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OuiLab Biosphère, Strasbourg (2026)

16/01/2026

❄️ Le stress hivernal : 3 conseils pour mieux le gérer ❄️

En hiver, le stress a tendance à s’intensifier : journées plus courtes, fatigue accumulée, pression du travail et rythme déséquilibré. Le corps reste en état d’alerte plus longtemps, ce qui épuise le système nerveux. Voici 3 clés pour apaiser le stress hivernal 🌿

⚠️ 1. Comprendre et écouter les signaux du stress
Tensions musculaires, irritabilité, troubles du sommeil ou baisse de motivation sont des signaux fréquents. Les reconnaître permet d’agir avant que le stress ne s’installe durablement.

🌬️ 2. Calmer le système nerveux au quotidien
La respiration profonde, la cohérence cardiaque ou quelques minutes de silence par jour aident à faire redescendre la pression. Même de courtes pauses conscientes peuvent réduire le stress de manière significative.

🛌 3. Réduire les sources de stress évitables
Manque de sommeil, surcharge mentale, exigences trop élevées envers soi-même : en hiver, il est essentiel d’alléger son emploi du temps et de respecter ses limites.

💬 À retenir : le stress hivernal n’est pas une faiblesse, c’est une réaction normale. L’important est d’y répondre avec douceur et régularité.

Et vous, comment se manifeste le stress chez vous en hiver ? ❄️💭

13/01/2026

💙 13 janvier – Journée nationale de l’hypersensibilité 💙

Être hypersensible, ce n’est pas “trop ressentir”, c’est ressentir autrement.

L’hypersensibilité est un fonctionnement neurobiologique dans lequel émotions, sensations et stimulations sont perçues plus intensément.
Cela peut parfois être déroutant, fatigant… mais aussi incroyablement riche ✨

👉 Les personnes hypersensibles :
• analysent davantage les stimuli
• réagissent plus fortement aux émotions
• traitent l’information en profondeur

Bien comprise et accompagnée, l’hypersensibilité peut devenir une véritable force : empathie, créativité, intuition, profondeur relationnelle.

Aujourd’hui, prenons le temps de mieux comprendre, de normaliser et de valoriser cette sensibilité 💫

💬 Et toi, comment vis-tu ton hypersensibilité au quotidien ?

09/01/2026

❄️ En hiver, le sommeil est un véritable allié santé ❄️

Avec les journées plus courtes et le manque de lumière, notre horloge biologique est mise à l’épreuve. Résultat : fatigue persistante, baisse de concentration et fragilisation du système immunitaire peuvent apparaître.

🛌 Pourquoi le sommeil est-il essentiel en hiver ?
✔️ Il renforce les défenses immunitaires, particulièrement sollicitées en période hivernale
✔️ Il aide à réguler les hormones et le métabolisme
✔️ Il favorise la récupération physique et mentale

🔬 Un sommeil de qualité contribue directement à l’équilibre de votre organisme. Des troubles persistants peuvent parfois être le signe de carences ou de déséquilibres biologiques.

👉 Nos équipes de laboratoire vous accompagnent dans le suivi de votre santé et peuvent contribuer à mieux comprendre certains facteurs liés à la fatigue et au sommeil.

💙 En hiver, prenons soin de notre sommeil… et de notre santé.

05/01/2026

✨ Meilleurs vœux pour la nouvelle année ✨

Le début d’une nouvelle année est l’occasion de rappeler que la santé demeure essentielle à chaque étape de la vie. C’est dans cet esprit que l’ensemble des équipes des laboratoires OuiLab vous adresse ses meilleurs vœux et vous souhaite une très belle nouvelle année 2026, placée sous le signe de la santé, de la sérénité et de la confiance.

Merci pour la confiance que vous nous avez accordée en 2025. En 2026, nous continuerons à vous accompagner avec la même exigence de qualité et le même sens du service. 🙏

Très belle année à toutes et à tous. Prenez soin de votre santé. ⭐

24/12/2025

✨ Belles fêtes de fin d’année ✨

En cette période de fêtes, l’ensemble de nos équipes vous adresse ses meilleurs vœux de fin d’année.

