13/02/2026
La première date arrive! Le 27 février on se penche🧐 sur comment notre corps réagit au stress, avec un focus sur ce fameux nerf vague dont on entend beaucoup parler. Bien sûr, nous testerons ensemble des techniques de détente et de soutien de votre système nerveux et vous repartirez outillé.e.s pour retrouver un vrai apaisement au quotidien.
Au plaisir de partager cette soirée avec vous.
A très vite 💫
En mars, 3 ateliers pour souffler au Le Village Chantumaï
Je vous propose un cycle de 3 ateliers de gestion du stress, pensés pour mieux comprendre votre fonctionnement et surtout expérimenter des outils simples et concrets pour vous apaiser au quotidien.
🌱 Le 27 février – Comprendre pour mieux apaiser
Découvrir la physiologie du stress et le rôle clé du nerf vague, pour apprendre à soutenir votre système nerveux en douceur.
🌱 Le 13 mars – Respirer pour réguler
Explorer différentes techniques de respiration pour calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de bien-être intérieur.
🌱 Le 27 mars – S’apaiser avec les plantes
Découvrir les plantes et huiles essentielles qui soutiennent l’apaisement émotionnel et nerveux, et apprendre à les utiliser simplement et en toute sécurité.
Chaque atelier alterne apports théoriques accessibles et mise en pratique, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun·e.
Vous repartez avec des outils que vous pouvez vraiment intégrer dans votre quotidien.
✨ Il est possible de participer à un seul atelier ou de suivre l’ensemble du cycle pour une approche progressive.
Les places sont limitées, inscription au le Le Village Chantumaï
