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Pause Bien-Être 65

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Pause Bien-Être 65

Lionel, praticien en santé naturelle et Médecine Traditionnelle Chinoise
🌱 Conseil en aromathérapie

19/08/2025

En médecine chinoise, l’automne est la saison des Poumons ! C’est le moment de soutenir notre respiration 🫁

La poire asiatique, juteuse et croquante, est un allié précieux : elle humidifie les Poumons, apaise la gorge sèche, calme la toux et aide à lutter contre la sécheresse typique de cette saison.

À déguster crue, en jus frais, ou même pochée avec un peu de gingembre doux pour renforcer son effet.

Prenez soin de vos Poumons, ils sont le souffle de votre vitalité 🌬️

13/08/2025

Quand je lis “Je suis sortie zen”, je me dis que la première phase de mon travail est accomplie 🙏 Merci Christel pour votre confiance.

💆‍♂️ Si vous ressentez le besoin de faire une pause, je suis là pour vous accompagner.

07/08/2025

Nous entrons doucement dans l’automne, la saison du Métal 🍁
C’est une période d’intériorisation, où l’on quitte l’énergie expansive de l’été pour revenir à l’essentiel, à soi.

En automne, les organes concernés sont le Poumon, qui gouverne la respiration, la peau et l’immunité, et le Gros Intestin, responsable de l’élimination (au sens large). Vous pourriez ressentir de la tristesse, qui est naturelle en cette période de ralentissement.

Pour soutenir votre corps et votre esprit, prenez soin de ses voies respiratoires (par exemple avec la moxibustion ou certaines huiles essentielles), mangez des aliments de saison, plus cuits, tièdes et humides et acceptez de ralentir.

L’automne nous apprend à lâcher ce qui ne nous sert plus, à l’image des feuilles qui tombent. C’est une belle opportunité pour faire de la place, autant dans le corps que dans l’esprit 🌿

05/08/2025

Je suis très heureux de vous annoncer que je viens d’obtenir un nouveau diplôme qui me permet d’accompagner encore plus efficacement les personnes atteintes de maladies graves ou chroniques 💚

Je suis désormais officiellement qualifié pour soulager les douleurs comme celles liées à l’endométriose, aux cancers, ainsi qu’aux maladies chroniques comme la fibromyalgie, ou bien la Maladie de Crohn, entre autres.

Mon objectif ? Vous aider à retrouver un mieux-être, apaiser vos douleurs et améliorer votre qualité de vie, grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.

N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d’informations 📩

30/07/2025

Merci beaucoup pour ce retour ! 🙏
Tous les avis laissés sur mon compte Crenolibre sont visibles ici : https://www.crenolibre.fr/therapeute/therapeute/tarbes/65000/80487-lionel_quinon

Il y en a 96, vous avez de la lecture ! 😉

27/07/2025

Entre l’été et l’automne, la Médecine Traditionnelle Chinoise nous invite à ralentir. On privilégie une alimentation nourrissante, simple et réconfortante 💚

🥣 Ingrédients
– 300 g d’orge cuit (dans 2 fois son volume d’eau, 20 min)
– 1 poivron rouge
– 1 poivron vert
– 1 poivron jaune
– 1 gousse d’ail
– 1 c. à s. de vinaigre de cidre
– 3 c. à s. d’huile d’olive
– Basilic frais haché
– Sel, poivre

👨‍🍳 Préparation :
1️⃣ Faites griller les poivrons entiers au four en mode gril
2️⃣ Retirez la peau, les graines, puis coupez-les en lanières.
4️⃣ Mélangez les poivrons grillés à l’orge refroidie.
5️⃣ Préparez la sauce : écrasez l’ail dans l’huile, ajoutez le vinaigre, le sel et le poivre.
6️⃣ Assaisonnez l’orge, parsemez de basilic, et savourez.

26/07/2025

Le cabinet sera fermé du 30 juillet au 18 août 📣

🗓️ N’hésitez pas à anticiper vos rendez-vous en attendant mon retour.

Bel été à toutes et tous, prenez soin de vous 🌞

21/07/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise, entre chaque saison se glisse une inter-saison. Celle de fin d’été, qui a débuté autour du 20 juillet, est liée à l’élément Terre et aux organes Rate et Estomac.

Après l’expansion, la chaleur et le mouvement de l’été, cette période nous invite à ralentir, à digérer ce que nous avons vécu, sur tous les plans.

🌿 C’est une saison de recentrage :
→ On soutient la digestion, aussi bien physique qu’émotionnelle
→ On choisit des aliments doux, cuits, réconfortants
→ On écoute davantage ses besoins de repos, de calme, de stabilité

👉 C’est aussi un moment idéal pour préparer son corps à l’automne, renforcer son énergie vitale, et prendre soin de son équilibre intérieur.

18/07/2025

📦 Le cabinet déménage !

À partir du 22 septembre, je vous accueille dans un nouvel espace situé au :
📍 3 Rue Docteur Lansac, 65000 Tarbes

Un lieu encore plus agréable et plus pratique d’accès, avec les places gratuites du parking Marcadieu à proximité ainsi que 3 places réservées devant le cabinet
📌 Et toujours aussi central, pour vous recevoir facilement où que vous soyez à Tarbes et aux alentours.

Un nouveau chapitre que j’ai hâte de partager avec vous 💚
Pensez à noter la nouvelle adresse dans vos agendas 😉

16/07/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise, on utilise la pharmacopée pour accompagner de nombreux déséquilibres : troubles du sommeil, déséquilibres hormonaux, anxiété, problèmes de peau, volonté de perte de poids, et bien d’autres.

👉 Chaque formule que je propose est adaptée à la personne : en fonction de l’âge, du poids, de la vitalité du moment, et surtout de la cause profonde du déséquilibre.

🌱 Une belle manière d’utiliser les ressources de la nature, avec précision, justesse et résultats grâce à un accompagnement sur-mesure.

14/07/2025

Il n’y a pas d’âge pour être stressé… ni pour se sentir apaisé.

Une petite fille est venue un peu inquiète au cabinet. Avec quelques mots rassurants et un peu de temps, la confiance s’est installée… et la séance s’est déroulée tout en calme et sérénité ✨

👉 Mes soins sont toujours adaptés, même pour les enfants. Avec douceur, écoute, et respect du rythme de chacun.

29/06/2025

🌿 Le kimchi, ce chou fermenté coréen, est un super allié naturel :
→ Il regorge de probiotiques qui nourrissent et renforcent notre microbiote intestinal
→ Il facilite la digestion, élément clé pour une bonne circulation de l’énergie selon la diététique chinoise
→ Il stimule la vitalité sans surcharger, parfait pour garder du tonus en été

🥢 Je recommande d’en consommer en petite quantité, en accompagnement, pour apporter fraîcheur et dynamisme à vos repas. Un vrai coup de pouce fermenté pour traverser l’été avec équilibre et énergie !

Adresse

13 Rue Carnot
Tarbes
TARBES65000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Vendredi	08:30 - 17:00

Téléphone

+33616459171

Site Web

http://www.pausebienetre65.com/

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