Dans nos laboratoires aussi, l’esprit de Noël s’est installé 🎄✨ : décorations, lumières et touches festives viennent égayer le quotidien de nos patients et de nos équipes.

⚠️ Nous vous informons que certains horaires d’ouverture peuvent être modifiés pendant ces périodes de fêtes.

👉 Pour connaître les horaires de votre laboratoire, nous vous invitons à consulter notre site internet ou la fiche Google de l'établissement.

Merci pour la confiance que vous nous accordez tout au long de l’année.

Très belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous !❄️

23/12/2025

🎓 Mois de l’orientation : transmettre notre passion des métiers du laboratoire

Dans le cadre du mois de l’orientation, nous avons eu le plaisir de participer à une rencontre avec des étudiants à Haguenau, le samedi 29 novembre.
À cette occasion, une de nos techniciennes de laboratoire sur le plateau technique du Parc à Haguenau, a présenté son métier et partagé son quotidien au sein de Ouilab Biosphère.

Un moment d’échange riche, concret et authentique, permettant aux étudiants de mieux comprendre les réalités du métier de technicien(ne) de laboratoire : expertise technique, rigueur scientifique, esprit d’équipe et utilité au service des patients.

👏 Un grand merci à elle pour son engagement et sa volonté de transmettre.

Chez Ouilab, nous croyons que l’orientation et le partage d’expérience sont essentiels pour inspirer les talents de demain et faire découvrir des métiers porteurs de sens.

02/12/2025

🏗️ Les travaux avancent à grands pas pour notre futur plateau technique !

Les derniers mois ont marqué une véritable accélération sur notre futur plateau technique de Maizières-lès-Metz. Derrière les palissades, le projet se matérialise et les avancées sont spectaculaires.

Les équipes travaux viennent d’achever plusieurs phases :
- Les volumes principaux du bâtiment sont désormais en place,
- Les premières zones techniques commencent à être aménagées,
- Les circuits internes, pensés pour nos futurs flux de production biologique, se dessinent avec précision.

Un cap important est franchi : notre futur espace de 4 000 m² se transforme peu à peu en un outil de travail conçu pour soutenir l’activité de demain, avec des infrastructures pensées pour la performance, l’innovation et la santé de nos patients.

🎯 Ce que cela signifie pour la suite :

Une capacité renforcée, des process plus fluides, un environnement optimisé pour accueillir de nouvelles technologies… et surtout, un cadre de travail à la hauteur des ambitions du groupe. Chaque jour d’avancement nous rapproche d’un plateau technique entièrement réinventé, capable d’accompagner durablement l’évolution de la biologie médicale dans la région.

📆 Ouverture prévue en avril 2026

Un grand merci aux équipes mobilisées, sur le chantier comme en interne, pour faire grandir ce projet ambitieux.

L’étape suivante ? La mise en place des équipements, et ça promet d’être passionnant ! 🚀

01/12/2025

🌟 OuiLab soutient le Téléthon 2025 ! 🌟

Notre laboratoire est fier de s’engager aux côtés du Téléthon pour contribuer au financement de la recherche et à la lutte contre les maladies rares. Cette année, nous participons à l’un des évènements solidaires organisés par la ville de Fegersheim.

👟 Six collaborateurs et collaboratrices de OuiLab Fegersheim relèvent le défi de la marche nocturne de 5 km autour du stade d’athlétisme. Un moment chaleureux et fédérateur, en parfaite cohérence avec nos valeurs d’engagement, de proximité et d’humanité.

👏 Un grand merci à la ville de Fegersheim pour l’organisation, et bravo à toutes celles et ceux qui se mobilisent pour cette belle cause !

💛 Ensemble, faisons avancer la recherche. Ensemble, soutenons le Téléthon.

21/11/2025

✨ Semaine mondiale de l’antibiorésistance 2025 : agissons maintenant !

