23/12/2025
Les fêtes approchent… et non, ce n’est pas une période qui doit rimer avec stress ou culpabilité 🎄✨
Même quand on a un poids performance dans le viseur.. ;)
Et si, en fait, ça pouvait être simple ?
Et si je te disais qu’en fait, il suffit juste de profiter de l’instant présent, tu me crois ?
Prend le temps de savourer, d’écouter ta faim, de respecter tes besoins et de profiter des moments qui comptent vraiment.
Rappelle toi : l’équilibre se fait sur l’ensemble de la saison, pas sur un repas. Soit indulgent(e) envers toi, reste à l’écoute de ton corps, ton mental… et surtout, fait toi plaisir.
L’équilibre est un juste compromis à trouver entre l’envie de se faire plaisir et le respect de ses convictions PERSONNELLES (en majuscule car les convictions de tata Yollande et tonton Frédo, on s’en fiche).
