Nora BIZEAU-Nature, Bien-être et Moi

04/01/2025

Nouvelle année donc résolutions? Non. Comme la nature le montre, c’est le temps de se reposer, de profiter de son intérieur cozy pour prendre soin de soi, de sa santé physique et mentale. Tips de l’hiver: se masser avec l’huile de magnésium transcutané pour profiter de ses bienfaits (détente musculaire, apaisement) avant de se coucher. Attention ça peut picoter un peu la peau.
Le printemps est propice aux nouvelles résolutions comme là aussi la nature nous le montre, autant profiter de ses mois d’hiver.

15/03/2024

Une belle nouvelle pour manger local

🤔 Manger mieux, manger local, tout cela dans un seul et même lieu ?

📣 GRANDE NOUVELLE 🎉
Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture prochaine de votre magasin paysan à Saint-Martin-de-Seignanx 🚜.

🎯 NOUVEAU CONCEPT ✨
9 agriculteurs se sont associés autour de ce beau projet qui vous permet de consommer autrement des produits locaux et de qualité dans un lieu de partage et de transmission de leur métier qui est l'agriculture 🌾.

🐄🐖🐑🐓🦆🐟🍽🧀🥝🍓🍆🌶🌽
Ainsi vous y trouverez : boucherie, traiteur, poissonnerie, fruits, légumes, crémerie, conserverie, etc.

𝗙𝗘𝗥𝗠'𝗔𝗩𝗘𝗡𝗜𝗥, 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗮𝘆𝘀𝗮𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 !

⏰ Hâte de vous y retrouver ...



📷 Florian Rayneau - Photographe

18/12/2023

Jour 18

17/12/2023

Jour 17
Un peu de selfcare et d’empowerment en ce dimanche ensoleillé. C’est tellement difficile de lister les qualités que l’on aime chez nous. Le cerveau s’attarde plus facilement sur nos défauts ? Non par contre on enregistre très facilement les critiques, les mots qui nous ont blessé et donc les défauts qui paraissent insurmontables aux yeux des autres.
Il est temps de faire un reset et de remettre du positif à la place du négatif.

16/12/2023

Jour 16
Direction pour trouver une musique adéquate pour un petit voyage méditatif. Le soleil pointe le bout de son nez, autant faire ce voyage dehors pour faire le plein de vitamine D.
Belle journée à tous

15/12/2023

Jour 15
Quoi de plus sympa qu’une soirée sous un plaid devant son film préféré ? Vu la nuit passée pour moi, ce sera sûrement un épisode d’un série!!

14/12/2023

Jour 14
On oublie de dire je t’aime. On pense que les autres le savent, que c’est acquis.
Alors je vous propose aujourd’hui de dire je t’aime à vos proches.
Ce matin, comme bcp de matins, on s’assoit devant le chauffage dans la salle de bain (meilleur spot pour un câlin depuis qu’on a emménagé dans la maison pour mon fils), je me retrouve avec 2 petits krakens sur les genoux pour un câlin et pour un je t’aime. Alors je vous rassure c’est as tous les matins comme ça. Il y a les matins speed, les matins où personne n’a envie de s’habiller et où ça pleure, les matins où l’on ne mange pas… bref je ne vis pas chez les bisounours mais ce matin j’ai pu prendre le temps de leur dire je t’aime et ça n’a pas de prix.

13/12/2023

Jour 13
Retour aux sources
Cette période de l’année es quelque peu magique si on veut bien le voir. Prendre le temps de partir à la rencontre de son enfant intérieur pour se rappeler de nos souvenirs d’enfance, pour l’apaiser si besoin, peut faire la différence sur le vécu de cette période.
Ce soir je vais allumer une bougie, fermer les yeux et prendre le temps de faire cette rencontre. Allez vous le faire?

11/12/2023

Soulager le SPM au naturel
Comme si c’était fun d’avoir nos règles, il faut en plus qu’on se coltine le SPM. Plus ou moins bien vécu, cette période peut être dure à vivre physiquement et émotionnellement pour certaines femmes.
Je vous propose mes solutions naturelles pour vous aider dans cette période. (Plus d’infos sur www.naturebienetreetmoi.blog)

11/12/2023

Jour 11
Quel est votre plat préféré ? Moi c’est la fondue. Je pourrais en manger presque tous les jours!! Mais j’adore aussi le jambon à la crème et la raclette et… bref pas des plats super sains. Aujourd’hui faites vous plaisir mangez votre plat préféré sans penser aux calories, aux conséquences.
Comme hier c’était raclette avec les copain je vais repousser la fondue à la semaine prochaine mais c’est noté dans mon agenda.

10/12/2023

Jour 10
Je remplace le négatif par le positif. Pas le plus facile à faire mais tellement gratifiant.
- faire au max des phrases positives
- enlever la double négation
- enlever aussi la négation (c’est bien au lieu de c’est pas mal…)
On peut mettre plein de chose en place pour ça

09/12/2023

Jour 9
Prenez 5 minutes pour faire un exercice de cohérence cardiaque, des respirations complètes ou autres avec l’application ou Kardia.
Notre respiration est quasi tout le temps haute alors que si l’on regarde les petits, ils respirent aussi avec le ventre.
Une respiration globale, calme apaise le corps et l’esprit.
Take a deep breath.