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Anne-Laure Mugnier - Hypnose et Massages émotionnels, 26 Avenue de la république, Tassin-la-Demi-Lune (2025)

21/08/2025

🧠 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐝é𝐬𝐨𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞

Le documentaire d’ « Ranger pour son bien-être » explore une idée aussi simple que profonde : notre rapport à l’ordre en dit long sur notre état intérieur.

Ce qui semble banal : des piles de vêtements, des papiers en re**rd, une pièce qu’on évite,… peut être l’expression silencieuse d’un mal-être.

👉 Burn-out, anxiété, dépression, TDAH, troubles de l’humeur… Tous peuvent affecter notre capacité à trier, ranger, organiser.

Pas par paresse, mais parce que ces gestes demandent :
· De l’énergie mentale,
· Une bonne santé physique,
· Un sentiment de sécurité,
· Une capacité à se projeter.

📌 Quand l’esprit est saturé, ranger devient un effort insurmontable.
📌 Quand les émotions débordent, notre espace en porte la trace.
📌 Quand le désordre devient envahissant, il est peut être l’expression de l’Inconscient.

A l'inverse, un besoin irrépressible de tout ranger peut lui aussi révéler une angoisse, et être extrêmement douloureux à vivre.

Ce réflexe de contrôle masque parfois une peur de l’imprévu, une insécurité intérieure, voire un trouble du comportement.

Quand l’ordre devient une nécessité absolue, ce n’est plus un apaisement, mais une stratégie de survie. Derrière le calme apparent, là encore, les actions du corps nous parlent.

🎧 Le documentaire le rappelle avec justesse : ni le désordre ni l’ordre ne sont bons ou mauvais en soi. Ils prennent tout leur sens quand on les relie à notre vécu.

🌿 L’essentiel, c’est l’équilibre.
Reconnaître les signaux. Accueillir sans jugement. Remettre de la douceur là où il y avait de la pression.

Ranger ne devrait jamais être une injonction. Mais peut devenir un pas, petit mais puissant, vers un mieux-être.

✨ Et si vous n’y arrivez pas seul.e, sachez qu’il existe des accompagnements. Le métier de home organiser émerge pour vous aider à remettre de l’ordre, en douceur.
Je vous invite à découvrir ce bel accompagnement sur 👉 danslordre.fr

Le lien vers le documentaire est le suivant : https://youtu.be/snJAkCvFBi8

À très vite,
Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.

📞 06 75 19 41 59
🌐 lacanopeedathena.fr

19/08/2025

🔍 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐠𝐞 ?

Même lorsque nous savons que c’est fini.
Même quand tout rationnalisé.
Même lorsque nos proches nous encouragent à avancer.

C'est difficile et cela n'a rien à voir avec la volonté.

Il s'agit plutôt d'un besoin de compréhension, d'intégration et d’apaisement très profond.
Un besoin d’infuser ce que nous avons traversé, avec justesse.

🧠 Tant que notre Inconscient n’a pas refermé l’histoire, elle continue de se rejouer en boucle. Notre système nerveux reste en alerte.
Et le corps, parfois, ne sait pas encore que c’est terminé.
Nous restons alors figés, épuisés ou en tension.
Parce que ce qui n’a pas été exprimé, posé, entendu… persiste.

Le plus souvent, ce n’est pas seulement la relation que nous pleurons, mais aussi ce que nous pensions être à travers elle : un rôle, une sécurité, une valeur.

🎯 Et si, au lieu de vous juger d’avoir encore mal, vous commenciez à accueillir cette douleur comme un signal : celui d’un espace intérieur à libérer ?

✨ L’Hypnose peut nous offrir cet espace :
Un lieu sûr pour apaiser, comprendre et transformer.
Un chemin pour refermer ce qui reste ouvert, avec douceur, à votre rythme.

🌿 Avancer avec confiance et sérénité, c’est possible.

