14/01/2026
⛷ PREPAREZ VOS JAMBES POUR LES PISTES 🏂
❄ L'hiver est là, les pistes de ski vous appellent ! Mais avant de chausser, avez-vous pensé à la préparation physique ?
🥼 En tant que kinésithérapeutes, nous voyons chaque année de nombreux accidents qui auraient pu être évités par une bonne préparation. Le ski est un sport exigeant qui sollicite énormément vos articulations (genoux, chevilles), vos muscles, votre gainage et votre endurance. Voici quelques conseils pour aborder la saison sereinement ⤵
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