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Jaya Yoga

Cours de yoga collectifs & individuels à Strasbourg et alentours
Cours en entreprises
Massage thaï
Retraites/Événements 📍France & Étranger
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Initialement formée par son professeur Deepak Yadav, Caroline Deroulèz est diplômée par la Yoga Alliance International (Yoga Siromani) et enrichit son expérience régulièrement au travers de stages et workshops en France et à l’étranger (Christophe Millet, Usha Devi,...). Elle est également formée au yoga pour femmes enceintes et pour enfants et enseigne auprès d'un public très varié. Les cours qu'elle propose sont doux et accessibles à tous, et son enseignement s'enrichit de ses expériences et des rencontres faîtes sur son chemin. Son souhait est de vous accompagner et partager avec vous le yoga, dans le respect de la tradition et dans un souci de bienveillance et d'adaptabilité. Créer une bulle de bien-être, pour un retour à soi, unir le corps et l'esprit pour un mieux-être. Les cours et la régularité dans votre pratique vous permettront de réduire le stress de la vie quotidienne, d'apaiser les tensions aussi bien physiques que mentales et d'améliorer votre souplesse, pour un bien-être du corps et de l'esprit. Caroline est également formée au Thaï massage et vous propose des massages sur Strasbourg ou à domicile. Le thaï massage se pratique habillé, sans huile, sur un futon au sol. Il permet de réaligner les énergies du corps et libère les tensions.

|| Les différents styles de pratique en cours collectifs ||

- Yoga traditionnel transmis selon l'enseignement de Swami Sivananda, un cours de Yoga Sivananda se déroule de la façon suivante : quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respiration, exercices d’échauffement pour tout le corps (salutation au soleil), la séquence de 12 postures de base et une relaxation finale. Chaque cours est par ailleurs adapté en fonction des élèves et sont amenées quelques variantes dans les postures. Le Sivananda Yoga permet une approche complète du yoga, avec l'accent porté sur la relaxation, la méditation, postures et travail sur le corps ainsi que chants de mantras.

- Les séances de Hatha yoga qui sont proposées se déroulent autour d'une thématique (detox, postures énergisantes, ouverture des hanches, assouplissement de la colonne, ou en fonction des cycles de la lune et des saisons).

- Les cours de Yin Yoga sont quant à eux plus méditatifs et permettent de travailler sur les tissus profonds ainsi que le mental, le lâcher-prise. Les postures sont maintenues plus longtemps et ce style de yoga se veut dans la douceur, l'énergie yin. Des accessoires (coussins, couvertures, briques de yoga) sont utilisés durant les séances pour permettre un meilleur relâchement du corps.

28/08/2025

⚠️ ERRATUM : le cours du mercredi matin en visio a lieu à 9h et non 9h30 comme indiqué dans le tableau.

🗓️ Planning Yoga Cours collectifs
Saison 2025-2026

LUNDI

▪️10h30 – 12h : Hatha Yoga
📍EN LIGNE (ZOOM) 💻 Avec l'Université Populaire

▪️19h – 20h : Yoga du soir
📍EN LIGNE (ZOOM) 💻

MARDI

▪️18h30 – 19h30 : Hatha ou Yin Yoga
📍ESPACE OMOONDO - 6 rue du Général Rapp à Mundolsheim

MERCREDI

▪️09h – 10h : Yoga & Réveil corporel
📍EN LIGNE (ZOOM) 💻 Avec l'Université Populaire

▪️18h – 19h30 : Yin Yang Yoga
📍STUDIO YOGIZ STRASBOURG - Rue du Bouclier

▪️20h – 21h30 : Hatha Yoga
📍UNIVERSITÉ POPULAIRE STRASBOURG - Quai Koch

JEUDI

▪️07h30 – 08h30 : Yoga Matinal
📍STUDIO MAMAË STRASBOURG - Rue Boecklin

▪️14h30 – 16h : Yoga Doux
📍UNIVERSITÉ POPULAIRE STRASBOURG - Quai Koch

▪️18h15 – 19h15 : Hatha Yoga
📍BUDOKAN 67 LA WANTZENAU - Espace JC Klein

▪️19h15 – 20h15 : Hatha Yoga
📍BUDOKAN 67 LA WANTZENAU - Espace JC Klein

➡️ Renseignements et inscriptions par mail à caroline@jayayoga.fr
➡️ Pour être tenu informé des cours et évènements ponctuels, inscrivez-vous à la newsletter mensuel à caroline@jayayoga.fr
➡️ Pour toute demande concernant les cours particuliers ou demande de massage thaï, merci de me contacter par mail à caroline@jayayoga.fr

Au programme cette année :

✨️ 3 cours en visio !

✨️ Des ateliers mensuels en lien avec la saison

✨️1 atelier par saison de Yoga Danse du Dragon au Studio Yogiz

✨️ Des Balades yoga pour se connecter à la nature

✨️Des retraites par ici ou ailleurs, pour prendre un vrai temps pour soi

✨️ Séances de thaï massage sur rdv

✨️ Cours particuliers

✨️ Cours en entreprise (il reste encore quelques créneaux disponibles)

Belle fin d'été et dans la joie de vous retrouver bientôt sur le tapis 💕

Caroline
Jaya Yoga

20/08/2025

[Sorties Balades Yoga 🍂 Septembre]

Les inscriptions sont ouvertes 🥳
Places limitées.

