Anne Gance - Gestalt Thérapie & Coaching

02/03/2026

J ai raté the Voice !.. et j ai gagné en confiance en me détachant des regards et des jugements.

( Bon je vous l accorde la marge de progression est immense 🙃)

Vous avez reconnu le dessin animé ? 🤔..un indice de mon âge au passage 😝

Plus sérieusement, je n ai évidemment pas auditionné pour the Voice, vous l aurez deviné et au visionnage de cette vidéo certains vont critiquer, certains vont adorer certains vont penser que ce n'est pas du tout professionnel, certains vont rire peut être 😅

Au final ce que je retiens, c'est que de toute façon je serai critiquée et valorisée au même niveau et donc autant prendre du plaisir à essayer de faire passer mes messages autrement ! ( même si je vous ai cassé les oreilles, sorry ! )🙉

✅️ faire une thérapie en Gestalt n est pas synonyme de lourdeur mais profondeur !
✅️ apprendre à se connaître n est pas pesant mais libérateur !
✅️ travailler sérieusement sans se prendre au sérieux c est tout aussi puissant !
✅️ rire en séance avec... et non pas de...c'est tout aussi bienveillant
✅️ se (re) mettre en mouvement c est être vivant!

Alors que diriez vous de vous engager sur ce chemin de la Terre Happy ? pour vous ? votre couple ?

Mieux vaut prévenir que guérir !
Sportez vous bien !

Ps: promis je travaille ma voix 😃 ou pas 😝

09/02/2026

𝘿𝒂𝙣𝒔 𝒍𝙚 𝙘𝒐𝙪𝒑𝙡𝒆, 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒋𝙤𝒖𝙚𝒛 𝒆𝙣 𝙨𝒊𝙢𝒑𝙡𝒆 𝒐𝙪 𝙚𝒏 𝒅𝙤𝒖𝙗𝒍𝙚?

En double :
🎾Si l’un sert pendant que l’autre n’est pas encore prêt, le point se déséquilibre dès le départ
🎾Si l’un des deux arrête de jouer au milieu de l’échange, le point risque d’être perdu
🎾Si l'un des deux triche, l'équipe est pénalisée
🎾Si vous ne prenez pas le temps de connaître le style de jeu de votre partenaire, ses points forts, ses fragilités, vous risquez de rater les points décisifs
🎾Si vous ne communiquez pas clairement sur vos choix tactiques ou vos intentions, vous risquez de vous gêner
🎾Si vous blâmez votre partenaire pour le point perdu, votre entente va se détériorer
🎾Si vous ne vérifiez pas votre matériel régulièrement, vous finirez par casser… en plein match !

Une bonne paire de double, ce n’est pas celle qui gagne tous les points, mais celle qui se parle, s’adapte, s’encourage et apprend de ses défaites.
𝑻𝙤𝒖𝙩 𝙘𝒐𝙢𝒎𝙚 𝙪𝒏 𝒄𝙤𝒖𝙥𝒍𝙚 𝙪𝒏𝙞 𝙦𝒖𝙞 𝙣𝒆 𝒔𝙚 𝙘𝒂𝙨𝒔𝙚 𝙥𝒂𝙨 𝙖𝒖 𝒎𝙤𝒊𝙣𝒅𝙧𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒍𝙞𝒕, 𝙞𝒍 𝒔𝙚 𝙧𝒆𝙣𝒇𝙤𝒓𝙘𝒆 !

Être en couple, c’est un peu comme jouer un match en double. Vous êtes deux sur le même terrain, face aux défis de la vie, et pour que votre équipe tienne dans la durée, il faut plus que de l’amour : il faut en prendre soin, il faut de l’écoute, du respect, des temps pour s’actualiser, se retrouver… et une bonne dose de communication.

Quand 45% des mariages se terminent par un divorce, je pense qu’il est grand temps d’apprendre à VIVRE LE COUPLE !

Une séparation, un divorce n’est pas sans conséquences sur vous et votre entourage .

𝑨𝙡𝒐𝙧𝒔 𝒒𝙪𝒆 𝒅𝙞𝒓𝙞𝒆𝙯-𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒅’𝒂𝙥𝒑𝙧𝒆𝙣𝒅𝙧𝒆 à 𝒋𝙤𝒖𝙚𝒓 𝒆𝙣 𝙙𝒐𝙪𝒃𝙡𝒆 ?