À très vite,
Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.
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14/08/2025

🧠 𝐒’𝐚𝐥𝐥é𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬’𝐚𝐛𝐢𝐦𝐞𝐫

Vous avez changé votre alimentation.
Essayé de bouger plus. Peut-être même tenté plusieurs régimes.
Mais rien n’y fait vraiment.

Et si le vrai blocage était ailleurs ?
Dans votre tête.
Dans vos émotions.
Dans votre histoire.

🎯 L’Hypnose vous aide à agir là où tout commence : à l’intérieur.
Pour libérer les automatismes, les compulsions, les blessures enfouies.

Et retrouver un rapport plus apaisé à votre corps.

💡 Perdre du poids, c’est aussi retrouver sa liberté intérieure.
À très vite,

Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.
📞 06 75 19 41 59
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12/08/2025

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐫é𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢, 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬, 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 à ê𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐮é𝐫𝐢 ?

On pense parfois qu’une relation nous « répare ». On croit que l’amour, l’amitié, une reconnaissance extérieure,…, vont combler nos manques, nous remplir pour nous aider à nous épanouir.

Et puis un mot nous touche trop fort. Un silence nous bouleverse. Une absence devient insupportable. Et ça fait mal. Très mal.
Comme si l’autre avait le pouvoir de nous blesser.
Mais si, en réalité, l’autre ne faisait que révéler une blessure déjà présente ?
Quelque chose de plus ancien, de plus intime, de plus profond.

Car, « 𝘤𝘦 𝘯’𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘭’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘤𝘳é𝘦 𝘭𝘢 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳. 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘰𝘯𝘴 𝘥é𝘫à. »

Cette idée, proposée par Thierry Janssen, peut bousculer.
Mais elle ouvre aussi une porte magnifique :
💡 Et si nos relations étaient des miroirs ? Des opportunités de connaissance de soi plutôt que des béquilles affectives ?

Car la guérison ne vient jamais d’une rencontre.
Elle naît d’un espace intérieur que l’on décide enfin d’habiter.

🌿 Dans mon accompagnement, je vois souvent cette bascule :
Quand on cesse de chercher la solution à l’extérieur… Quand on commence à se rencontrer soi, vraiment… Alors l’autre ne devient plus une nécessité pour tenir debout, mais un compagnon de route qu’on choisit librement.

Et vous, avez-vous déjà constaté qu’une relation vous mettait face à une blessure enfouie ?

À très vite,
Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.

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08/08/2025

☀️ 𝐋’é𝐭é, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫… 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫é𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 à 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 é𝐩𝐮𝐢𝐬é.

Depuis plusieurs mois, je constate une augmentation marquée des accompagnements liés au burn-out.

Fatigue extrême, anxiété persistante, perte de sens, troubles du sommeil, irritabilité… Ces signaux, me sont de plus en plus souvent exposés en cabinet.

💥 Aujourd’hui, 𝟏 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫 𝟑 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬é à 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 é𝐥𝐞𝐯é 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭, et près de 2,5 millions de salariés vivent une détresse psychologique importante. (Source : OpinionWay / Empreinte Humaine, 2024)

Mais derrière ce mot, il n’y a jamais une seule réalité. Chacun·e arrive avec son histoire, son environnement, ses fragilités et ses ressources.
Le burn-out ne frappe jamais au hasard, ni de la même manière.

👉 𝐋𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐠𝐮é𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐜 ê𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫-𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐱, 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧.

Il passe souvent par plusieurs étapes :
• 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 sans jugement,
• 𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 le corps pour relâcher les tensions accumulées,
• 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 sur les émotions enfouies et les mécanismes de stress,
• 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 en ses capacités et son équilibre intérieur,
• 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 la reprise d’un rythme plus adapté, avec des outils durables.

