04/04/2025
🤲 La Gestalt-thérapie, ou l'art du contact
🤝 Souvent, on me demande d'expliquer ce qu'est la forme de thérapie humaniste que je propose, la Gestalt-thérapie. Parfois appelée "art du contact", elle est avant tout fondée sur la qualité du contact qui s'établit entre la personne accompagnée et le ou la thérapeute, qui va permettre à la personne qui consulte de développer de nouvelles formes de contact dans les autres facettes de son existence.
🔎 Que ce soit pour s'alimenter, pour les relations familiales, dans le cadre du déploiement professionnel, dans le réseau amical, ou encore dans toute action de la vie quotidienne ou des loisirs, notre vie est faite de "cycles de contact" plus ou moins complets et fructueux. Depuis le "pré-contact" où la personne ressent un besoin, un élan, une émotion, un désir, jusqu'au "désengagement" durant lequel la personne pourra assimiler le fruit du contact, de nombreuses étapes seront jalonnées d'opérations internes physico-émotionnello-mentales qui permettront -ou pas- que ce contact aboutisse à une transformation intérieure.
🫶 Dans l'intimité rassurante et le temps suspendu de la rencontre dans le cabinet de gestalt-thérapie, nous allons pouvoir observer et transformer ce qui empêche ces contacts : attachement aux figures connues, pensées dépréciatrices, retenue physique, projections négatives, évitements... toute une série de mécanismes figent les facultés de contact de la personne qui consulte.
💗 Ensemble, nous oeuvrons à élargir les possibles et libérer la fluidité constructive des contacts.
