Sophrologie "Sophro libre d'être soi"

02/05/2025

Stéphanie Depresseux pratique le métier de Sophrologue à Tarascon-sur-Ariège en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

09/03/2025

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un extrait d’un livre que j’aime beaucoup : “L’Alchimiste” de Paulo Coelho. Ce passage nous rappelle l’importance de s’aimer et d’oser prendre des risques pour réaliser nos rêves.

✨ “Mon cœur craint de souffrir, dit le jeune homme à l’alchimiste, une nuit qu’ils regardaient le ciel sans lune. Dis-lui que la crainte de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Et qu’aucun cœur n’a jamais souffert alors qu’il était à la poursuite de ses rêves.” ✨

✨ “Quand nous aimons, nous cherchons toujours à devenir meilleurs que nous ne le sommes. Quand nous nous efforçons de devenir meilleurs que nous ne le sommes, tout ce qui nous entoure devient meilleur aussi.” ✨

✨ “N’oublie pas que tout ce que tu rencontres au cours de ton voyage n’est qu’une partie du voyage, mais pas la destination. Et que l’amour est la force qui transforme et améliore l’Âme du Monde.” ✨

Ce message résonne profondément en moi, et j’espère qu’il vous inspirera autant qu’il m’inspire. Écoutez votre cœur, faites-vous confiance, et prenez des risques, car parfois, quelques minutes de courage suffisent pour transformer une vie. Et rappelez-vous, l’univers conspire toujours pour réaliser nos rêves les plus profonds.

Avec tout mon amour et ma lumière, Stéphanie. 😉

14/02/2025

❤️ Accueille l'amour et laisse-toi aimer en retour ! ❤️

En cette Saint-Valentin, prenons un moment pour célébrer l'amour sous toutes ses formes, y compris l'amour de soi. La sophrologie nous guide vers une reconnexion à notre essence, nous encourageant à cultiver la bienveillance envers nous-mêmes et à diffuser cette énergie positive autour de nous.

Souviens-toi, l'amour commence par soi-même. Prends soin de ton cœur, nourris ton esprit et permets à ta lumière intérieure de rayonner pleinement.

Je vous souhaite à tous une magnifique Saint-Valentin emplie de douceur et de bienveillance. 🌞🌹

11/02/2025

Ose être toi-même, car c'est là que réside ta véritable force.

Chaque jour, offre-toi un moment pour te reconnecter à ton essence, pour nourrir ton esprit et cultiver ta paix intérieure. Ton énergie vitale est un trésor inestimable, le moteur de ton bien-être et de ta sérénité.

Prends le temps de plonger au cœur de toi-même, d'explorer tes ressources intérieures et de trouver cet équilibre émotionnel qui te permet de vivre pleinement. La sophrologie est là pour t'accompagner dans cette belle aventure de découverte et de renouveau, t'aidant à retrouver l'éclat de ton être authentique.

Souviens-toi toujours que ton énergie est ta richesse la plus précieuse. Protège-la, chéris-la et laisse-la rayonner autour de toi comme un phare lumineux qui guide tes pas et ceux des autres. 🌹🌹🌹

31/12/2024

✨ Bonne année 2025 ! ✨

❤️ Je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2025, remplie d’amour, de joie et de santé !
🧘‍♀ Que chaque jour soit pour vous une nouvelle opportunité de grandir, de sourire et de trouver la sérénité.
🍀 Quels sont vos rêves et vos envies pour cette nouvelle année ? J’adorerai les lire et les découvrir !
⭐️ J’ai hâte de partager cette nouvelle année avec vous !!!

Je vous embrasse 😉

16/12/2024

🍃 Alors que les fêtes de Noël et l’arrivée de la nouvelle année approchent, nous sentons souvent au fond de nous un profond élan de renouveau. C’est une période propice pour prendre un instant, revenir à soi, s’accueillir tel que l’on est et s’offrir la possibilité de faire émerger de nouvelles énergies positives dans notre vie.

🦋 Le renouveau, c’est cette force intérieure qui nous permet de laisser derrière nous ce qui ne nous nourrit plus, de créer de l’espace pour de nouvelles expériences et d’accueillir le changement avec confiance et sérénité. C’est une invitation à renouer avec soi, à se mettre à l’écoute de nos désirs profonds, de nos élans véritables.

🎁 J’ai la chance de pouvoir vous accompagner dans ce cheminement. Ensemble, nous explorerons des techniques de relaxation et de visualisation qui vous aideront à relâcher les tensions accumulées, à apaiser votre esprit et à ouvrir votre cœur à de nouvelles possibilités.

❤️ Que cette période de renouveau soit pour vous une source vive d’inspiration et de croissance. Accordez-vous le temps de vous recentrer, de vous ressourcer, et préparez-vous à accueillir pleinement tout ce que la vie peut offrir de plus doux, de plus beau, de plus vrai.

✨ À votre renouveau, et à une année pleine de promesses et de découvertes ! ✨

03/06/2022

31/05/2022