
11/09/2025
Les graines d’ortie si simple de prendre soin de soi ! - Partie 2.
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Comment consommer des orties tous les jours ? C’est simple !
Comment fait on ❓
Il suffit de couper des feuilles d’orties (les plus jeunes qui seront moins amères ) les consommer fraîches en tisane , pesto, soupes, jus ou séchées en tisanes, brisées sur vos salades etc
👍 Plus facile : la récolte de graines que vous faites sécher.
Perso, pour ne pas me piquer les doigts, je découpe les groupes de graines avec des ciseaux et des gants ! Je les fais enduite sécher entre des feuilles de sopalin puis je l’es égraine. Je les stocke dans un petit pot à herbes sèches !
Saupoudrez simplement une ou deux cuillères à café dans le muesli, une salade ou des légumes, une soupe !! Et vous bénéficiez d’une vraie bombe nutritionnelle !
Attention à ne pas récolter de feuilles en bord de route ou dans des secteurs traités avec des produits phytosanitaires !