Je propose une formation ludique, qui vous permettra de construire les fondations de votre couple dans un climat convivial et sécurisant. (Cette formation s’adresse à toute nouvelle union)

Ça vous tente ?
N’hésitez pas à partager ce post 🙏 et si vous êtes intéressé à me contacter

𝙎𝒑𝙤𝒓𝙩𝒆𝙯 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒃𝙞𝒆𝙣 🎾

20/01/2026

Le plaisir …ouiiii …. mais à quel prix ????
Retour sur une séance Gestalt qui m’a beaucoup touchée et qui a chahuter mon client 🙏
Au cours de la séance je lui demande de me raconter les activités sportives auxquelles il a participé étant jeune. Il m’explique qu’il aurait aimé faire du foot et que cette envie a été vite balayée par la réponse de son papa : « si tu fais du foot je ne viendrai pas te voir » Il a donc fait du judo, son papa étant prof de judo .

A partir de ce moment là mon client a construit la croyance que s’il se connecte à quelque chose qui lui donne envie, fait plaisir, le prix à payer sera très élevé voir insupportable (à l’époque, la non présence de son papa. )

D’autres choix de vie , choix d’études, choix professionnels ont été guidé par cette même croyance et faire ce travail en thérapie permet de s’ouvrir à faire différemment aujourd’hui

Ce n’est pas facile et ensemble je porte l’espoir que ce soit le moment juste pour mon client de s’ouvrir à vivre du bon et déconstruire ce mode de fonctionnement automatique qui n’est plus ajusté et surtout lourd à porter.

En gestalt il ne s’agit pas de faire le procès des parents, ni de personne d’ailleurs, mais de mettre en lumière nos croyances, nos mécanismes automatiques et s’ouvrir à un mode de fonctionnement plus ajusté avec qui nous sommes aujourd’hui d’où l’importance de « se réactualiser »

S’autoriser à vivre du bon, faire ce qui lui plait vraiment : voilà la chemin à prendre
Prenez soin de vous et je suis disponible pour vous recevoir si besoin.

Sportez vous bien

05/01/2026

Pourquoi se faire accompagner ? (individuellement et/ou en couple )

Nous sommes des êtres de relation et c’est dans la rencontre avec l’autre que nous grandissons, à la frontière contact
Parfois la vie nous chahute et seul(e) il est difficile de faire un pas de côté, prendre du recul.

Selon nos parcours, nos expériences de vie douloureuses nous allons porter un masque, une armure pour nous protéger mais qui, au fil du temps, nous pèseront, nous éloigneront de ce qui est bon pour nous, si nous prenons pas le temps d’actualiser ce mode de fonctionnement.

✅Prendre ce temps est essentiel pas égoïste. C’est une démarche éco-responsable . Si je suis bien avec moi-même il y a de forte chance que je le sois dans la relation à l’autre.
✅Prendre ce temps permet de se poser, de dire les choses sans jugement
✅Prendre ce temps permet de « s’outiller » à faire différemment et tendre vers quelque chose de plus ajusté à qui on devient, à ce à quoi on aspire
✅Prendre ce temps permet de mieux se connaitre in fine.

N’attendez pas que les crises s’installent durablement.
Accordez-vous un temps dès qu’elles s’invitent. Les crises sont une opportunité de transformation, pas une clôture mais une ouverture vers …..Il est possible de les traverser !

Je suis de tout cœur avec vous et disponible pour vous accompagner
Sportez vous bien

02/10/2025

Même pas en rêves !!!😱😱😱 ....et pourtant il y a 1 an...je l ai fait à Lyon avec mon frère !
🔥🔥🔥Marcher sur les braises🔥🔥🔥
Dépasser nos peurs ce n est pas facile et c est possible !
Lâcher nos croyances ce n est pas facile et c est possible !

A vous de jouer.
Sportez vous bien

Si besoin je suis à l écoute pour vous accompagner et vous challenger 😉

18/08/2025

𝘿𝒂𝙣𝒔 𝒍𝙚 𝙘𝒐𝙪𝒑𝙡𝒆, 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒋𝙤𝒖𝙚𝒛 𝒆𝙣 𝙨𝒊𝙢𝒑𝙡𝒆 𝒐𝙪 𝙚𝒏 𝒅𝙤𝒖𝙗𝒍𝙚?

En double :
🎾Si l’un sert pendant que l’autre n’est pas encore prêt, le point se déséquilibre dès le départ
🎾Si l’un des deux arrête de jouer au milieu de l’échange, le point risque d’être perdu
🎾Si l'un des deux triche, l'équipe est pénalisée
🎾Si vous ne prenez pas le temps de connaître le style de jeu de votre partenaire, ses points forts, ses fragilités, vous risquez de rater les points décisifs
🎾Si vous ne communiquez pas clairement sur vos choix tactiques ou vos intentions, vous risquez de vous gêner
🎾Si vous blâmez votre partenaire pour le point perdu, votre entente va se détériorer
🎾Si vous ne vérifiez pas votre matériel régulièrement, vous finirez par casser… en plein match !

