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Pourtier hypnose

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France
Sucy-en-Brie
Pourtier hypnose

infirmier diplômé d' état, sexo thérapeuthe, praticien en hypnose ericksonienne et accompagnement en sciences comportementales
Thérapeute ATYPIQUE ASSUMĖ

Accessible aux personnes handicapés

08/04/2026

🔓 En thérapie, la première étape… c’est de pouvoir parler.

Beaucoup arrivent avec des mots coincés.
Des choses jamais dites.
Des pensées retenues.
Des émotions gardées à l’intérieur trop longtemps.

Parfois, ce n’est pas le problème qui est le plus lourd,
c’est le silence autour de lui.

En thérapie, on ne force pas la parole.
On crée un espace où elle peut se déposer en sécurité.
Sans jugement.
Sans obligation.
À son rythme.

Quand la parole se libère :

la pression diminue

les émotions trouvent un chemin

le corps se relâche

la compréhension commence

👉 Parler, ce n’est pas se plaindre.
👉 C’est déjà commencer à se transformer.

La thérapie ne commence pas par une solution.
Elle commence par une écoute vraie.

06/04/2026

🍽️ Le midi, Jean-Michel change de fauteuil… mais pas d’écoute.

À l’heure du déjeuner, l’hypnothérapeute de Sucy-en-Brie pose ses dossiers,
s’installe au Quercy,
commande un plat, un café…
et laisse son cerveau souffler (un peu 😄).

📍 Parce qu’un thérapeute aussi a besoin de pauses.
📍 Parce que les meilleures idées naissent parfois entre deux frites.
📍 Et parce que le lien humain ne s’arrête pas à la porte du cabinet.

Alors oui, le midi,
Jean-Michel, hypnothérapeute à Sucy, déjeune au Quercy.

👉 Vous pouvez l’y croiser, lui dire bonjour, échanger deux mots.
(Promis, pas de séance improvisée entre le dessert et l’addition 😉)

Un thérapeute ancré dans sa ville,
disponible,
humain,
et parfois… simplement en pause.

03/04/2026

🌈 S’accepter tel que l’on est, parfois… ça s’apprend.

Découvrir, comprendre ou assumer son homosexualité n’est pas toujours un chemin simple.
Même aujourd’hui, le regard des autres, les normes, les injonctions familiales ou sociales peuvent encore peser lourd.

👉 Peur d’être jugé
👉 Peur de décevoir
👉 Honte, culpabilité, confusion
👉 Difficulté à s’autoriser à aimer librement

Ces questionnements sont légitimes.
Ils ne disent rien d’une faiblesse, mais beaucoup d’un conflit intérieur.

💬 En hypnose et en s**othérapie, l’accompagnement ne cherche pas à “changer” qui vous êtes.
Il vise à :

apaiser les peurs liées au regard des autres

renforcer l’estime et la sécurité intérieure

se reconnecter à ses désirs profonds

se sentir légitime d’être soi

S’assumer, ce n’est pas crier plus fort que les autres.
C’est ne plus se battre contre soi-même.

📍 Chacun avance à son rythme.
📍 Chacun a le droit de se poser des questions.
📍 Chacun mérite un espace sécurisant pour les traverser.

Parce qu’aimer n’a pas besoin d’être justifié.
Et parce que vous avez le droit d’exister pleinement, tel que vous êtes.

01/04/2026

📚💻 Jean-Michel, thérapeute… et éternel apprenant (cas légèrement incurable).

Pendant que certains pensent que le thérapeute “sait déjà”,
Jean-Michel, lui, est souvent :

📖 le nez dans les livres
💻 en formation en ligne
🎧 en visio avec d’autres pros
📝 en cours, en supervision, en échange
🤯 avec le cerveau en surchauffe (mais enthousiaste)

Pourquoi ?
Parce que l’humain est complexe.
Parce que chaque personne est différente.
Parce que ce qui marche pour l’un ne marche pas toujours pour l’autre.

👉 Apprendre, ce n’est pas douter de sa pratique.
👉 Apprendre, c’est la respecter.

