Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

24/05/2026

13/05/2026

[Tes examens en mode Serein]

Prépare tes examens en apprenant des méthodes, des techniques pour te motiver, te concentrer, bien mémoriser et gérer ton stress.

Rdv à Templemars Salle Blezel à 18h pour des ateliers de groupe aux dates suivantes, si cela ne te convient pas, contacte moi. Si tu préfères en individuel contacte-moi aussi 😋.

Mardi 19 mai à 18h: Révisions & Motivation
Mardi 26 mai à 18h: Gestion du stress
Mardi 16 juin : Confiance en soi

Inscris-toi via WhatsApp ou téléphone au 06.72.88.52.53.
10€ la séance
25€ les 3
Places limitées

À la semaine prochaine !

Mathilde Chery
Sophrologue à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr

12/05/2026

[Mercredi 13 mai 18h30 - Mieux dormir naturellement - L'étoilerie à Phalempin]

Bonjour à tous, je vous donne rdv demain soir de 18h30 à 19h30 pour une séance de sophrologie en petit groupe dans un endroit propice à la détente. Il reste 1 place, vous pouvez encore vous inscrire. Tarif 12€.

Au programme: des échanges, des conseils, des techniques pour aborder le coucher plus sereinement, vous endormir plus facilement et retrouver un sommeil réparateur.

Prenez votre respiration de la semaine les mercredis soirs à Phalempin, une ambiance conviviale et chaleureuse vous y attend. Aucun pré-requis, juste l'envie de prendre soin de vous!

Prochains ateliers :
Mercredi 13 mai : Mieux dormir naturellement. Encore 1 place disponible
Mercredi 27 mai : Développer la confiance et l'estime de soi
Mercredi 3 juin : Gérer son stress et son anxiété
Mercredi 10 juin : Booster son énergie

Bonne journée et n'hésitez pas à partager autour de vous!

Mathilde Chery
Sophrologue & Hypnothérapeute
Cabinets situés à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr
06.72.88.52.53

05/05/2026

🌿 Semaine de la QVCT : offrez un vrai temps de respiration à vos équipes

La Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) approche.
C’est l’occasion idéale pour proposer à vos collaborateurs un moment concret pour relâcher la pression et se recentrer.

Sophrologue et praticienne en hypnose, j’interviens en entreprise, associations et collectivités autour de thématiques essentielles :
✔ gestion du stress
✔ prévention de l’épuisement professionnel
✔ amélioration du sommeil
✔ concentration et récupération

👉 Ateliers collectifs, séances de groupe ou interventions sur mesure, adaptées à votre structure.

📅 Il me reste encore des disponibilités les 15, 16 toute la journée et 19 juin matin
📍 Métropole lilloise – interventions possibles dans tout le Nord–Pas-de-Calais

Et bien sûr, je vous accompagne tout au long de l’année dans vos démarches QVCT.

💬 Vous souhaitez organiser une intervention ou échanger sur vos besoins ?
Je suis disponible en message privé.

HautsDeFrance Lille

28/04/2026

☀️Comment avoir une énergie stable et continue, du saut du lit jusqu'à l'heure du coucher?

☀️Se sentir présent(e) pour mener à bien les activités de la semaine, sans attendre avec impatience le weekend pour récupérer.

☀️Être disponible à soi et aux autres, afin de vivre la vie souhaitée et non subir un quotidien éreintant.

Nous vous accueillons au cœur de Lille, dans un cadre cocooning et en petit comité pour échanger et trouver des pistes de réflexions et d'actions pour faire le plein de vitalité.

À travers une approche globale, mêlant connaissances théoriques et pratiques du corps et de l'esprit, .sophro.hypnose.lille et moi même, vous accompagnons durant 2h, afin de soutenir votre énergie.

Votre mission si vous l'acceptez :
🤸🏻‍♀️Trouver des clés pour retrouver et préserver votre énergie
🤸🏻‍♀️Comprendre votre fonctionnement
🤸🏻‍♀️Connaître les bases d'une hygiène de vie favorisant le bien-être durable
🤸🏻‍♀️Acquérir des outils pratiques à mettre en place au quotidien

Un combo corps-esprit qui offre une approche globale pour des solutions pérennes et efficaces en toute autonomie !

Notre petit plus: À la suite de cet atelier, vous repartez avec l'audio de la séance de sophrologie et un ebook complet de conseils en naturopathie.

Date: Dimanche 17 mai 2026 de 10h à 12h
Lieu: Chez .lille 187 boulevard de la Liberté à Lille
Tarif: 40€ par personne
Places limitées

Pour plus d'informations et pour les inscriptions : 06.32.45.90.17

Règlement par virement ou sur place en chèque ou espèces.

Infos pratiques :
Pensez à ramener un plaid, un cousin (optionnel), un mug et portez des vêtements confortables.