À l’occasion de la Semaine mondiale de l’antibiorésistance, nous souhaitons rappeler une réalité trop souvent invisible : la résistance des bactéries aux traitements progresse, et elle représente aujourd’hui l’une des plus grandes menaces pour la santé mondiale.

Chaque année, les antibiotiques sauvent des millions de vies. Pourtant, leur efficacité diminue lorsque nous les utilisons trop, mal, ou sans réelle nécessité. Les infections autrefois bénignes deviennent plus difficiles à traiter.

C’est pourquoi cette semaine est un moment clé. Elle nous invite à comprendre, mais aussi à agir.
👉 Agir, c’est utiliser les antibiotiques uniquement lorsqu’ils sont prescrits.
👉 Agir, c’est respecter les doses et la durée du traitement.
👉 Agir, c’est adopter des gestes simples comme le lavage des mains, la vaccination et la prévention des infections.
👉 Agir, enfin, c’est soutenir les efforts collectifs qui rassemblent soignants, chercheurs, vétérinaires, agriculteurs et citoyens autour d’une approche globale.

🎥 Voici une vidéo pédagogique sur le sujet, réalisée par Santé Publique France :
La résistance aux antibiotiques n’est pas une fatalité. Ensemble, nous pouvons ralentir sa progression, protéger les traitements qui existent encore et assurer un futur où les infections restent soignables.

20/11/2025

💙 Journée Nationale de la Trisomie 21 💛

En cette journée nationale de la Trisomie 21, l’ensemble des laboratoires OuiLab tient à exprimer son soutien à toutes les personnes concernées ainsi qu’à leurs familles. 🙏

Avec environ 50 000 personnes vivant avec la trisomie 21 en France en 2024, cette journée est l’occasion de rappeler l’importance de la solidarité, de la bienveillance et de l’inclusion dans notre société.

Ensemble, faisons progresser le regard sur la différence et œuvrons pour un monde plus juste et plus accueillant pour tous. 💪

19/11/2025

🧠 Movember : prenons aussi soin de la santé mentale des hommes

Movember, ce n’est pas seulement la prévention des cancers masculins. C’est aussi un moment pour parler d’un sujet souvent passé sous silence : la santé mentale des hommes.

Les chiffres parlent d’eux-mêmes : en France, les hommes représentent environ 75 % des décès par su***de. Beaucoup d’entre eux n’osent pas demander de l’aide, par peur du jugement.

Pourtant, la santé mentale fait partie intégrante de la santé globale.
Parler, consulter, se faire accompagner… Ce sont des gestes de prévention aussi importants que n’importe quel examen médical.

🔬 En tant que laboratoire de biologie médicale, nous avons chaque jour le privilège d’échanger avec nos patients. Derrière chaque analyse, il y a une personne, un contexte, une écoute. Prendre soin de sa santé, c’est aussi oser parler de ce qu’on ressent.

💙 En ce mois de Movember, rappelons-le : se faire aider n’est pas un signe de faiblesse, mais de force.

Soutenons la parole, l’écoute et la bienveillance.

14/11/2025

🩸 Journée mondiale du diabète – 14 novembre

Le diabète touche aujourd’hui des millions de personnes dans le monde, souvent sans qu’elles ne s'en rendent compte. Le cas du Diabète de type 2 est particulièrement insidieux : il peut évoluer pendant plusieurs années sans symptômes marquants. Une détection précoce et une bonne prise en charge permettent pourtant de prévenir de nombreuses complications.

🔬 Chez OuiLab, nous réalisons vos bilans glycémiques pour vous aider à mieux connaître votre santé et à agir à temps.

👉 Nos conseils prévention :

🍎 Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes, fruits, céréales complètes et limitez les sucres rapides et les graisses saturées.

🚶‍♂️ Pratiquez une activité physique régulière : par exemple 30 minutes par jour, plusieurs fois par semaine (c’est un élément clé de prévention).

💉 Faites surveiller votre glycémie régulièrement : un simple test de glycémie à jeun peut être très révélateur,

Prenez soin de vous — un simple test peut faire toute la différence 💙

OuiLab Biosphère

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