Yoga Union

24/11/2025

Week-end Yoga & Tao • 23–25 janvier 2026 ✨
L’action juste & le non-agir (wu wei)

Commencer l’année dans la douceur, la clarté et le mouvement juste.
Un temps pour ralentir, se recentrer, et laisser émerger des intentions simples, vraies, alignées.

Au cœur de l’hiver, entre yoga, tao yin, méditation & introspection, nous explorerons l’art d’agir sans forcer — d’avancer avec fluidité, présence et confiance.

Un cocon d’hiver pour accueillir 2026 avec plus d’espace, de légèreté et d’élan intérieur. ❄️

Avec Carolina Arenas-Comte & Nathalie Luce
Au 1000bornes Caffè, Haute-Savoie

20/09/2025

Les dates des prochains modules pour 2026 sont là…
Nous sommes très heureux de vous proposer ces 4 modules, pour approfondir ou découvrir la vaste pratique du yoga et ses multiples bénéfices.
L’objectif : l’intégrer de façon autonome dans vos vies et enrichir vos pratiques hebdomadaires !

👉 Possibilité de s’inscrire module par module, selon votre intérêt ou votre disponibilité !

LA formation de yoga pour les yogis qui ne veulent pas enseigner ! 4 week-ends pour intégrer les savoirs et la science du yoga dans sa vie.

20/09/2025

LA formation de yoga pour les yogis qui ne veulent pas enseigner ! 4 week-ends pour intégrer les savoirs et la science du yoga dans sa vie.

31/08/2025

🧠✨ Yoga Restauratif & Stress chronique ✨

Les postures soutenues activent le parasympathique, frein naturel du stress.
Résultats mesurés :
✅ baisse du rythme cardiaque et respiratoire
✅ réduction du cortisol (hormone du stress chronique)
✅ rééquilibrage du système nerveux autonome
✅ restauration de la neuroplasticité et des capacités de récupération

🌿 Dans un monde marqué par le stress chronique, le yoga restauratif agit comme une thérapie douce qui ramène l’organisme à son état naturel d’équilibre et de régénération.
- Comme la méditation, il stimule le parasympathique
La différence ? Ici, l’apaisement passe par le corps :
✅ le positionnement précis des bras et des jambes
✅ le soutien de la tête et de la nuque, riches en terminaisons nerveuses
💫 La méditation apaise l’esprit.
Le yoga restauratif, lui, utilise le corps comme levier pour atteindre le même état de calme profond.

27/08/2025

✨ Une petite présentation pour ceux qui ne me connaissent pas…Je suis Carolina…

Si vous avez atterri ici par curiosité, par hasard, ou parce que nous avons déjà eu l’opportunité de nous croiser lors de l’un de ces beaux événements qui rappellent combien les humains sont capables de créer de la beauté quand ils se retrouvent sans prétention explorer l'être integralement avec humilité et curiosité… bienvenue 🌿

Voilà plus de 20 ans que le yoga fait partie de ma vie : comme pratique, comme cadre d’introspection, comme outil de connaissance de soi, et comme manière d’aiguiser la conscience et de tisser des liens entre nous et le vivant qui nous entoure.

Depuis 10 ans, j’ai choisi le chemin du partage, en devenant professeur de yoga. Mon parcours s’est nourri de multiples explorations : le yoga dans ses formes traditionnels et évolutives, la sonothérapie, la philosophie, la méditation, et ma passion profonde pour le mouvement.


Je vous invite à parcourir avec moi les multiples chemins que nous offre la vie á travers ce beau cadre qui est le yoga: pour vivre dans la joie, pour épurer, pour donner du sens, et surtout pour découvrir que le mouvement, c’est la vie ✨

📸

15/08/2025

Le planning pour la rentrée est la ….
On a passé une très belle année ensemble. On recommence ?
À très vite
!!! hâte de respirer et pratiquer le mouvement conscient …. celui qui crée de l’espace dans l’esprit et le corps avec vous ! 🙏🏽

02/12/2024