➡️ Renseignements et inscriptions à caroline@jayayoga.fr
Covoiturage possible !

🍀 Samedi 06/09 de 14h30 à 21h30 :
Rando Yoga ✨️ Contemplation ✨️Dîner en ferme-auberge
📍Massif du Hohneck
https://facebook.com/events/s/rando-yoga--contemplation--din/808635018157376/

🍀 Samedi 20/09 de 16h30 à 21h :
Balade Yoga Nocturne pour l'automne 🌙
📍Temple du Donon
https://facebook.com/events/s/rando-yoga-nocturne-au-donon--/747664668070608/

🍀 Samedi 27/09 de 10h à 12h :
Pause Nature Matinale
📍Forêt de Hoerdt-Geudertheim
https://facebook.com/events/s/pause-nature-matinale/793127560041250/

✨️Du yoga, des exercices de respiration, marche de pleine conscience, des moments de partage, de connexion à soi et à la nature, contemplation face au coucher du soleil, savourer l'instant...

Dans la joie de partager ces moments suspendus ensemble ❤️

Chaleureusement,

Caroline
Jaya Yoga

13/08/2025

Le bonheur ne dépend pas des circonstances extérieures, mais plutôt de notre perception et de notre attitude envers celles-ci.
Sachons voir et cueillir chaque seconde de bonheur dans notre quotidien pour cultiver la paix intérieure ❤️

Extrait d'un entretien avec Thich Nhat Hanh 🙏
Novembre 2004

Extrait

29/06/2025

[ Cours en ligne ]

Bonjour les yogis 🌸

Dernier cours en ligne de la saison demain lundi 30/06 à 19h, avant la reprise en septembre 🥰

Un cours tout doux en cette chaleur, un temps pour vous déposer et respirer en fin de journée 🙏

Renseignements et inscriptions caroline@jayayoga.fr

27/06/2025

[MAJ 08/07 - IL RESTE 1 SEULE PLACE 🔥]

Rdv dans un mois pour ce séjour d'introspection et de joie, de ressourcement en pleine nature, au cœur d'un groupe bienveillant, pour célébrer l'été ☀️

-> Si cela vous appelle, il reste encore 3 places, écrivez à caroline@jayayoga.fr pour toute demande de renseignements et inscriptions

Week-end accessible à tous !

Je me réjouis de partager ce week-end avec vous à La ferme des 4 vents ❤️

16/05/2025

Petite impro et partage du soir 💞
J'accueille les imperfections et les quelques fausses notes 😄

Je vous souhaite un doux printemps et prospérité dans tous les domaines 🌸
Mahadeva Shambo 🙏

27/04/2025

Une belle reprise des sorties balades yoga grâce à un petit groupe de yogis téméraires 🥰
Merci pour votre présence et cette belle journée 🙏

Prochaine sortie en nocturne au Temple du Donon le samedi 24 mai 🍀🌙

08/04/2025

19/03/2025

Etre connecté à notre voix intérieure et à nos pensées nous permet d’aller vers qui nous sommes vraiment et de trouver plus de paix en nous-même.
Le chemin de la vie est un apprentissage constant et nous devons apprendre à être en adéquation avec qui nous sommes vraiment. C'est là l'une des voies vers plus d'harmonie intérieure et le chemin du bonheur.
🙏

21/02/2025

À mes yogis du désert, artistes dans l'âme et plein d'humilité
MERCI ❤️
Merci à Angélina Pace pour les aquarelles et à Macha pour sa belle plume.

"Le vent du Désert souffle dans ses cheveux. Ses yeux couleur azur effleurent l'horizon.

La Sage-Femme avance pas à pas entre les dunes et les mirages.
Derrière elle, 13 pèlerins ont entendu l'appel.
C'est un ballet puissant, une rencontre d'Âmes.

Sur ce chemin de pierres et de sable, l’immensité fait place peu à peu pour le Soi.

Chacune, chacun avancent à leur rythme.
Pour les révélations, le dialogue est unique.
Et chacun trouvera son chemin, son parcours.
Commencé dans un souffle, et même bien avant, il continuera, jusqu'au moment choisi, de le rendre à la terre.

La Sage-Femme est là, qui guide les rencontres.
Ici de Soi à Soi.

Les moments de partage ajoutent de la clarté, ajoutent de la gaieté.

Son sourire nous berce en toute humilité, et nous raconte l'histoire de notre humanité."

Retraite Au Cœur de Soi - février 2025
📍 M'Hamid El Ghizlane, Maroc

14/01/2025

[ Ateliers de janvier ]

Encore quelques places restantes !

✨Vendredi ️24/01 de 18h30 à 20h30 :
Yin & Relaxation sonore 💫
📍 Studio Yogiz à Strasbourg
https://www.facebook.com/share/14gX88dgXW/
Renseignements et inscriptions --> caroline@jayayoga.fr

✨️Samedi 25/01 de 13h30 à 18h30 :
Un temps pour soi : Tableau de visualisation | Goûter hivernal | Yin Yoga
3 ateliers cocoon pour bien démarrer l'année.
Possibilité de participer à l'un ou l'autre atelier ou après-midi complète !
📍 Espace Omoondo à Mundolsheim
https://www.facebook.com/share/15xnxhq3VP/
Renseignements et inscriptions --> caroline@jayayoga.fr

Dans la joie de vous guider ❤️

Adresse

Strasbourg
67000

Site Web

http://www.jayayoga.fr/

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