Praticienne en Hypnose Humaniste, enseignante de Yoga & méditation
30/01/2025
✨ Atelier d'auto-Hypnose Humaniste ✨
Le Bain d'Hypnose 🏝️🏕️🗻🌏💫
Pour...
- Découvrir un état de conscience augmenté induit verbalement, à apprendre à reproduire en autonomie
- expérimenter un bain d'hypnose, un état dans lequel se détendre et se recharger en énergie
- passer un moment dans lequel accéder à des ressources peut être insoupçonnées, en toute conscience, sans avoir besoin de lâcher prise ;)
- te recharger et partager autour de la pratique
Jeudi 6 février 2025
de 18h30 à 20h
à mon cabinet : 8 rue de Dettwiller 67200 Strasbourg (en petit comité donc)
Inscription indispensable au 06 66 22 48 90 ou claire-lise.altschuh.fr
06/01/2025
Tous mes Voeux pour cette nouvelle année
06/01/2025
Tous mes Voeux pour cette nouvelle année
30/12/2024
Back on the 7th of january ♥️
08/11/2024
🏠 Le cab ♥️
📍8 rue de Dettwiller 67200 Strasbourg
Les séances d'Hypnose Humaniste se déroulent :
- en présentiel les jeudis et vendredis
- en ligne via Zoom les mercredis, jeudis et vendredis
"En automne rangez vos souvenirs et entrez chez vous, vous blottir contre votre amour.
La fraîcheur de l'automne ne fera que rallumer en vous le désir d'une nouvelle vie. » - Andrée Asmar
Claire-Lise .altschuh et Laura .yoga vous propose une session cocon comme elles savent si bien le faire. Du yoga, des mots, et des conseils pratiques pour commencer à rallumer le désir d’une nouvelle vie, diriger vers plus de calme et de volupté.
Au programme, 2h avec du yoga postural, du yin yoga (45 min-1h de pratique exquise pour le corps :’)), une méditation sur les émotions, et particulièrement sur la tristesse (l’émotion reine de l’automne), après avoir reçu un topo sur les besoins du corps et se qui se joue à cette période, (et donc les poumons et le gros intestin), l’alimentation adaptée à l’automne et les rituels qui font du bien et qui prennent soin du corps à ce grand changement de saison.
Hypnose Humaniste et oniromancie (analyse des rêves)
19/04/2024
Hypnose Humaniste et Libre-arbitre
Où quand tu te souviens que tu es souverain.e...
Ça t'arrive parfois d'être submergé.e par le quotidien, par des injonctions illusoires à souhaits, et te souvenir qu'il y a un état dans lequel tu te sens faire partie de la vie et dans lequel tout semble soudain facile ?
Disclaimer : Le Yoga, la méditation, l'hypnose, facilitent une écoute de soi, à aller vers plus de libre d'arbitre, d'agir avec justesse dans le monde, et non une manière de travailler sur soi pour accepter mieux l'inacceptable. S'insurger contre quelque chose qui dé***ne n'est pas déconné.
Trans, du latin « au-delà »
La transe, au delà d'un état de conscience habituel, et pourtant que chacun.e expérimente plusieurs fois par jour - tu sais comme quand tu te rends quelques part et que tu ne sais pas comment tu y es parvenu, tu ne te souviens plus du trajet, ou quand tu t'absorbes dans une œuvre musicale ou un tableau et que tu es trans-porté.e.
La transe humaniste, est une manière d'être « bien ici et en même temps » plus grand.e, comme si la frénésie du quotidien se dissipait, était cette fois-ci en arrière-plan, et que tu te connectais à toi, et au monde. Une manière aisée de penser cette expansion de conscience est de penser à ta respiration, ton inspiration et ton expiration... puis en même temps de penser à cet oxygène apparut il y a 2 milliards d'années, que tu partage avec toute la création, qui provient des végétaux, des océans, qui est aussi bien respiré par le petit oiseau que par la prairie sauvage et la fleur de ville... Voilà, l'expansion de conscience te connecte à la fois à toi et au monde, à la Vie qui palpite partout, en toi et tout autour de toi, au privilège de cette merveilleuse aventure de l'incarnation humaine, partagée avec ce monde dont tu fais parti.e et dont soudainement tu as plus envie de prendre soin.
