Forme Nutrition Santé Holistique

27/04/2020

https://www.youtube.com/watch?v=jShzVGEWwGc&feature=youtu.be
Bonjour,
Vite plus que 4 jours !
Prix incroyable 18,33€ la bouteille, 55€ pour le lot de 3 bouteilles d'Aloé Véra en cure de 3 mois, 0€ de frais de port. Vous payez chaque mois votre lot de 3 bouteilles pendant 3 mois grâce à l'abonnement MY BL SHIP. C'est maintenant qu'il faut faire votre cure pour le bon fonctionnement de vos défenses immunitaires et prévenir le dé-confinement. N'hésitez pas à ce prix c'est vraiment un bon plan ! 😉
Voici le lien pour commander
https://cutt.ly/4ya3Ob3

Cette semaine, découvrez les 5 raisons d'adopter Aloel, notre gel d'Aloe Vera à boire, un des plus beaux succès de la société ! Au-delà des vertus de l'Aloe ...

22/04/2020

Pour brûler des calories jusqu'à 24h durant.
Le matin au réveil avant le petit déjeuner.
Faire 7 minutes de Hiit puis boire un grand verre d'eau en conscience très lentement et seulement après prendre votre petit-déjeuner.
Vous n'avez plus d'excuses, tout le monde à 7 minutes le matin 😉

Zoom sur le HIIT, une méthode d'entraînement à haute intensité qui permet de brûler un maximum de calories en seulement 7 minutes.

22/04/2020

Programme d'amincissement

Les 8 questions primordiales pour réussir sa perte de poids

1 - Avez vous des croyances ancrées depuis l'enfance ?
Il ne faut pas gaspiller la nourriture, il faut finir ton assiette...

2 - Avez vous des addictions ?
Sucre, fromage, charcuterie, pain, chips ...

3 - Est-ce que l' hormone de la satiété (leptine) et de appétit (ghréline) font leur travail correctement ?
Si ce n'est pas le cas, il sera difficile de perdre du poids...

4 - Avez vous des perturbations physiologiques ?
Allergie, intolérance alimentaire, candidose... souvent responsables du bon fonctionnement du métabolisme.

5 - Avez vous pensé que peut-être un aliment qui vous semble sain et très adéquate pour un régime, soit mauvais pour vous ?
Par exemple : certains fruits, certains légumes, les crudités...
Il y a autant de flores intestinales que d'individus. Au même titre que nos empruntes digitales.
Il faut donc arrêter de croire que ce qui est bon pour l'un est forcément bon pour l'autre...

6 - Avez vous subi des chocs émotionnels ?
Certaines prises de poids surviennent à la suite d'un choc émotionnel comme la perte d'un proche, un divorce, une séparation...

7 - Etes-vous en carences ?
De vitamines, oligo-éléments, magnésium, phosphore, minéraux etc...
Si votre organisme est en manque de certains éléments nécessaires à son bon fonctionnement, il va vous les réclamer...
Vous aurez donc des pulsions alimentaires

8 - Et dernière question primordiale :
Suis-je prêt(e) et assez motivé(e) pour prendre ma santé et ma perte de poids en main ?
C'est une décision qui doit-être réfléchie et mûrie. Car le chemin sera peut-être long. Je vais bien évidemment tout faire pour rendre ce chemin le plus doux possible, mais vous devez être conscient(e) que c'est un travail d'équipe. Nous serons ensemble pour atteindre votre objectif.

Lors d'un 1er bilan téléphonique nous déterminons tous les blocages possibles qui pourraient empêcher la réussite de votre perte de poids.

Lors de la 1ère séance en cabinet, tous ces blocages seront éliminés et un programme d'amincissement sera mis en place.

Enfin une méthode qui prend la personne dans sa globalité !

https://www.isabelleduquenne.com/newpagebbf4e108

19/04/2020

A tout le personnel soignant,
Infirmière, aide soignante, etc... Et aussi personnel qu'on a tendance à oublier comme les ASH qui jouent eux aussi un rôle très important.
Suite au traumatisme que vous pouvez subir en étant en lien direct avec le covid 19 depuis plusieurs semaines, je vous propose une consultation gratuite de votre choix. Ceci dès la fin du confinement qui devrait normalement être le 11 mai...
Je mets mes services à votre disposition sur 2 semaines. Je suis bien consciente que je ne pourrai pas prendre tout le monde mais si je peux apporter un bien être à quelques personnes j'en serai très heureuse.
Voici ce que je vous propose : réflexologie plantaire, massage au choix, lâcher prise par Access Bar ou séance de JMV.
Si vous êtes intéressé me contacter au 0658812984
Merci de partager afin de faire passer le message à un maximum de personnes concernées.
Soyez prudents et prenez bien soin de vous
www.isabelleduquenne.com
Isabelle Duquenne
Suilly-la-Tour 58150

Soins pour enfant en difficulté, Allergie, massages, Access Bars, drainage, formations, Méthode énergétique pour allergies Nièvre Cosne sur Loire

12/04/2020

Joyeuses fêtes de pâques les amis

09/04/2020

Soupe froide d’artichaut
Pour 4 personnes
250 gr de fond d’artichaut cuits dans l’eau salée et citronnée ou en bocal
250 gr de yaourt de chèvre ou autre à votre convenance (mais je ne suis pas pour le lait de vache 😉)
Le jus d’un ½ citron
600 ml de bouillon de légumes ou de volaille dégraissé bio
1 c à c de cumin moulu
1 petit poivron rouge
1 petit bouquet d’aneth
2 jeunes oignons
Sel, poivre
Egouttez les fonds d’artichaut et mixez-les avec le yaourt, le jus de citron, le bouillon, le cumin, sel et poivre.
Réservez au frigo.
Lavez et coupez le poivron en tout petits cubes
Coupez très finement les 2 petits oignons
Lavez et hachez l’aneth
Mélangez les cubes de poivron, les oignons et l’aneth salez et poivrez légèrement
Partagez la soupe dans 4 bols parsemez chaque bol du mélange poivrons, oignons, aneth et servez bien frais
Bon appétit ! 😉😊

08/04/2020

Idée salade avec les abricots aromatisés à la badiane

Jambon de pays
4 abricots secs aromatisés à la badiane
de la salade : mâche, roquette ou jeunes pousses ...
100 gr de copeaux de parmesan

Pour la vinaigrette :
1 C à S de sauce soja
1 C à C de miel
1 C à S de vinaigre de xérès
1 C à S d'huile d'olive
1 C à S d'huile de noix

07/04/2020

Une petite idée pour vos salades !
Mettez dans un bocal en verre quelques abricots secs bio avec quelques fleurs de badiane. Fermez et au frigo.
Parsemez vos salades de quelques lamelles d'abricots parfumées. Hummmmm ! Moi j'adore ! 😊

07/04/2020

LAIT D’OR
La boisson bienfaisante des Yogis
Parfaite pour lutter contre les petits maux

Pâte de curcuma :
25 gr de curcuma en poudre
¼ de cuillère à café de poivre
12,5 cl d’eau
Mélanger tous les ingrédients dans une casserole, faites chauffer sur feu doux en remuant constamment et sortez du feu quand vous obtenez une pâte souple. Versez dans un pot en verre et conservez au frigo jusqu’à 1 mois

Pour le lait d’or :
½ cuillère à café de pâte de curcuma
25 cl de lait végétal (amandes, noisettes, …)
1 cuillère à café d’huile de coco
Dans une casserole, mélanger tous les ingrédients, faites chauffer sans porter à ébullition.
Si vous le souhaitez, vous pouvez rajouter un peu de miel ou un sucre naturel.