20/12/2024
Envie de rétablir l'équilibre entre votre alimentation, votre énergie physique et votre bien-être intérieur ?
Aujourd’hui : la reconnaissance intérieure et la Chicorée sauvage
Quand la reconnaissance intérieure est en équilibre, vos choix alimentaires sont alignés avec vos besoins réels, vos valeurs et votre bien-être. Mais lorsqu’elle est bloquée, des déséquilibres peuvent apparaître : grignotages émotionnels, régimes extrêmes ou culpabilité face à vos choix. Et ce n’est pas aisé de se sentir patauger là dedans.
Heureusement, certaines Fleurs de Bach peuvent nous aider à mieux nous comprendre et à ajuster notre relation à la nourriture.
La chicorée sauvage en fait partie. C’est une alliée puissante lorsque nous cherchons à rétablir l'équilibre entre nos besoins intérieurs et nos choix alimentaires. Elle nous aide à mieux nous reconnecter à nos besoins réels et à nourrir notre corps avec conscience et bienveillance.
Les signes d’un blocage de reconnaissance intérieure :
🔹 Vous mangez pour combler un vide ou apaiser une frustration.
🔹 Vos choix alimentaires ne reflètent pas vos valeurs profondes.
🔹 Vous vous laissez guider par les injonctions extérieures ("mange ceci", "évite cela"), au lieu d’écouter vos vrais besoins.
Et aussi,
🔹 Vous avez du mal à vous sentir digne de prendre soin de vous-même.
🔹 Vous mangez par besoin d'attention ou de reconnaissance, plutôt que par faim réelle.
🔹 Vous vous sentez souvent frustré ou coupable face à vos choix alimentaires.
La chicorée sauvage aide à trouver l'équilibre et à libérer les attentes excessives envers soi-même. Elle vous permet de vous accepter pleinement, d'abandonner le besoin constant d'approbation extérieure et d'aller vers un rapport plus authentique avec vous-même et votre alimentation.
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Nous sommes là pour vous guider dans votre démarche de reconnexion à vous-même, pour que votre alimentation et votre énergie soient en harmonie avec vos besoins réels.
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Danielle Equilibre Positif et Marie Hélène