Au plaisir de vous y retrouver et n'hésitez pas à partager autour de vous, à bientôt ! ☀️✨🌻

28/04/2026

[Mercredi 29 avril 18h30 - Gérer le stress & l'anxiété L'étoilerie à Phalempin]

Bonjour à tous, je vous donne rdv demain soir de 18h30 à 19h30 pour une séance de sophrologie en petit groupe dans un endroit propice à la détente. Il reste 3 places, vous pouvez encore vous inscrire. Tarif 12€.

Au programme: des échanges, des conseils, des techniques pour gérer les pensées, les sensations désagréables et un bon moment de reconnexion à soi, de détente.

Prenez votre respiration de la semaine les mercredis soirs à Phalempin, une ambiance conviviale et chaleureuse vous y attend. Aucun pré-requis, juste l'envie de prendre soin de vous!

Prochains ateliers :
Mercredi 13 mai : Mieux dormir naturellement. Encore 3 places disponibles
Mercredi 27 mai : Développer la confiance et l'estime de soi
Mercredi 10 juin : Booster son énergie

Bonne journée et n'hésitez pas à partager autour de vous!

Mathilde Chery
Sophrologue & Hypnothérapeute
Cabinets situés à Templemars et Lille
www.mathilde-chery.fr
06.72.88.52.53

27/04/2026

[Sondage pour les examens de vos enfants]

Bonjour à tous, les périodes d'examens approchant, j'aimerais savoir si la mise en place de séances en groupe à Templemars ouvertes aux jeunes templemarois et aux jeunes des villes environnantes vous intéressent s'il vous plaît.
Au programme:
- gérer son stress
- gérer la prise de parole à l'oral
- méthodes de révision et booster la motivation pour éviter de procrastiner
- développer sa concentration
- booster la confiance en soi

Les séances auraient lieu en fin de journée en semaine durant 45 minutes. Participation de 10€ séance et 40€ pour 5 séances.

Pour en savoir plus, contactez-moi au 06.72.88.52.53

Bonne semaine à tous.

22/04/2026

[Retour sur l'atelier Sensations acrobatiques & Sophrologie]

Merci infiniment à toutes les familles participantes à cet atelier Cirqu'enfamille de ce mercredi matin, Merci à toutes l'équipe du Cirqu'en cavale et plus particulièrement à Cyril pour leur accueil et leur confiance.

Au programme de ces 2 heures, pour les tout-petits et les plus grands: la pratique d'accrobatie à sensations accompagnée des conseils et pratiques de sophrologie.

- Echauffement sur le thème des animaux et des émotions
- Découverte de nombreuses figures à sensations d'abord légères puis plus élevées ! Des moments de partage avec sa maman, son papa ou ses grands-parents très appréciés. L'occasion de comprendre son corps, ses sensations et d'apaiser parfois ses peurs pour finalement se réjouir et se remplir de fierté et de confiance !
- un retour au calme avec quelques exercices de sophrologie et une relaxation
- des échanges selon les besoins de chacun

est une école de cirque située à Calonne-Ricouart qui permet à tous de découvrir les arts du cirque par l'intermédiaire d'ateliers, stages et événements, elle offre un espace de vie sociale. Pour suivre son actualité, consultez leur page!

Bonne vacances à tous les enfants et à bientôt.

07/04/2026

[Passer ses épreuves sereinement et en pleine capacité]

Prépare sereinement ton Brevet ou ton Bac avec la sophrologie

Les examens approchent et le stress monte ? Et si tu changeais de méthode cette année ?

Grâce à la sophrologie, je t’accompagne pour :
✔️ Renforcer ta confiance en toi
✔️ Apprendre à gérer ton stress et tes émotions
✔️ Être plus à l’aise à l’oral
✔️ Mettre en place une méthode de révision personnalisée
✔️ Retrouver motivation et concentration

Objectif : aborder tes examens avec calme, clarté et efficacité

Chaque accompagnement est adapté à TON rythme et à TES besoins.

📩 Envoie-moi un message pour en savoir plus ou réserver ta séance

gestiondustress motivation réussite révisions oral

01/04/2026

Bonsoir, idée sortie avec vos enfants pendant les vacances. J'y interviendrai auprès de l'équipe de l' Ecoledecirque Cirqu'en Cavale dans le cadre des ateliers Cirqu'en famille. Inscription et informations auprès du Cirqu'en Cavale à Calonne-Ricouart.

appréhender la hauteur, expérimenter des chutes, atelier à sensations...
puis prendre un temps ensemble plus posé pour accueillir toutes nos émotions

Atelier mêlant Cirque et sophrologie
avec www.mathilde-chery.fr

MERCREDI 22 AVRIL 10h 12h TOUT PUBLIC

Sur inscription par mail ou téléphone