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Fanny Sport Santé

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Tenay
Fanny Sport Santé

Coach sportif & conseillère en nutrition certifiée, spécialisée dans l’accompagnement sport & santé.

Nutrition féminine, performance et équilibre, avec une approche simple, personnalisée et durable.

11/04/2026

Rugby féminin ! Toujours là pour soutenir les bleues !

10/04/2026

Pas de GSM.... Pas de réparation avant mardi ou mercredi.
Merci de votre compréhension
F***y

08/04/2026

Tu perds 5 kg… et tu en reprends 8 ?
Et tu sais quoi ?
👉 C’est normal.
Parce qu’on t’a appris à suivre des règles…
mais pas à te débrouiller seule.
Du coup :
Tu fais “bien” pendant quelques semaines
Tu contrôles
Tu fais attention
…et dès que tu relâches → tout revient.
Avec un peu de bonus au passage.
Le problème, c’est pas toi.
👉 C’est que t’as jamais appris à gérer dans la vraie vie.
Au resto.
À l’apéro.
Quand t’as pas envie de réfléchir.
Moi, mon job, c’est pas de te faire perdre du poids vite.
👉 C’est que tu saches le gérer toute ta vie.
Si t’en as marre de recommencer à zéro :
📩 écris-moi “LIBRE” en DM

05/04/2026

Tu manges peu… et tu ne maigris pas ? 🤔
Le problème, ce n’est pas toi.
C’est juste que tu n’as pas les bons ajustements.
Ici, pas de privation ❌
👉 On adapte ton alimentation à TON corps
👉 On ajuste selon TES besoins
👉 Et on ajoute le sport intelligemment 💪
Résultat : tu progresses sans te frustrer, et surtout… tu tiens sur le long terme 🔥
📩 Envie d’un accompagnement adapté à toi ? Écris “TRANSFORMATION” en message.

02/04/2026

Régime strict :
❌ plus de chips
❌ plus de chocolat
❌ plus d’apéro
…et 2 semaines plus t**d : craquage total 😅
Le problème, c’est pas ta motivation.
C’est la méthode.
Moi, j’ai arrêté les régimes stricts.
Et j’ai enfin des résultats qui tiennent.
📩 Si t’en as marre de recommencer à zéro, viens me parler

27/03/2026

C’est ça, la vraie vie.
Je rentre du boulot, j’ai pas le temps, je fais simple.
Et non… je ne mange pas “parfait” tous les jours.
Par contre, je fais en sorte que ça reste cohérent.
👉 pas de frustration
👉 pas de règles extrêmes
👉 juste de la régularité
Et c’est exactement comme ça que mes clients progressent.
Et vous… ça ressemble à quoi votre assiette ?😅

26/03/2026

Aujourd’hui j’étais bien… jusqu’à ce que j’ouvre ma boîte aux lettres 🥲
Bilan auditif gratuit… PARDON ?!
Être coach sportive ça protège pas de tout visiblement 😅
Je mange des chips, je râle… et maintenant apparemment je vieillis aussi 😂
Mais bon…
👉 pour ton sport et ton suivi, là par contre je gère 😏
T’as pas juste une appli… t’as moi derrière.

22/03/2026

Qui d’autre a un coach poilu un peu trop impliqué ? 😂🐶
Perso, il valide TOUS mes exercices… même quand j’ai rien demandé 😅👇 »

18/03/2026

Tu fais attention à ce que tu manges…
Tu essaies de bouger plus…

Mais tu n’as pas les résultats que tu espères ?

👉 Le problème, ce n’est pas toi.
C’est juste que tu es seul(e) face à tout ça.

Aujourd’hui, je te propose un accompagnement simple, humain et adapté à ton quotidien :
✔️ un programme sportif personnalisé
✔️ un suivi nutrition clair et applicable
✔️ un cadre pour enfin tenir sur la durée

Pas de régime extrême.
Pas de pression.
Juste du concret.

💌 Si tu veux qu’on en parle, écris-moi en message privé.

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