Un thérapeute figé, c’est rassurant sur le papier.
Un thérapeute curieux, formé, en mouvement…
c’est souvent plus utile dans la vraie vie 😉

📍 Dans mon métier, je n’accumule pas des diplômes pour faire joli.
Je les transforme en adaptabilité, en créativité, en accompagnement sur-mesure.

Bref :
Je continue d’apprendre,
pour mieux vous accompagner.
(Et aussi parce que, clairement… j’adore ça 😄)

30/03/2026

😵‍💫 Quand le stress prend toute la place…

Le corps se tend.
La tête déborde.
Les pensées s’emballent.
Et même le calme devient stressant.

Le stress n’est pas un défaut.
C’est un mécanisme de protection…
qui parfois reste bloqué en mode alerte maximale.

L’hypnose ne sert pas à “se détendre à tout prix”.
Elle aide surtout à faire redescendre le système nerveux,
à calmer le flot des pensées
et à retrouver une sensation de maîtrise intérieure.

Progressivement :

la pression diminue

le corps se relâche

les réactions deviennent plus justes

l’esprit retrouve de l’espace

👉 On ne supprime pas le stress.
👉 On apprend à ne plus vivre sous son contrôle.

Et parfois,
un peu d’humour aide aussi à reprendre souffle.

27/03/2026

🧠 Psychothérapie et hypnothérapie : deux approches différentes, complémentaires.

En psychothérapie, le travail passe principalement par la parole consciente.
On analyse, on met du sens, on comprend l’histoire, les schémas, les liens entre les événements et les émotions.
C’est un chemin progressif, réflexif, souvent très structurant.

En hypnothérapie, on travaille autrement.
On s’adresse davantage à l’inconscient, là où se trouvent les automatismes, les réactions émotionnelles, les comportements répétitifs.
Le changement passe moins par l’analyse que par l’expérience intérieure.

👉 La psychothérapie aide à comprendre pourquoi.
👉 L’hypnothérapie aide à changer comment.

L’une n’est pas meilleure que l’autre.
Elles répondent à des besoins différents, à des moments différents, et parfois… elles se complètent très bien.

Dans ma pratique, l’objectif n’est pas de choisir une méthode par principe,
mais de s’adapter à la personne, à sa demande, à son fonctionnement.

Parce que le plus important n’est pas la technique.
C’est ce qui aide vraiment à avancer.

25/03/2026

🚿 Le syndrome du vestiaire : quand la pudeur prend toute la place…

Se changer, se montrer, être vu…
Pour certains hommes, le vestiaire n’est pas un lieu banal mais une véritable épreuve.
Rougir, se cacher, attendre que tout le monde soit parti, rester coincé derrière un rideau : ce n’est pas de la comédie, c’est de la pudeur envahissante.

👉 On parle parfois de syndrome du vestiaire :

peur du regard des autres

honte du corps

comparaison permanente

anxiété liée à la nudité ou à l’intimité

Ce sujet reste souvent tabou, pourtant il touche directement l’estime de soi, la sexualité et la relation à l’autre.

💬 En s**othérapie, ces difficultés peuvent être abordées sans jugement, avec sérieux… et parfois avec un peu d’humour quand il aide à relâcher la pression.
L’objectif n’est pas de “forcer”, mais de comprendre, apaiser et retrouver de la liberté dans son corps et dans sa tête.

📍 La pudeur n’est pas un problème en soi.
Elle le devient quand elle empêche de vivre sereinement.

Et si on pouvait enfin sortir du vestiaire… sans se cacher ?

23/03/2026

🌊 En hypnose, on peut voyager très loin… sans bouger de son fauteuil.

Le corps est là.
Assis.
Immobile.

Et pourtant, l’esprit explore ailleurs.
Un endroit calme.
Un paysage rassurant.
Un espace où tout peut ralentir.

En hypnose, on n’est pas “parti”.
On est pleinement présent,
mais autrement.

Ces voyages intérieurs permettent :

d’apaiser le système nerveux

de créer de nouvelles sensations de sécurité

de prendre de la distance

de laisser émerger d’autres ressources

👉 Le changement ne vient pas du décor.
👉 Il vient de ce que le cerveau vit et ressent.

