Energise-Toi & Suis le Mouvement

Energise-Toi & Suis le Mouvement Accompagnement et Conseils en Nutrition & Bien être

Le BANANA BREAD l'incontournable petit-déjeuner ou collation HEALTHY ! 😋BANANA BREADIngrédients :3 bananes (mûres de pré...
27/04/2024

Le BANANA BREAD l'incontournable petit-déjeuner ou collation HEALTHY ! 😋

BANANA BREAD
Ingrédients :
3 bananes (mûres de préférence) + 1 pour la déco facultative
1 CS de jus de citron
2 CS de sirop d'agave
40g d'huile coco fondue
2 doses ENERGY DIET BANANE ou VANILLE
1 sachet de levure
130g de farine ÉPEAUTRE ou autre mais évite la blanche 😅
1 soupçon de lait végétal
Cannelle si envie (mais intéressant sur le plan glycémique)

Écrase tes bananes, mélange le tout dans l'ordre, mets ta préparation dans un moule à cake pas trop grand, 30mn (selon four, moi j'ai mis 45mn) à 180°

Envoie moi une photo de ton cake 🤩

https://beautysane.com/boutique/energy/energy-diet/saveur-banane-18-repas?idm=186064

le monde

Voici ma nouvelle carte de visite, partagez là à tous ceux qui se soucient de leur santé ;)Energise-Toi & Suis le Mouvem...
16/02/2024

Voici ma nouvelle carte de visite, partagez là à tous ceux qui se soucient de leur santé ;)

Energise-Toi & Suis le Mouvement

Rien de tel qu'une détox en janvier pour recharger ses batteries et affronter l'année avec une énergie débordante! 🌱💫 La...
19/01/2024

Rien de tel qu'une détox en janvier pour recharger ses batteries et affronter l'année avec une énergie débordante! 🌱💫

La détoxification n'est pas simplement une tendance, mais une pratique scientifiquement fondée. Elle permet d'éliminer les toxines accumulées, de soutenir ton système immunitaire. Un processus essentiel pour optimiser la santé et bien-être.

Libère-toi du superflu, ressens la vitalité et embrasse chaque journée avec enthousiasme 🤗

Via mon lien en bio, fais un pour t'aider à atteindre tes objectifs !

ADOPTE LES BONS RÉFLEXES en ce début d'année ! ⁉️ POURQUOI UN PROGRAMME DÉTOX ?Le programme Détox Beautysané aide le cor...
15/01/2024

ADOPTE LES BONS RÉFLEXES en ce début d'année !

⁉️ POURQUOI UN PROGRAMME DÉTOX ?
Le programme Détox Beautysané aide le corps à éliminer les toxines accumulées grâce à une alimentation saine, équilibrée, pauvre en calories et riche en éléments drainants.

👉 Pour engager une détoxination, il faut diminuer les quantités d’aliments ingérés, en dessous des apports habituels. L’objectif est surtout de consommer moins de graisses animales et d’augmenter la consommation de fruits, de légumes et de céréales riches en fibres.

💚 LES OBJECTIFS DU PROGRAMME DÉTOX
Le programme Détox Beautysané permet de recharger ses batteries et de faire le plein d’énergie, d’évacuer le stress, ou encore de perdre un peu de poids suite aux excès alimentaires.

🎁 Livret gratuit sur demande et un cadeau supplémentaire si tu remplis ton bodycheck !

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Stéphanie, Accompagnement en Bien être, Prévention santé et Nutrition

Boutique en ligne :
https://beautysane.com/boutique?idm=186064

Bodycheck en ligne :
https://beautysane.com/bodycheck?idm=186064


Cultive ton bien-être avec des légumes de saison, pour une cuisine vibrante et pleine de vitalité. 🥕🥬Pour compléter tes ...
12/01/2024

Cultive ton bien-être avec des légumes de saison, pour une cuisine vibrante et pleine de vitalité. 🥕🥬

Pour compléter tes saveurs , privilégie les fruits et légumes frais ou cuit à la vapeur. Ils ajoutent non seulement de la saveur, mais aussi des vitamines et des antioxydants essentiels à une alimentation équilibrée.