Parce-que nous sommes des êtres composés d’un corps, d’un Inconscient et d’émotions, j’utilise plusieurs approches complémentaires :
👐𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 : pour détendre le corps et relâcher les tensions,
🌀 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 : pour apaiser le mental et lever les blocages inconscients,
🌸 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐜𝐡 : pour accompagner en douceur les états émotionnels.

🌿 L’été invite au ralentissement. Et parfois, c’est dans ces espaces plus calmes qu’on prend conscience de ce qui ne peut plus durer.

📩 Si ce sujet résonne — pour vous, pour un proche, pour vos équipes — je suis à votre écoute.

À très vite,
Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.

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05/08/2025

💡 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐬 é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭é𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 ?

Aujourd’hui :
• 1 salarié sur 3 se dit en détresse psychologique,
• Les arrêts maladie ont bondi de 25 % en 5 ans,
• 30 % des collaborateurs présentent des signes de burnout.

📉 Fatigue, tensions, démotivation, anxiété… ces symptômes affectent directement la cohésion, la créativité, et l’efficacité au quotidien.

🧭 Et pourtant, il existe des leviers simples, concrets et adaptés au monde de l’entreprise.

Depuis quelques semaines, j’interviens dans des structures engagées, qui souhaitent proposer des 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬 :

• 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬 𝐀𝐦𝐦𝐚 : 20 ou 30 minutes pour relâcher les tensions et repartir plus léger.e.
• 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 (stress, sommeil, alimentation, cohérence cardiaque) : pour outiller durablement les collaborateurs.

🎯 Des interventions sur mesure, faciles à mettre en place, avec un impact immédiat.

📍RH, CSE, managers : et si on en parlait pour la rentrée ?
📩 Je suis à votre écoute pour adapter un format à vos besoins.

À très vite,
Anne-Laure 🦉

🌸 Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être physique, psychique et émotionnel.

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31/07/2025

🌿 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫… à 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞.

Pas pour aller plus vite.
Pas pour fuir.
Mais pour 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫, doucement.

Dans le souffle.
Dans le silence.
Dans la sensation d’exister, ici et maintenant.
Dans un monde qui court en permanence, 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

Un choix simple. Un souffle retrouvé.
Un rituel discret et puissant, quand tout devient trop :
➤ trop rapide
➤ trop bruyant
➤ trop à faire

💨 Quand le mental s’agite. Quand le corps crie en silence. Alors, 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐠𝐞. Chaque pas défait un nœud, clarifie une pensée, rouvre un espace intérieur.

🌳 La nature devient une alliée. Le mouvement, une méditation. Et le chemin, un retour à l’essentiel.

✨ 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬.

Stress, anxiété, burn-out, deuil, fatigue chronique, surcharge émotionnelle ou dépression légère… Marcher ne remplace pas un suivi thérapeutique, mais peut profondément le soutenir.

Pas besoin de grands discours.
Juste… marcher.
En silence et en conscience. Pour se reconnecter. À son souffle. À ses sensations. À son rythme.

🎒 Et si vous testiez aujourd’hui ? Un, deux, trois… prêt·e ? Marchez.

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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29/07/2025

🧱 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐫𝐬

Ces derniers mois, les choses bougent… évoluent... Mon activité s’ouvre, s’élargit, se tisse autrement.

Après des débuts plutôt solitaires dans l’intimité de mon cabinet, les rencontres ont tracé un nouveau chemin. Des médecins, infirmières, psychologues me recommandent.

Une responsable de centre de jeûne, une sophrologue, une professionnelle du monde équestre m’invitent à intervenir à leurs côtés.

Pourquoi ?
🌱 Parce que dans l’accompagnement, il n’y a pas d’outil miracle.
🌱 Parce qu’on ne peut pas — et on ne doit pas — être spécialiste de tout.
🌱 Parce qu’à plusieurs, on voit plus loin, on entend mieux, on accompagne avec plus de justesse.

Travailler en synergie, c’est offrir un soutien plus global, plus cohérent, plus humain.
C’est aussi sortir de l’isolement, nourrir sa pratique, et grandir ensemble.
Cela ne veut pas dire que je me détourne de ce qui fait le cœur de mon métier.