Parfois,
il suffit de fermer les yeux
pour aller très loin…
tout en restant parfaitement immobile.

20/03/2026

😴 Quand la nuit devient un combat…

Tourner.
Se retourner.
Regarder l’heure.
Encore.
Et encore.

L’insomnie n’est pas seulement un problème de sommeil.
C’est souvent un cerveau qui n’arrive plus à s’éteindre,
un corps qui reste en alerte,
des pensées qui tournent en boucle.

Multiplier les pilules ne règle pas toujours le fond du problème.
Parce que le sommeil ne se commande pas.
Il se laisse venir.

L’hypnose permet de travailler là où l’insomnie s’installe vraiment :

apaiser le système nerveux

calmer le flux des pensées

sortir de l’hyper-contrôle

recréer un lien naturel avec le sommeil

👉 L’objectif n’est pas de “dormir à tout prix”.
👉 Mais de retirer la pression, pour que le sommeil puisse revenir.

Parfois,
la première étape pour mieux dormir,
c’est simplement d’arrêter de lutter contre la nuit

18/03/2026

😄 Oui, je saute de joie… et ce n’est pas un effet de l’hypnose.

Il y a des métiers qu’on fait.
Et d’autres qu’on vit.

Être hypnothérapeute, pour moi,
ce n’est pas appliquer une méthode en série,
ni réciter un protocole.

C’est rencontrer des personnes.
Écouter des histoires.
Accompagner des changements, petits ou grands.
Et parfois, voir une étincelle se rallumer.

Alors oui,
il m’arrive d’être sincèrement heureux
d’exercer un métier qui a du sens.

Pas parce que tout est simple.
Mais parce que chaque accompagnement est différent,
humain, vivant.

👉 Quand on aime ce qu’on fait,
ça se ressent aussi dans la façon d’accompagner.

Et promis,
je garde les sauts de joie pour après les séances 😉

16/03/2026

🚭🔗 Quand la cigarette devient un boulet…

On parle souvent de la cigarette comme d’un “plaisir”.
Mais pour beaucoup, avec le temps,
elle ressemble plutôt à une chaîne invisible.

On tire dessus…
et c’est elle qui tire sur nous.

L’arrêt du tabac n’est pas qu’une question de volonté.
Sinon, ce serait déjà fait depuis longtemps.

Fumer est un automatisme,
un réflexe inscrit dans le corps, les émotions, le quotidien.

L’hypnose permet de travailler là où la dépendance s’installe vraiment :

les habitudes inconscientes

les associations émotionnelles

les gestes automatiques

la peur du manque

👉 L’objectif n’est pas de se battre contre la cigarette.
👉 Mais de desserrer la chaîne, progressivement, durablement.

Quand la cigarette cesse d’être un boulet,
le mouvement redevient possible.

Et parfois,
il suffit d’un bon accompagnement
pour avancer plus léger.

13/03/2026

🚗😤 La colère au volant… et ailleurs aussi.

Un feu rouge de trop.
Un clignotant oublié.
Une journée déjà bien chargée.

Et soudain…
ce n’est plus vraiment la voiture devant le problème.

La colère n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un signal :
fatigue, frustration, surcharge émotionnelle, besoin non respecté.

Le souci, ce n’est pas la colère.
C’est quand elle prend le volant à notre place.

L’hypnose permet d’aller voir ce qui se passe sous la réaction :

comprendre ce qui déclenche

apaiser le système nerveux

retrouver de la distance

réagir autrement, sans exploser

👉 L’objectif n’est pas de supprimer la colère.
👉 Mais d’apprendre à l’écouter sans qu’elle déborde.

Moins de klaxon intérieur.
Plus de calme durable.

Parfois, il suffit juste de reprendre la main… sur le volant émotionnel.

Adresse

Cabinet D Hypnotherapie 2 Rue Montaleau
Sucy-en-Brie
94370

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
	16:15 - 19:15
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

http://pourtier-hypnose.com/

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