En plus plusieurs fruits / légumes de janvier sont à calories négatives ! C'est-à-dire qu'ils demandent plus d’énergie à être digérés qu’ils n’en apportent ! Peu caloriques et/ou riches en eau, ils aident à mincir et/ou stabiliser votre poids.

Articles ici pour en savoir plus :
🔗https://beautysane.com/magazine/top-15-des-legumes-a-calories-negatives?idm=186064

🔗https://beautysane.com/magazine/le-top-20-des-fruits-a-calories-negatives?idm=186064


Hello moi c'est Stéphanie ! J'ai 42 ans, je suis en couple et nous avons une petite fille de 5 ans. Je me suis lancée da...
12/01/2024

Hello moi c'est Stéphanie !

J'ai 42 ans, je suis en couple et nous avons une petite fille de 5 ans. Je me suis lancée dans cette aventure pour perdre du poids après ma grossesse et retrouver un corps fit mais surtout pour garder ma silhouette sans être des heures à la salle de sport ou devoir manger des salades à longueur de temps ... Rien de pire que de se priver !

J'ai donc trouvé grâce à mon partenaire un équilibre nutritionnel, tonus, vitalité mais aussi performance pour mes training et mes compétitions karting 👌

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🌿 Consultante en prévention santé, nutrition et bien-être.
👩‍👧 Maman comblée qui jongle entre vie pro et perso.
🍏 Gourmande qui a apprivoisé ses envies de sucre.
💪 Croyante en l'énergie du mouvement pour rester en forme.
✨ Mon leitmotiv : faire découvrir une nouvelle approche alimentaire et le plaisir de bouger !

🌈 Bienvenue dans mon monde où l'énergie et le mouvement sont mes mantras



En ce début d'année 2024, je tiens à t'adresser mes vœux les plus sincères, que cette année soit sous le signe de la san...
12/01/2024

En ce début d'année 2024, je tiens à t'adresser mes vœux les plus sincères, que cette année soit sous le signe de la santé ! Merci du fond du cœur pour ton énergie, ta persévérance et ta démarche vers une meilleure santé !

"Ensemble, poursuivons cette aventure vers une nutrition saine et équilibrée. Chaque choix alimentaire compte sur le chemin du bien-être. 🌱

Dès janvier, retrouvons nos bonnes habitudes alimentaires, éliminons les toxines accumulées et redécouvrons des routines saines pour commencer l'année du bon pied. C'est le mois idéal pour dégommer les excès des fêtes et renouer avec tonus et vitalité.


✨ ENERGISE-TOI & SUIS LE MOUVEMENT ✨Dans notre vie trépidante, il est crucial de cultiver un équilibre entre les énergie...
12/01/2024

✨ ENERGISE-TOI & SUIS LE MOUVEMENT ✨

Dans notre vie trépidante, il est crucial de cultiver un équilibre entre les énergies que nous consommons et celles que nous dépensons. L'une des clés de cet équilibre réside dans notre alimentation. Opter pour une nutrition augmentée et des compléments alimentaires performants et ciblés fournissent à notre corps les éléments nécessaires pour fonctionner de manière optimale.

Sans oublier que le mouvement joue également un rôle vital dans notre bien-être. Qu'il s'agisse d'une simple promenade quotidienne, d'une séance de yoga ou d'une activité physique plus intense, l'exercice libère des endorphines, améliore notre humeur et contribue à maintenir un poids santé.

En résumé, c'est en équilibrant ces énergies que nous construisons un chemin durable vers un bien-être optimal. La prévention santé est une démarche proactive qui complète ce mode de vie équilibré. Tu trouveras ici des idées simples pour créer des habitudes au quotidien pour préserver ton bien-être parce que c'est avant tout mon mode de vie !


