Sofy Sophrologie & Co

16/01/2026

01/01/2026

29/12/2025

🏝️😎☀️ En vacances je suis !

On se retrouve l'année prochaine ou pas 🤪

Tu/vous savez où me trouver si vous souhaitez prendre un rdv ?

Au cas où 👇le lien pour me (re)trouver 😊

https://calendly.com/sofysophrologie

J'ai décidé de finir l'année tranquilou les doigts de pied en éventail !

De recharger mes batteries 🔋 , de lâcher prise, de siester, de lire, de m'amuser, de rigoler, de me faire plaisir...

Je donnerai des nouvelles vite fait 😅 déjà pour te/vous souhaitez une bonne année à ma sauce sans chichis et pour te/vous tenir au courant de la suite...😁 😉 On verra bien ce que me réserve 2026 !

Sofy 🦋

23/12/2025

Tu peux prendre 2 secondes pour lire ça c'est de la pure grande zen attitude by Sofy en mode XXL 🤪 et n'oublie pas de me mettre un 💖 en commentaire !
Je m'adresse à toi mon p'tit -Papillon 🦋

Et si, en cette fin d’année, tu t’accordais aussi de l’attention ?

Oui même quelques minutes,

Dans tes journées pense à toi,

À ton souffle.

À ton rythme.

À ce dont toi tu as besoin...

Tu sais prendre du temps pour soi,

ce n’est pas être égoïste.

C’est se Respecter 🦋

🎁 Mini-rituel Sofy – 2 minutes pour toi

Pose une main sur ton ❤️ tu peux fermer tes yeux ...

Inspire profondément par le nez

Expire lentement par la bouche (x3) en allongeant ton expiration un peu plus a chaque fois...

Demande-toi : “De quoi j’ai besoin là, maintenant ?” et note le surton carnet, une feuille et respecte toi en réalisant ce que tu viens d'écrire 😉 (si tu veux me le partager c'est okay)

A faire autant de fois que tu veux, tu es ta priorité ne l'oublie jamais 😉

Sofy 🎅💪✨🦋

11/12/2025

🦋 "Le cabinet au dessus des nuages" et son équipe de marketing de Noël vous souhaite une belle fin de semaine 🎄

Mes lutins farceurs œuvrent chaque jour pour moi et surtout en ce moment sur mes réseaux sociaux 😁 😅 ils ont des tas d'idées 🤪😂😅 et j'espère que ça vous plaît !

En dehors des bêtises et des farces ils gèrent mon agenda, mes réseaux sociaux, ma comptabilité, le suivi des mes dossiers clients, ma page Google, mon compte bancaire...il y a de quoi faire et heureusement qu'ils sont là 🤪💪

Le mois de décembre est complet il doit rester un ou deux rdv de dispo, si besoin on gère par tél 😉

Sofy en mode "lutin farceur"

08/12/2025

🤪 En me levant ce matin je trouve ces trois là en train de jouer avec mon mini sapin de Noël 🎄 !

Je ne sais plus quoi faire 🤪