Une bonne paire de double, ce n’est pas celle qui gagne tous les points, mais celle qui se parle, s’adapte, s’encourage et apprend de ses défaites.
𝑻𝙤𝒖𝙩 𝙘𝒐𝙢𝒎𝙚 𝙪𝒏 𝒄𝙤𝒖𝙥𝒍𝙚 𝙪𝒏𝙞 𝙦𝒖𝙞 𝙣𝒆 𝒔𝙚 𝙘𝒂𝙨𝒔𝙚 𝙥𝒂𝙨 𝙖𝒖 𝒎𝙤𝒊𝙣𝒅𝙧𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒍𝙞𝒕, 𝙞𝒍 𝒔𝙚 𝙧𝒆𝙣𝒇𝙤𝒓𝙘𝒆 !

Être en couple, c’est un peu comme jouer un match en double. Vous êtes deux sur le même terrain, face aux défis de la vie, et pour que votre équipe tienne dans la durée, il faut plus que de l’amour : il faut en prendre soin, il faut de l’écoute, du respect, des temps pour s’actualiser, se retrouver… et une bonne dose de communication.

Quand 45% des mariages se terminent par un divorce, je pense qu’il est grand temps d’apprendre à 𝑽𝙄𝑽𝙍𝑬 𝑨 𝑫𝙀𝑼𝙓 , 𝘼 𝙅𝑶𝙐𝑬𝙍 𝙀𝑵 𝑫𝙊𝑼𝘽𝑳𝙀 dès le début et sinon de ne pas attendre 7 ans, temps moyen pour qu’un couple consulte !
Une séparation, un divorce n’est pas sans conséquences sur vous et votre entourage .

𝑨𝙡𝒐𝙧𝒔 𝒒𝙪𝒆 𝒅𝙞𝒓𝙞𝒆𝙯-𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒅’𝒂𝙥𝒑𝙧𝒆𝙣𝒅𝙧𝒆 𝙖̀ 𝒋𝙤𝒖𝙚𝒓 𝒆𝙣 𝙙𝒐𝙪𝒃𝙡𝒆 ?

Je propose une formation ludique, et interactive qui posera les bases du « 𝒂𝙥𝒑𝙧𝒆𝙣𝒅𝙧𝒆 𝒂̀ 𝒗𝙞𝒗𝙧𝒆 𝒂̀ 𝒅𝙚𝒖𝙭"(simple sur le papier mais pas si évident dans la réalité non?). Cette formation vous permettra de construire les fondations de votre couple et/ou de les renforcer, dans un climat convivial et sécurisant.
Mieux vaut prévenir que guérir !

Ça vous tente ?
N’hésitez pas à partager ce post 🙏 et si vous êtes intéressé à me contacter pour plus d'infos.

𝙎𝒑𝙤𝒓𝙩𝒆𝙯 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒃𝙞𝒆𝙣 🎾
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29/11/2024

https://www.facebook.com/share/v/1ApRKLXapH/

30/09/2024

A partager sans modération 🙏

28/05/2024

"𝓥𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓿𝓮𝔃 𝓹𝓵𝓾𝓼𝓲𝓮𝓾𝓻𝓼 𝓶𝓲𝓼𝓮𝓼 𝓪̀ 𝓳𝓸𝓾𝓻 𝓮𝓷 𝓪𝓽𝓽𝓮𝓷𝓽𝓮 ..."

⚠ Souvent vous recevez ce message sur votre téléphone ou votre ordinateur:

𝓠𝓊'ℯ𝓷 𝓯𝒶𝓲𝓉𝓮𝓈 𝓋𝓸𝓊𝓼 ???
1. Vous le lisez et ignorez le message ? 🙈
2. Vous le lisez et remettez les mises à jour à plus t**d ? 😎
3. Vous le lisez et faites les mises à jour de suite ? 😍

⚠ Souvent vous observez dans votre couple que la communication est plus difficile …
"𝓥𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓿𝓮𝔃 𝓹𝓵𝓾𝓼𝓲𝓮𝓾𝓻𝓼 𝓼𝓲𝓰𝓷𝓪𝓾𝔁 𝓺𝓾𝓮 𝓿𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓬𝓸𝓾𝓹𝓵𝓮 𝓼'𝓮́𝓽𝓮𝓲𝓷𝓽 𝓹𝓮𝓽𝓲𝓽 𝓪̀ 𝓹𝓮𝓽𝓲𝓽 ..."

