10/10/2024
Aujourd’hui 10 octobre, j’aimerais mettre l’accent sur la Journée mondiale de la santé mentale.
Je me suis formée aux Premiers Secours en Santé Mentale par l’association Passerelle 45 et PSSM France.
Cette formation citoyenne est ouverte à tous.
Dans une société parée d’un masque lisse où tout est prétexte à la perfection, sans défauts, sans failles et sans problèmes. Briser les tabous des troubles psychiques me semble évident.
Oter le manteau de honte que portent celles et ceux qui vivent une dépression, la tête gribouillée d’idées suicidaires.
Des troubles anxieux accompagnés de crise d’angoisse et de panique. De dépendance. Peu importe si vous cochez une case ou bien toutes.
Il y a quelques années, j’ai moi-même souffert de dépression. Cette sensation de se noyer dans un océan de tristesse sans aucune bouée de sauvetage pour venir soulager votre poids qui s’enfonce dans les ténèbres.
Cette envie de mourir qui répond à ce besoin immédiat de mettre un terme à la souffrance. Parce qu’elle prend toute la place.
Aujourd’hui, je vais bien.
Et je ne sais pas si vous savez que juste un mot, une main posée sur une épaule, une écoute, un café partagé sur un coin de table, toutes les attentions les plus simples peuvent désamorcer un mal-être.
Le pire sont l’indifférence et le jugement.
Et cette question : qu’est-ce que la folie?
Nous sommes tous un peu fêlés, éraflés, brisés, abimés par une rupture amoureuse. Un licenciement. Un deuil. Une maladie.
La liste est longue.
Alors, si vous pensez côtoyer dans votre entourage une personne esquintée et en mal-être, tendez-lui la main.
Prenons soin les uns des autres.
Cet art Japonais qu'est le Kintsugi me semble être une métaphore bien appropriée !
Le Kintsugi permet de restaurer des objets cassés, abîmés, non pas en dissimulant les fêlures, mais en les sublimant avec de l'or. Le Kintsugi est une ode à l'imperfection et à la fragilité.
Quelques liens :
Association Passerelle 45
https://passerelle45.fr/
Premiers Secours en Santé Mentale France - Apprendre à aider
https://www.pssmfrance.fr/
Thomas Goldberg - Très inspirant et solaire
https://www.instagram.com/thomgoldberg/
L’addiction et la dépendance :
https://youtu.be/OH0prpRN2nE?si=IWp1tZJ0cEun7eIs
Court-métrage de Andreas Hykade. - AddictionUn oiseau croise une pépite en or, et s’en délecte. À chaque fois, en réaction à ce qu’il vient de prendre, il co...