Je reste fidèle à l’ADN de mon activité : 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, sensible et sur-mesure. Je continue d’accueillir en séances individuelles à Tassin, là où tout a commencé.

Je ne révolutionne pas ma pratique, je la fais é𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞𝐫.

Parce que la vie est mouvement. Et que sans adaptation, sans transformation, quelque chose s’éteint. Je choisis d’honorer ce qui bouge, en moi comme autour de moi.

Alors en septembre, je sors.

Je rejoins des lieux, des équipes, des élans collectifs. Et je continue à faire ce que j’aime : accompagner l’émotionnel avec sensibilité, au croisement du corps, de l’énergie et de l’écoute intérieure.

A suivre donc…

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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25/07/2025

𝐂𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐠𝐨𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬, 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é… 🌀🌿🕯️

Lorsque le mental s’emballe, que le cœur s’accélère, que la gorge se serre ou que la poitrine se noue… il peut être difficile de reprendre le contrôle.

Difficile de penser, d’agir, de respirer.
Dans ces moments-là, revenir à l’instant présent est souvent l’une des clés les plus puissantes.
👉 Se reconnecter à ce qui est là, maintenant.
👉 Ramener l’attention sur ce que l’on voit, entend, ressent.
👉 Offrir à son système nerveux une pause bienfaisante.

🧘‍♀️ Pour ce mois de juillet, je ne vous propose pas de séance d’autohypnose ou de méditation. J’ai choisi de vous présenter un outil et de vous guider pas à pas dans un exercice simple et efficace : 𝐥𝐚 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 “𝟓, 𝟒, 𝟑, 𝟐, 𝟏” ”, issue des pratiques d’ancrage en pleine conscience.

Un outil à utiliser en cas de stress ou d’angoisse, mais aussi en prévention, avant un rendez-vous important, un examen, un moment difficile.

💡 Il n’est pas toujours nécessaire de comprendre, d’analyser ou de tout résoudre.
Parfois, 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 à 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞, 𝐥𝐚 𝐬é𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭é 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞.

🎧 La vidéo est en ligne sur ma chaîne YouTube, comme chaque dernier vendredi du mois : 👉 https://www.youtube.com/watch?v=TVxg5TiGSYQ&t=6s

🔔 Pensez à enregistrer le lien et à vous abonner 🔔

🌞 Installez-vous confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Aujourd’hui : vous gardez les yeux ouverts !

Bonne séance !

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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21/07/2025

🌿 𝐋𝐞𝐬 𝐦é𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬

Elles s’invitent dans les interstices, dans le calme, dans les moments de pause. Quand le bruit du monde se retire, quelque chose à l’intérieur commence à se transformer.

Depuis le 8 juillet j’interviens de manière régulière à l’Orée du bois d’Azole (lien ci-dessous), un centre de jeûne où le corps se met au repos, où le rythme ralentit, où l’espace s’ouvre.

Dans ce vide apparent, les émotions remontent. On ne les fuit plus. On les rencontre.

Accompagner ces instants fragiles et suspendus, c’est proposer une présence, une écoute, un cadre.

À travers le 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐓𝐮𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 et 𝐥𝐞𝐬 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐜𝐡 , je viens soutenir ce mouvement subtil et profond vers plus de clarté, de légèreté, de paix.

Ces moments de parenthèse — qu’ils durent quelques jours (lors de retraites) ou quelques minutes (lors de séances de thérapie) — sont précieux.

Ils nous rappellent que ce n’est pas le temps qui compte, mais la qualité de l’espace qu’on s’offre.

Et que chacun peut trouver son chemin de transformation, à son rythme, avec l’outil qui lui parle.