𝓠𝓊'ℯ𝓷 𝓯𝒶𝓲𝓉𝓮𝓈 𝓋𝓸𝓊𝓼 ???
1. Vous constatez et ignorez les alertes ? 🙊
2. Vous constatez et remettez ce sujet à plus t**d ? 😎
3. Vous constatez et prenez à cœur ce sujet de suite ? 😍

Nous faisons tous des mises à jour sur les téléphones, les ordinateurs afin que nous puissions continuer à les utiliser à leur pleine puissance et plein potentiel.

𝓐𝓵𝓸𝓻𝓼 !!!???
𝓠𝓾'𝓪𝓽𝓽𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓯𝓪𝓲𝓻𝓮 𝓭𝓮𝓼 "𝓶𝓲𝓼𝓮𝓼 𝓪̀ 𝓳𝓸𝓾𝓻" 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓼 𝓫𝓮𝓼𝓸𝓲𝓷𝓼 𝓮𝓽 𝓬𝓮𝓾𝔁 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓬𝓸𝓾𝓹𝓵𝓮 ????

Il est essentiel de prendre ce temps, pour que la relation perdure et se transforme au fil des années.
Venez faire le point honnêtement et avec courage sur votre couple avant qu’il ne soit trop t**d !

𝓙𝓮 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓽𝓽𝓮𝓷𝓭𝓼 ! 🙏
𝓔𝔁𝓹𝓮́𝓻𝓲𝓮𝓷𝓬𝓮 𝓭𝓲𝓯𝓯𝓮́𝓻𝓮𝓷𝓽𝓮 𝓮𝓽 𝓪𝓹𝓹𝓻𝓮𝓷𝓪𝓷𝓽𝓮 𝓰𝓪𝓻𝓪𝓷𝓽𝓲𝓮 !

« Ce n’est pas l’amour aussi merveilleux soit-il, qui permet à deux êtres qui s’aiment de rester ensemble dans la durée d’une vie. C’est la qualité de la communication, la richesse des échanges, la vitalité des partages qui nourriront leur relation et la maintiendront vivante » Jacques Salomé

16/04/2024

𝟙𝟘,𝟚𝟘,𝟛𝟘 𝕒𝕟𝕤 𝕒𝕡𝕣𝕖̀𝕤, .... 𝕛'𝕪 𝕣𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣𝕟𝕖 !

Voilà 30 ans que j'ai gagné le Championnat Universitaire American avec mon équipe de The University of Georgia et à ce jour je suis toujours la seule joueuse française 𝐚̀ 𝐚v𝐨i𝐫 𝐫é𝐚l𝐢s𝐞́ 𝐜e𝐭t𝐞 𝐩e𝐫f𝐨r𝐦a𝐧c𝐞 😃! Merci Marc Legris pour cette confirmation! Je suis fière de mon parcours même si bien sûr tout n'a pas été facile.

Un grand Merci à mes parents et mon frère Frank Chauzu pour leur soutien inconditionnel 🙏

Alors ce vendredi j'y serai à nouveau, tout comme pour les 10, 20 ans, pour fêter le départ en retraite de mon coach Jeff Wallace et célébrer les 30 𝒂𝙣𝒔 𝒅𝙚 notre 𝙫𝒊𝙘𝒕𝙤𝒊𝙧𝒆 . 🏆

Un parcours riche d'apprentissages, de rencontres, de liens, d'efforts, de souvenirs et beaucoup d'émotions à l'idée de retrouver mes teammates🎾et de faire découvrir à mes enfants l'environnement dans lequel j'ai passé 5 ans!

Aujourd'hui à travers mes accompagnements j'ai a cœur de transmettre ces enseignements.

𝙀𝒕 𝒑𝙤𝒖𝙧 𝙫𝒐𝙪𝒔, 𝒒𝙪𝒆𝙡𝒍𝙚 𝙖 𝙚́𝒕𝙚́ 𝙫𝒐𝙩𝒓𝙚 𝙥𝒍𝙪𝒔 𝒈𝙧𝒂𝙣𝒅𝙚 𝙛𝒊𝙚𝒓𝙩𝒆́ ?

Sportez vous bien

PS: vous me reconnaissez sur la photo ? 😂

08/04/2024

https://www.lepoint.fr/stories/et-si-votre-transformation-commencait-aujourd-hui-l-ecole-humaniste-de-gestalt-02-04-2024-2556524_3919.php?fbclid=IwAR1JAW5uAZIz0fP-1-IRDZ9r8VRniGpAxDb5-Rsy7YhDdHLyu1IK1uk5rTM #11

Fondée par Arnaud Sébal, l’école humaniste de Gestalt apporte une contribution unique et pluridisciplinaire à la Gestalt-thérapie, approche thérapeutique qui s’intéresse à l'interaction entre l'individu et son environnement.