Marc Hourselle Hypnotherapeute & Formateur

25/08/2025

17/08/2025

Je sais avec qui. Mais où?

20/07/2025

Levé de soleil sur les champs

16/06/2025

Et si l’hypnose pouvait calmer vos bouffées de chaleur ?

Sueurs soudaines, anxiété, palpitations… Les bouffées de chaleur peuvent transformer le quotidien en véritable épreuve.
Bonne nouvelle : l’hypnose thérapeutique offre une solution naturelle, sans effets secondaires, validée par la recherche scientifique !
Selon une étude menée par l’Université Baylor (Texas), la fréquence des bouffées de chaleur diminue jusqu’à 70 % après quelques semaines d’hypnose. Plus efficace que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), elle agit directement sur l’hypothalamus, notre thermostat interne.

Comment ça marche ?
En état hypnotique, le cerveau reçoit des suggestions de fraîcheur. Résultat : le corps réagit comme s’il se refroidissait vraiment.
Moins de stress, plus de confort, et surtout… une vraie reconnexion entre corps et esprit.

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un allié précieux face à la ménopause. Que ce soit en cabinet ou via des applis comme HypnoBox ou EverCalm, c’est une méthode douce, accessible et puissante.

Vous avez déjà essayé l’hypnose ? Racontez-nous en commentaire 👇

01/06/2025

Et si la conscience ne venait pas du cerveau ?

Une étude internationale de 2025 remet en cause les grandes théories sur la conscience : elle ne viendrait peut-être pas du cortex préfrontal, mais des zones sensorielles du cerveau.
En clair : on est conscients parce qu’on ressent, pas parce qu’on pense.
Ce que ça change ? Tout. Ces découvertes rejoignent les travaux de Mario Beauregard et la vision post-matérialiste : la conscience ne serait pas produite par la matière, elle en serait peut-être à l’origine...
Et si la science rejoignait enfin ce que beaucoup ressentent intuitivement : nous sommes bien plus que notre cerveau.

https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/conscience-en-question.php

14/05/2025

Hypnose, souffle et conscience pour briser le cercle de la douleur
Conférence gratuite à Langon – 21 mai à 14h30

Ils sont plus de 130 000 en France à vivre avec la sclérose en plaques. Une maladie silencieuse, parfois invisible, mais bien réelle. Une maladie qui touche, bouscule, et surtout… fait mal.

Et si l’on apprenait à l’apprivoiser autrement ?

Le 21 mai prochain, au centre hospitalier Sud-Gironde de Langon, la Fondation France Sclérose en Plaques organise une conférence inspirante et profondément humaine :
« Briser le cercle de la douleur de la sclérose en plaques : une approche intégrative ».

Au programme :
Accueil chaleureux dès 14h30 autour d’un café
15h00 : Le professeur François Tison et l’infirmière hypnopraticienne Jennie Sourzac parleront des bienfaits de l’hypnose et de la méditation pleine conscience dans la gestion de la douleur chronique.
15h45 : Caroline Le Bel, professeure de yoga, expliquera comment la respiration et certains mouvements simples peuvent aider à soulager les tensions, apaiser le mental et améliorer la qualité de vie.

Des outils concrets, accessibles, profondément humains. Une manière d’écouter autrement ce que le corps exprime, de s’ouvrir à des approches complémentaires, et surtout de ne plus être seul face à la douleur.

La rencontre se terminera par la présentation des actions de la Fondation : ateliers, groupes de parole, soutien de proximité…

Entrée gratuite - Places limitées à 50 participants
Inscription obligatoire : communication@ch-sudgironde.fr

Parce qu’il existe des chemins doux pour accompagner la souffrance… et parfois, il suffit d’une respiration pour commencer à les emprunter.

12/05/2025

Hypnothérapie : Comment éviter les dérives et choisir un praticien de confiance ?
Dans un contexte où la santé mentale est au cœur des préoccupations, il est essentiel de s'entourer de professionnels qualifiés. Découvrez mes conseils pour identifier un hypnothérapeute sérieux et formé. https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/derive.php

20/04/2025

Retrouver le Calme dans le Tumulte Moderne
Dans nos vies modernes, souvent rythmées par l'urgence et la sur-stimulation, le stress et la surcharge émotionnelle peuvent devenir un fardeau. Pourtant, des solutions existent, ancrées dans notre propre capacité à nous recentrer. La méditation de pleine conscience (ou mindfulness) est l'une de ces approches puissantes, dont les bienfaits ne sont plus seulement intuitifs, mais désormais solidement étayés par la science. Un dossier de la r***e Sciences et Avenir vient d'ailleurs confirmer comment cette pratique millénaire agit concrètement sur notre cerveau, notre stress et nos émotions. https://youtu.be/x3xe8qOSnck https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/pleineconscience.php

08/04/2025

Auto-Hypnose : Traversée du Pont | Libérez vos émotions négatives
Découvrez ce puissant exercice d'auto-hypnose guidée : la Traversée du Pont. Libérez-vous des peurs, des croyances limitantes et des émotions lourdes en traversant symboliquement un pont suspendu vers une vie plus stable, claire et lumineuse. En seulement 5 minutes, activez votre force intérieure, votre résilience et votre confiance.
https://youtu.be/BuIJ1laxihQ

✨ Prenez soin de vous, offrez-vous ce moment de détente profonde et libératrice. https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/resilience.php

06/04/2025

Un après midi à lourdes

28/03/2025

Pierre et Marie Curie… et les fantômes ?
Oui, vous avez bien lu. Les rois de la radioactivité ont aussi exploré le paranormal.
Début du XXe siècle, en pleine gloire scientifique, les Curie participent à des séances avec une médium italienne qui fait léviter des objets, apparaître des lumières… et tout ça sous contrôle scientifique !
Pierre Curie y croyait de plus en plus. Marie, plus réservée, a tenté de parler à son défunt mari après sa mort... avant de tout rejeter plus t**d. Un mélange de science, d’amour et de mystère.
Moi, Marc, curieux (et un peu joueur), je trouve cette histoire fascinante. Parce qu’entre science et intuition, il y a un monde à explorer. Et c’est souvent là que les vraies transformations se passent.
Et vous, avez-vous déjà vécu un phénomène inexplicable… mais bien réel pour vous ?
Racontez-moi en commentaire ou en message, je vous lis avec grand plaisir !

https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/pierre-marie-curie.php