Perrine Gatto Kinesio

07/04/2025

Bonjour à tous !

J'envisage de refaire mon site internet afin de l'améliorer, et qu'il corresponde toujours mieux à vos attentes!
Et afin de bien les connaitre, je vous propose de répondre à un petit questionnaire sur vos habitudes et ce que vous attendez d'un site de thérapeute. C'est très rapide ! 1 min chrono et anonyme ! Et cela m'aiderai grandement à prioriser les contenus de mon site.

Merci d'avance pour votre aide !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisr8Mu208d-jsP3MnwZnN0wn6rBvrLpoGa5pvfWMGuyqttQ/viewform?usp=sharing

Bonjour, Ce questionnaire très rapide (1 min chrono!) a pour but de recenser vos habitudes et vos attentes quant au site internet d'un.e thérapeute tel.le que moi ! :) Il est anonyme et me servira à retravailler mon site internet. Merci d'avance de votre aide & soutien Perrine

23/02/2025

✨ J- 6 avant le Salon Bulle de Bien-Être ! ✨

Le week-end du 1er et 2 mars approche à grands pas, et il est temps de vous dévoiler le planning des conférences et ateliers ! 🎤💆‍♀️🌿

📅 Quand ?
📍 Salle des fêtes de Mieussy
🗓 Samedi 1er & Dimanche 2 mars 2025

💡 Au programme :
🔹 Des conférences inspirantes sur la santé, l’énergie et le bien-être ✨
🔹 Des ateliers immersifs pour expérimenter et apprendre 🌟
🔹 Un espace d’échange avec plus de 25 exposants passionnés

🧐 Vous avez repéré un atelier ou une conférence qui vous attire ?
Dites-nous en commentaire et identifiez la personne avec qui vous aimeriez partager ce moment ! 👇

14/02/2025

Le Salon Bulle de Bien Être Mieussy, Haut-Savoie revient les 1er et 2 mars!

02/01/2025

Tous mes vœux pour cette nouvelle année qui démarre! Je vous souhaite le meilleur ! ♥️

11/12/2024

Dernières disponibilités 2024 !
Anticipez vite vos rdv!

https://www.perrinegattokinesio.com/reservation

04/12/2024

🎄 Et si ce Noël, vous offriez du bien-être à vos proches ? 🎅🤶

La kinésiologie c'est une expérience unique, un moment que l'on s'accorde pour retrouver un bien-être physique et/ou émotionnel au présent en se libérant de maux passés.

✅ Personnalisé : Chaque séance est adaptée aux besoins individuels.
✅ Relaxation : Libérez le stress et les tensions du quotidien.
✅ Amélioration de la vitalité : Retrouvez énergie et bien-être.
✅ Idéal pour tous : Convient à tous les âges et niveaux de condition physique.

Vous préférez opter pour un soin LaHoChi ? C'est possible aussi ! Ce soin énergétique dure environ 1h, et permet de refaire circuler une énergie bienveillante et enveloppante pour un sentiment de relachement incomparable.

🎀 Comment obtenir votre carte cadeau ?🎀
Contactez moi pour demander votre carte cadeau de séance de kinésiologie et déposez une jolie carte au pied du sapin 🎄

́eCadeau

15/10/2024

3 astuces rapides pour réduire son stress.

Quand le stress nous envahit, cela embrume notre esprit et notre cerveau n'est alors plus en pleine possession de son potentiel !
Pour rapidement réduire l'impact du stress, voici quelques exercices simples et pratiques que vous pouvez utiliser au quotidien :

#1 : Buvez de l'eau ! 🫗
Le cerveau est constitué à 83% d'eau. Un corps et un cerveau bien hydratés permettent un meilleur fonctionnement du système cognitif, mais aussi une meilleure clarté mentale.

#2 : Respirez profondément ! 🫁
Cela peut paraitre évident et pourtant, sous stress, la respiration est une des premières à s'emballer. Elle devient courte, rapide et entraine avec elle une augmentation du rythme cardiaque. Afin de maintenir un équilibre entre taux d'oxygène et dioxyde de carbone, il est essentiel de reprendre une respiration lente et profonde. Mettre une main sur le ventre, permet de concentrer son attention sur une respiration ventrale, qui exploite au mieux le diaphragme. Cela permet aussi d'apaiser le système nerveux.

#3 : Bougez ! 🚶‍♀️
Marcher 10minutes permet de réduire significativement le cortisol (hormone du stress) dans le corps. Et si vous pouvez en plus marcher dans la nature ou un espace vert, le cortisol diminuera d'autant plus !

Rappelons que le stress, s'il est nuisible parfois, est également un précieux allié. Il nous maintient en alerte et nous permet de réagir face à une situation de danger. Il ne faut donc pas chercher à s'en débarrasser, mais plutôt à l'apprivoiser afin qu'il ne s'active plus autant lors de situation de dangers relatifs et reste sous contrôle.

Si votre stress est trop présent et vous nuit au quotidien, la kinésiologie peut vous aider! Pensez-y !🌻

07/10/2024

🎉 1 an déjà ! 🎉

Le 17 septembre dernier j'ai fêté ma première année en tant que kinésiologue certifiée ! 🙌 Cela fait 3 ans que j'ai entrepris cette magnifique reconversion, et quel chemin parcouru depuis… 🌟

Il faut bien l'avouer, l'aventure entrepreneuriale n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Sortir du confort du salariat pour plonger dans l'inconnu, c'est un sacré défi. Mais quel bonheur ! ❤️ Chaque jour, je fais des rencontres incroyables, j'accompagne des personnalités qui m'inspirent, des histoires qui me touchent profondément.

Je suis très optimiste et enthousiaste pour la suite. 🌱✨ Mon engagement auprès des habitants des environs est plus fort que jamais, et j'espère pouvoir continuer à vous accompagner, que ce soit sur vos chemins de développement personnel, des gestion de stress, pour vos problématiques physiques et/ou émotionnelles.

Un immense MERCI 🙏 à toutes les personnes qui ont franchi le seuil de mon cabinet et à celles et ceux qui m'ont recommandé auprès de leurs proches. Votre confiance est mon plus beau cadeau. ❤️

Merci encore et à très vite pour de nouvelles aventures !

́siologie

20/09/2024

Tous les soins LaHoChi sont réservés mais il reste encore 6 places pour mon atelier dimanche : affronter la rentrée avec une routine active!
A très vite! 🥰

19/09/2024