✨ Merci à Nathalie pour sa confiance, et à chaque personne rencontrée lors de ces interventions.
Pour en savoir plus les séjours, c'est par ici : https://www.jeune-en-conscience.com/

Je repars nourrie, touchée, et impatiente de continuer à accompagner dans ce lieu si inspirant.

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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17/07/2025

🌞 𝐂𝐚𝐩 𝐬𝐮𝐫 𝐥’é𝐭é… 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭ô𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐠é𝐬 !

Du 𝟏𝟏 𝐚𝐮 𝟐𝟗 𝐚𝐨û𝐭 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬, le cabinet fermera ses portes pour une pause la pause estivale ☀️🌿

𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟗 𝐚𝐨û𝐭, les séances se poursuivent : des créneaux sont encore disponibles, et je reste à votre écoute pour vous accompagner au mieux pendant cette période d’été.

📌 Pendant mes congés, aucune séance ne sera assurée, mais… La prise de rendez-vous reste ouverte !

📱 Par téléphone ou SMS 𝟎𝟔 𝟕𝟓 𝟏𝟗 𝟒𝟏 𝟓𝟗
🌐 Via le 𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 https://lacanopeedathena.fr/ ou directement sur l’𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 https://calendly.com/anne-laure_mugnier/seance-d-hypnose?month=2025-07

💛 Que vous ayez envie d’un accompagnement à la rentrée ou que vous souhaitiez réserver dès maintenant, tout reste possible.

Très bel été à vous, et au plaisir de vous retrouver dès le 𝟏𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 totalement ressourcée ✨🌸

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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15/07/2025

🍒 𝐏𝐥𝐮𝐭ô𝐭 𝐜𝐚𝐟𝐚𝐫𝐝 𝐨𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞 ?

Imaginez un gâteau magnifique, garni de belles cerises rouges.
🍰 Appétissant, non?
Imaginez à présent qu’on vous dise qu’un 𝐜𝐚𝐟𝐚𝐫𝐝 𝐞𝐬𝐭 é𝐜𝐫𝐚𝐬é à 𝐥’𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫…
Je suis certaine que vous n’en voudrez plus. Car, un seul élément négatif suffit à 𝐝é𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥’𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞, l’appétit, le plaisir.

Et si on inversait ?
Un plat rempli de cafards… avec une belle cerise posée dessus : Est-ce que ça change quelque chose ? Probablement pas.

Cette métaphore illustre une réalité simple mais puissante :
🧠Notre cerveau retient plus fortement le négatif que le positif.
Un seul événement désagréable peut balayer tout ce qu’il y avait de bon.

Mais l’inverse n’est pas vrai : une touche positive ne suffit pas à effacer un vécu difficile.

En psychologie, c’est ce qu’on observe avec les blessures émotionnelles :
- Une seule critique peut éclipser des mois de compliments.
- Une ambiance toxique peut rendre insupportables même les belles réussites.

😔 Ce biais vient d’un réflexe de survie archaïque. Mais dans nos vies modernes, il peut nous enfermer dans une lecture déformée de la réalité.

💡 Alors que faire ?

• Apprendre à 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 : « Suis-je en train de tout noircir à cause d’un seul “cafard” ? »
• 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 l’émotion négative, sans la laisser colorer tout le tableau.
• 𝐑𝐞𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 : le négatif existe, mais il ne dit pas tout.
• Et surtout : : 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐫 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 🍒

Car au fond, on ne choisit pas ce qui arrive…Mais on peut choisir ce qu’on cultive dans notre attention, jour après jour.

🧘‍♀️ Accompagner cette prise de conscience, c’est l’un des piliers de mon travail autour des émotions. Hypnose, massage émotionnel, fleurs de Bach… autant d’outils pour rééquilibrer ce qui pèse et redonner leur place aux ressources souvent mises de côté.

Et vous, quel « cafard » a déjà pris trop de place dans votre gâteau ? Et quelles seraient vos cerises à remettre au centre ?

À très vite,
Anne-Laure 🦉

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