L'expansion de conscience - accessible en une 15aine de minutes guidées au début puis de plus en plus rapidement avec la pratique de l'auto-hypnose - rends à la fois humble et puissant.e, te rappelle à ta souveraineté et à ton libre-arbitre,
c'est à partir de là qu'on travaille
26/03/2024
New website online
12/03/2024
🌟✨ Hypnose Humaniste, ou Hypnose ericksonienne ? ✨🌟
Probablement la question que l'on me pose le plus : quelle est la différence entre l'hypnose humaniste et l'hypnose ericksonienne ? Parce que le savoir... c'est le pouvoir, non ? ^^
🌱 Humaniste de l'Humanisme, mouvement intellectuel et culturel de la Renaissance qui, à travers l'éducation, la rationalité, la liberté de pensée, les arts, la littérature et les sciences classiques mais aussi la critique des dogmes, prône un épanouissement humain fondé sur la raison, la liberté, le libre-arbitre et la recherche du bien-être individuel et collectif. L'hypnose humaniste met l'accent sur l'éveil de la conscience. En se connectant à notre moi profond, nous découvrons notre potentiel créatif et notre pouvoir de transformation. Plutôt que de simplement suivre des suggestions, nous devenons des acteurs conscients de notre propre changement.
🧠 L'hypnose ericksonienne, quant à elle, repose sur les principes développés par le célèbre psychiatre Milton H. Erickson. Cette approche utilise des métaphores et des suggestions indirectes pour induire un état modifié de conscience, favorisant ainsi le changement à un niveau inconscient. C'est la plus couramment utilisée (en milieu hospitalier notamment).
En réalité, on peut parler de 4 types d'hypnose : Hypnose classique, ericksonienne, nouvelle hypnose et l'hypnose humaniste.
💡 Lors de mes études j'ai appris les 2 méthodes, et ma préférence va très largement vers l'hypnose humaniste. Certains thérapeutes pratiquent les 2 approches ou une seule, pour ma part j'aime trop grandir et faire grandir en conscience. C'est une question d'affinité, on parle d'hypnose associée (humaniste) vs dissociée (les 3 autres), et je trouve qu'être associée, plus connectée au monde, est incroyablement rafraîchissant. Ceci dit, que vous soyez intéressé.e par l'hypnose humaniste ou ericksonienne, il est toujours question de rechercher dans ses ressources profondes, dans ce pouvoir qui réside en soi, l'hypnose est simplement un outil incroyable pour vous aider à révéler votre plein potentiel 💫
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Je m'appelle Claire-Lise, j'ai 31 ans et j'ai découvert le Yoga à l'âge de 15 ans après avoir pratiqué la gymnastique à un niveau suffisamment intense pour avoir le dos usé à l'âge de 12 ans et passer ma scolarité assise par terre. Le Yoga s'est trouvé une vraie place dans ma vie à l'âge de 19 ans lors d'un voyage en Inde pour étudier la Médecine Ayurvédique. Ça n'est cependant que récemment que j'ai appris à désapprendre la logique occidentale de la performance du corps, que j'ai appris à écouter ce qu'il me raconte réellement et l'accepter avec son énergie du moment – la nuit que je viens de passer, l’alimentation que j'ai eue, la partie du cycle dans laquelle je suis – est-ce bien le sens du yoga ? Je ne sais pas, mais il a été le moyen pour moi d'être une Ôde à mon corps, dans la bienveillance, d'apprendre à ne plus le maltraiter, de ne plus le pousser dans ses retranchements, ne plus l'affamer.... juste une Ôde à mon Être, à sa présence ici, à tomber en Amour avec le fait d'Être... ici et maintenant ;) il y a beaucoup de manières de pratiquer le Yoga, beaucoup d'écoles, et encore plus d'enseignant.e.s. Ma pratique commence par le fait de dire « Merci » dès lors que j'ouvre mes yeux le matin, les Asanas comme la Salutation au Soleil ma manière d’honorer le jour dans lequel je me lève, la Méditation ma “réactualisation” dans l’Infini du présent, mais ça il faut le pratiquer pour l’expérimenter✨
Pour ce qui est des justificatifs :
Diplômée professeure de Kundalini Yoga à l'Ashram d'Amrit Nam Sarovar
Diplômée professeure de Yoga pour enfants de l'école de Natha Yoga d'Aix en Provence
