux qui ne fêtent pas, à ceux qui sont seuls, ...
24/12/2025

À ceux qui célébrent ces fêtes dans la joie, à ceux qui se retrouvent, à ceux qui ne fêtent pas, à ceux qui sont seuls, je vous souhaite un doux temps de repos et de paix, quoi que vous fassiez en cette période de fêtes et quoi qu'elles représentent pour vous.

Puissiez-vous passer des moments de partage ou bien d'introspection et trouver la paix,
Ralentir,
Prendre soin, de vous, de l'autre,
Pardonner,
Rire,
Aimer et ouvrir votre cœur

Je vous souhaite de laisser la lumière rayonner autour de vous, pour éclairer ce monde.

Belles et douces fêtes à tous et belle entrée vers 2026 ✨️

Avec Amour ❤️

Caroline
Jaya Yoga

✨️ Retraite Yoga Doux Cocon d'Hiver 📆 Du vendredi 30 janvier 2026 18h au dimanche 1er février 16hhttps://www.facebook.co...
22/12/2025

✨️ Retraite Yoga Doux Cocon d'Hiver
📆 Du vendredi 30 janvier 2026 18h au dimanche 1er février 16h
https://www.facebook.com/events/802892245932974?locale=fr_FR
📍A la Ferme des 4 Vents à Bussang
Covoiturage possible
->> COMPLET

✨️ Retraite Au Cœur de Soi
Trek & Yoga dans le désert marocain
📆 Du samedi 21 au samedi 28 mars 2026
https://www.facebook.com/events/980265887204909?locale=fr_FR
📍A M'Hamid El Ghizlane, Maroc
->> COMPLET

✨️ Retraite Pèlerinage du Coeur
📆 Du dimanche 14 juin au dimanche 21 juin 2026
Sur le chemin de St Jacques de Compostelle
📍Du Puy En Velay jusqu'à Aumont Aubrac
https://www.facebook.com/events/1402470611593183?locale=fr_FR
->> COMPLET
Tarif Early Bird jusqu'au 6 janvier !

01/12/2025

Bientôt Noël 🌲
Glissez une carte cadeau sous le sapin 🎁

Un BON CADEAU pour du yoga ? Un massage thaï ? Une retraite ou un atelier en 2026 ?
À chacun son bon cadeau !

Carte cadeau dématérialisée ou format papier.
Contacts caroline@jayayoga.fr | 06 60 27 88 97

Pour Noël, pensez à offrir du bien-être à ceux que vous aimez ❤️

L'hiver se fait plus proche, les jours deviennent plus courts, l'obscurité s'installe peu à peu.Mais quand l'obscurité p...
31/10/2025

L'hiver se fait plus proche, les jours deviennent plus courts, l'obscurité s'installe peu à peu.
Mais quand l'obscurité prend place, la lumière apparaît de l'autre côté...

Je vous souhaite une belle célébration de Samhein et vous envoie lumière et douceur de là où je suis ✨️

Samhein, cette fête qui évoque la transition entre le monde des vivants et celui des morts et qui nous invite à honorer nos ancêtres, rendre hommage à ceux qui nous ont quittés ❤️

Samhein, qui célébre les cycles de la nature, telle une invitation à réfléchir sur la vie, la mort, et le renouveau, à accepter la fragilité de la vie, l'impermanence de toute chose et de notre existence.

Sur un plan symbolique, Samhein nous invite à visiter nos zones les plus sombres et nous propose de nous laver de nos pensées les plus noires afin d’accéder, ainsi purifiés, à un nouveau cycle annuel.

Samhein nous rappelle que même dans l’obscurité, il y a toujours de la lumière et une promesse de renouveau, que tout fait partie d'un cycle.

Alors accueillons l'inconnu avec confiance et espoir.

Je vous souhaite un doux moment de paix et d’introspection.

Lumière et paix sur vous ✨️🙏

Caroline
Jaya Yoga

Adresse

Strasbourg
67000

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