Kinesiologue Sandrine

30/09/2025

✨ Votre regard façonne votre monde.
Croyez en vos capacités, avancez avec confiance et laissez votre bienveillance illuminer ceux qui vous entourent. 💫

👉 Sauvegardez ce post pour vous en rappeler ✨
👉 Partagez-le pour inspirer votre entourage 🌍

30/09/2025

🌍 Et si tout commençait par votre regard sur le monde ?
La manière dont vous choisissez de penser influence non seulement votre réalité, mais aussi celle de toutes les personnes autour de vous. ✨

✨ Croyez en vos capacités.
✨ Avancez avec confiance.
✨ Conquérez votre journée avec bienveillance.

Parce que votre énergie rayonne bien au-delà de vous. 💫

👉 Sauvegardez ce post pour vous en souvenir chaque matin
👉 Partagez-le avec quelqu’un qui a besoin de l’entendre aujourd’hui

14/09/2025

Un enfant a besoin d’un ADULTE QUI GUIDE, pas d’un adulte qui tâtonne.
Si nous sommes dans le BROUILLARD ÉMOTIONNEL, confus, stressés ou en colère, nous ne pouvons pas offrir de CLARTÉ.

👉 Un parent qui reste perdu entraîne son enfant dans plus d’INCERTITUDE et de PEUR

Ce n’est pas la perfection qu’il faut viser, mais la CONSCIENCE ... reconnaître quand on est soi-même désorienté pour pouvoir ensuite MONTRER LE CHEMIN

13/09/2025

🚨 Parents visionnaires, ceci est pour vous !
📱 Les écrans volent du temps et de l’énergie…
⚽ Le sport et le jeu rendent vos enfants plus confiants et vos familles plus soudées.

✨ Mon atelier premium vous ouvre les portes de :
👩‍👩‍👦 Le Jardin Secret du Club Parental → un cercle exclusif, réservé à ceux qui veulent transformer leur quotidien.
🎯 1 workshop pratique, interactif et concret.
🔁 7 jours de replays pour intégrer à votre rythme.

⚡ Ne laissez pas passer votre chance → inscrivez-vous maintenant !
Écrivez " Atelier premium" en MP

13/09/2025

🚨 Parents visionnaires, ceci est pour vous !
📱 Les écrans volent du temps et de l’énergie…
⚽ Le sport et le jeu rendent vos enfants plus confiants et vos familles plus soudées.

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11/09/2025

⚠️ Histoire vraie qui fait réfléchir…

Maëlle, 15 ans, noyée dans un profond mal-être, s’est réfugiée dans son téléphone.
Mais au lieu de l’apaiser, les réseaux ont empiré sa douleur.
👉 L’algorithme lui a proposé des contenus de plus en plus sombres…
Des vidéos qui lui ont même montré comment se faire du mal.
Jusqu’au jour où elle est passée à l’acte.

💔 C’est ça, la réalité silencieuse de milliers de jeunes aujourd’hui.

La bonne nouvelle ?
Vous pouvez aider votre enfant à construire un refuge intérieur solide et sécurisant,
👉 un espace où il se sent assez confiant pour ne pas tomber dans ces pièges.

✨ C’est exactement ce que je vous enseigne dans mon atelier exclusif :
comment accompagner votre enfant à renforcer sa confiance, sa résilience, et à trouver un équilibre dans ce monde hyperconnecté.

🚀 Vous n’êtes pas seul·e. Et votre enfant mérite mieux que d’être guidé par un algorithme.

👉 Ecrivez moi en DM le mot “ATELIER” pour recevoir votre accès.

💬 Sauvegardez ce post pour ne jamais oublier que votre enfant mérite une force intérieure indestructible.

10/09/2025

👉 Il a 3 erreurs invisibles que 90% des parents font avec les écrans …
👉 Et si le vrai problème n’était pas les écrans… mais le lien ?

Chaque jour, des parents me confient :
« Mon ado est scotché à son téléphone, je ne sais plus quoi faire… »

La vérité, c’est que les écrans ne sont qu’un symptôme.
Le vrai enjeu, c’est la connexion entre toi et ton enfant.

🌿 Dans mon atelier exclusif, je t’offre des clés concrètes et sur mesure pour :
✨ Libérer ton ado de l’addiction aux écrans
✨ Retrouver un lien fort et apaisé
✨ Vivre une parentalité épanouie et durable

⚡ Tu veux en savoir plus ?
Envoie-moi un Message Privé maintenant.

04/09/2024

16/05/2024

👏🩷

Peu de médias ont daigné écrire quelques lignes sur le fait que pour sa 2 ème grossesse consécutive, Alyssia Montaño avait décidé de continuer les compétitions battant cette fois ci son record personnel à 5 mois de grossesse, en mode bio et portant un maillot avec l'imprimé d'une Héroïne noire que devrait incarner chaque femme et mère noire.

C'est à vous de chercher, de fouiller, sans laisser nulle place où la main ne passe et ne repasse pour chercher les modèles qui doivent vous inspirer et vous édifier. Et ces modèles doivent être en accord avec se que vous êtes. Ne soyez plus de ceux qui attendent qu'on choisisse pour eux et suivent la masse.

Alyssia, inspiration for every black woman.

Thanks for sharing, to inspire our people

16/05/2024

La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber

"Entre ce que je pense,
ce que je veux dire,
ce que je crois dire,
ce que je dis,
ce que vous voulez entendre,
ce que vous entendez,
ce que vous croyez en comprendre,
ce que vous voulez comprendre,
et ce que vous comprenez,
il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés,

parce qu'on comprend de travers,

parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter.

Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.

C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens.

Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.

L’autre plus grand problème de la communication,

c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre.

On écoute pour répondre.

Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.

Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion :

on communique quoi?

A qui?

Quelles idées?

Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…

14/05/2024

😊🙏

Je ne sais pas si vous connaissez ce genre de ressenti…
Mais depuis ma naissance je ne me suis jamais réellement senti bien à ma place dans cette société, comme si je venais d’ailleurs…

Toujours la tête dans les étoiles, je vois des détails que la majorité des gens ne voient pas ou bien ne veulent pas voir…

Toujours en retrait par rapport aux autres à observer et analyser constamment ce qui m’entoure.
Quand la majorité prennent du plaisir à faire quasiment tous la même chose, à suivre la même route et bien à chaque fois quelque chose me pousse à faire l’inverse, à aller à contre courant de tout !

Rester seul face à moi-même à ne rien faire, juste à penser, voir, ressentir, vivre et me recentrer me fais du bien alors que très peu de gens aiment faire ça, ils préfèrent sortir tout le temps, voir plein de monde, acheter des objets (vêtements, gadgets etc…) dans le but de se sentir être quelqu’un et exister aux yeux des autres…

Ce besoin incontrôlable de "changer le monde" et ce sentiment d’avoir une "mission" comme des capacités extra sensorielles très développées, un savoir interne inné et puis cette soif d’apprendre toujours plus, de vouloir grandir à chaque seconde!

De ne pas supporter l’injustice…
Hypersensible et rempli d’empathie pour tous les êtres vivants du monde ce qui est très dur à vivre parfois…

Je suis certain que beaucoup d’entre vous ici se reconnaissent dans ce texte, sachez que vous n’êtes pas seuls et il est important de le dire, de s’exprimer afin que les autres aussi puissent l’entendre et à leur tour semer des graines qui germeront dans les consciences.

Tu pensais être tout(e) seul(e) dans ton coin ?
Maintenant, tu sais que nous sommes là. 💜💛🧡❤️ [Julian Wolf]

En douceur, Sandrine 🫶