ADOPTE LES BONS RÉFLEXES en ce début d'année ! ⁉️ POURQUOI UN PROGRAMME DÉTOX ?Le programme Détox Beautysané aide le cor...
03/01/2024

ADOPTE LES BONS RÉFLEXES en ce début d'année !

⁉️ POURQUOI UN PROGRAMME DÉTOX ?
Le programme Détox Beautysané aide le corps à éliminer les toxines accumulées grâce à une alimentation saine, équilibrée, pauvre en calories et riche en éléments drainants.

👉 Pour engager une détoxination, il faut diminuer les quantités d’aliments ingérés, en dessous des apports habituels. L’objectif est surtout de consommer moins de graisses animales et d’augmenter la consommation de fruits, de légumes et de céréales riches en fibres.

💚 LES OBJECTIFS DU PROGRAMME DÉTOX BEAUTYSANÉ
Le programme Détox Beautysané permet de recharger ses batteries et de faire le plein d’énergie, d’évacuer le stress, ou encore de perdre un peu de poids suite aux excès alimentaires.

🎁 Livret gratuit sur demande et un cadeau supplémentaire si tu remplis ton bodycheck !

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Stéphanie, Accompagnement en Bien être, Prévention santé et Nutrition

Boutique en ligne :
https://beautysane.com/boutique?idm=186064

Bodycheck en ligne :
https://beautysane.com/bodycheck?idm=186064

🎄🎁 Noël approche à grands pas et il est temps de trouver les cadeaux parfaits pour tes proches ! Et quoi de mieux que de...
23/11/2023

🎄🎁 Noël approche à grands pas et il est temps de trouver les cadeaux parfaits pour tes proches ! Et quoi de mieux que de leur offrir des produits de beauté ?

Avec les packs HARMONY, tu es sûr de faire plaisir à coup sûr en offrant une routine beauté complète ! 🤩

Et en plus, profiter de mes réductions exceptionnelles jusqu'à -20% pendant le BeautyFriday, du 22 au 26 novembre. + 10% avec le code beautyfriday2023 ! Alors ne tarde plus et offre le cadeau parfait pour Noël avec Beautysané ! 🎅

https://beautysane.com/boutique?idm=186064

🌟 Profite des meilleures affaires du Black Friday chez Xelliss ! 🌟Que tu recherches des compléments alimentaires pour am...
23/11/2023

🌟 Profite des meilleures affaires du Black Friday chez Xelliss ! 🌟

Que tu recherches des compléments alimentaires pour améliorer ton bien-être, des produits de qualité pour tes animaux de compagnie ou des soins pour sublimer ta beauté, Xelliss est là pour répondre à tous tes besoins.

Depuis un moment, j'utilise des compléments alimentaires liquides, meilleurs absorption et efficacité plus rapide dans l'organisme. Les bienfaits de ces compléments sont à base d'algues spiruline un super-aliment notamment la PHYCOCYANINE, ou l'or bleu de la spiruline, est une protéine colorée qui donne à la spiruline sa couleur bleue-verte caractéristique. Elle a longtemps été reconnue pour ses propriétés nutritives et bienfaits pour le bien-être, notamment ses effets antioxydants, anti-inflammatoire, immuno-modulateur et neuroprotecteur. Elle soutient également le système cardiovasculaire et favorise l'oxygénation des cellules. La phycocyanine est considérée comme le composé naturel le plus efficace contre l'asthme et les allergies.

🌟 Pour obtenir une réduction de 20%, il te suffit d'écrire le code XBF2023 dans la zone COUPON avant de finaliser ta commande. Cette offre est valable du 24 au 27 novembre, alors ne tarde pas à en profiter !

Lien : xelliss.com/stephanielbg

ENERGISE-TOI et suis le MOUVEMENT !

Adresse

Teloché

Téléphone

+33679125777

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Energise-Toi & Suis le Mouvement publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Energise-Toi & Suis le Mouvement:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type