Sandrine Legay - Kinésiologue Hypnothérapeute

15/08/2025

Nouveau SÉANCES COLLECTIVES de RELAXATION à Capelle-en-Pévèle !

La relaxation est un processus conscient où le l'esprit et le corps se détendent.
Elle permet de réduire le stress, la tension et d'atteindre un état de calme. La relaxation favorise ainsi une sensation de bien-être général. La pratique en individuel ou en groupe est une expérience pour vous-même, une invitation à prendre du temps pour vous et installer ces temps de détente dans votre vie pour en ressentir les bienfaits.

Dès le 12 septembre 2025, découvrez une nouvelle façon de reposer votre corps et votre esprit et de lâcher prise,
Rendez-vous tous les vendredis à 9h15 à Pas-Sage à Capelle-en-Pévèle.

Réservation dès maintenant via le site internet de Pas-Sage : https://urlr.me/HAFuW7 ou par sms au 06 05 25 28 50.

Séance collectives à l'unité ou au global (toutes les informations sont dans la publication).

Pour des séances individuelles au cabinet, vous pouvez me contacter par sms ou MP.

À bientôt !
Sandrine 🌱

11/08/2025

Le cabinet est actuellement fermé 😊
La réouverture est prévue le 19 août.

Pour réserver votre séance de kinésiologie, 2 possibilités :
- en ligne via Calendly (lien en bio)
- par sms au 06.05.25.28.50

Bel été à tous et à bientôt !

Sandrine 🌸🌱

25/07/2025

✨ Kinésiologie & enfants : les bienfaits pendant les vacances scolaires ✨🧒

Les périodes de congés sont propices à l’équilibre et au recentrage.
La kinésiologie aide les enfants à libérer les tensions émotionnelles et physiques accumulées pendant l’année scolaire.

👉 Amélioration de la concentration
👉 Meilleure gestion des émotions
👉 Renforcement de la confiance en soi

Offrez-leur un moment pour souffler… et repartir plus sereins à la rentrée 🌿

📍Séances individuelles ou en famille – Douceur & bienveillance au cœur de l’accompagnement.

09/07/2025

🌱 Tout ne dépend pas de nous mais nous pouvons diriger notre courage vers les choses que nous pouvons changer...

Courage
Sérenité
Sagesse

Bel été... 🌞

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Je suis Sandrine 🌱 et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
* 06 05 25 28 50 (appel ou sms) ☎️
* Calendly (lien en bio) https://calendly.com/cabinetsandrinelegay

***

kinésiologie, hypnose, développement personnel, bien-être, pévèle, Templeuve, troubles psychosomatiques
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03/07/2025

"Ce qui manque le plus à nos vies,
c'est l'émerveillement.
Rencontrer ceux qui s'émerveillent encore,
d'un rien, d'un papillon, de la pluie battante,
d'un coquelicot, du chant d'un oiseau.
Presque rien. Beaucoup. Tant de petites choses, d’humbles petits trésors. Sans ces beaux complices, joueurs éclairants, sans leurs yeux d’enfance précieuse, sans leur sourire hautement solaire, nous ne serions que des vivants
de marbre : figés de l’intérieur."

Jacques DOR

Je vous souhaite un bel été.
Émerveillez-vous, souriez à la vie, laissez la lumière entrer dans vos coeurs ⭐🌞🧡

Sandrine 🌱

30/06/2025

Comment vous sentez-vous ?

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Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.
Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
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25/06/2025

Comment respirez-vous ?

Avez-vous déjà remarque que vous aviez le souffle court ?
Avez-vous déjà eu la sensation de manquer d'air ?

Je vous propose ce petit exercice de la respiration abdominale qui vous aide à vous apaiser, à reprendre une respiration bénéfique pour votre santé.
La respiration abdominale vous permet :
🌱de mieux dormir,
🌱de contrôler vos douleurs,
🌱 de mieux vous concentrer,
🌱 mais aussi de gérer votre stress.

Pensez à votre respiration, comment est-elle ?

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Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.
Je vous invite s à me contacter pour prendre un rendez-vous.
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Pour prendre rendez-vous :
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Respirer Respiration abdominale Relaxation Stress

10/06/2025

La sororité…
Se soutenir, s’épauler, s’écouter… pour aller plus loin ensemble 👍🏻

Qu’en pensez-vous ? Fait-elle partie de votre vie professionnelle ?

Que veut “sororité” ? En quoi ce concept est-il important dans la carrière d’une femme ? Explications.

02/06/2025

Nos pensées nous piègent souvent car le mental nous fait prendre des vessies pour des lanternes !

Quel regard portons-nous sur ce qui nous peine ? C'est ce regard qui, bien souvent, nous trouble au point de nous occuper l'esprit.

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Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez envisager un rendez-vous, je vous répondrai avec plaisir.
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30/05/2025

Histoire d'accompagnement...

En novembre dernier, je reçois L. 17 ans pour des difficultés relationnelles. Elle est submergée par ses émotions, elle "déborde" par moment et ne se contrôle plus. Elle aimerait apaiser ses relations, en particulier avec sa mère.

Après quelques séances de kinésiologie et d'hypnose, elle se sent mieux émotionnellement, plus apaisée. Elle prend des décisions importantes aussi.

Elle est en première année d'études supérieures et c'est compliqué pour elle de suivre les cours, de les prendre en note et de se projeter. Elle redoute également le passage des examens. Nous préparons ses examens avec une séance d'hypnose et je lui recommande de prendre contact avec Elodie Champion Bougreau pour faire un bilan et améliorer ses apprentissages.

En quelques mois d'un travail conjoint, ma jeune cliente retrouve confiance en elle et prend plaisir à faire son stage de fin d'année.

C'est le fruit d'une collaboration entre professionnelles et la confiance de L.

Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers un mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.
Je vous invite à me contacter pour toute prise de rendez-vous.

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27/05/2025

Nous sommes beaucoup plus prompts à nous auto-saboter qu'à nous attarder sur nos valeurs, nos qualités et nos réussites.

Et pourtant...

Les reconnaitre pour soi c'est aussi mieux les reconnaitre pour les autres.

Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez envisager un rendez-vous, je vous répondrai avec plaisir.

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26/05/2025

Troubles psychosomatiques

De nombreux troubles psychosomatiques ont des composantes psychiques ou émotionnelles qui influencent leur apparition, leur gravité et leur évolution :
- Troubles gastro-intestinaux : syndrome de l'intestin irritable
- Maladies de peau: eczéma, dermite séborrhéique, psoriasis, éruption cutanée
- Maladies neurologiques : céphalée
- Troubles cardiaques: hypertension artérielle, tachycardie

Je suis Sandrine et j’accompagne les enfants et les adultes vers le mieux-être, en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez envisager un rendez-vous, je vous répondrai avec plaisir.

Sandrine 🌱

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