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La Pharmacie de Ternand est heureuse de vous retrouver sur Facebook. Vous retrouverez ici de nombreuses informations sur l'actualité médicale, des conseils santé, des promotions valables à la pharmacie, des nouveaux produits et bien sûr toutes les animations et événements de la pharmacie.

26/08/2025

🦷✨ Un manque d’hygiène buccodentaire peut entraîner des problèmes bien connus comme les caries, les inflammations des gencives ou la mauvaise haleine.

Mais ce que l’on sait moins, c’est que ces infections buccales peuvent avoir un impact sur la santé générale
Elles sont liées à un risque accru de maladies cardiovasculaires et peuvent aussi aggraver certaines affections des voies respiratoires.

💡 Pour limiter ces risques, quelques gestes simples suffisent :
✔️ Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour
✔️ Utilisez du fil dentaire ou des brossettes pour bien nettoyer entre les dents
✔️ Consultez régulièrement votre dentiste

👨‍⚕️👩‍⚕️ Votre pharmacien est aussi là pour vous conseiller les meilleurs produits pour une hygiène buccale efficace et adaptée à vos besoins.

22/08/2025

🕯 Ce 22 août, à l’occasion de la Journée internationale de commémoration des personnes victimes de violences en raison de leur religion ou de leurs convictions, nous rendons hommage à toutes celles et ceux qui ont souffert ou perdu la vie simplement pour avoir cru, pensé, ou vécu autrement.

Dans un monde où les convictions peuvent encore coûter la liberté, la dignité, ou la vie, cette journée est un appel à la tolérance, au respect des différences, et à la paix.

👥 En tant que professionnels de santé, les pharmaciens accueillent chaque jour des personnes de tous horizons, sans distinction.
La pharmacie reste un lieu d’écoute, de neutralité et d’humanité.

📣 Que cette journée nous rappelle l’importance de protéger la liberté de conscience… et de toujours défendre la dignité de chacun.

19/08/2025

🌞🌊🏖 Sable, eau salée, chlore, soleil…
L’été, nos cheveux sont mis à rude épreuve.
Résultat : dessèchement, casse, pointes abîmées, couleur qui vire…

Quelques réflexes simples pour les chouchouter :
💦 Rincez vos cheveux à l’eau claire après chaque baignade (mer ou piscine)
🧴 Appliquez un soin protecteur ou une huile capillaire avant l’exposition
👒 Portez un chapeau ou un foulard pour limiter l’agression du soleil
🧼 Lavez avec un shampoing doux après-soleil, puis hydratez avec un masque nourrissant

👩‍⚕️👨‍⚕️ En pharmacie, vous trouverez une sélection de soins adaptés à votre type de cheveux et à vos habitudes d’été.
Demandez conseil à votre pharmacien !

14/08/2025

💧☀️ En période de forte chaleur, on entend souvent : “Il faut boire beaucoup !”
C’est vrai… mais attention à l’excès, notamment si vous buvez de très grandes quantités d’eau en peu de temps.

🚨 Trop d’eau peut diluer le sel (sodium) dans votre organisme → on parle alors d’hyponatrémie.
Cela peut provoquer :
⚠️ Maux de tête, nausées, confusion, voire malaise.

🟡 Comment éviter cela ?
✅ Buvez régulièrement en petites quantités tout au long de la journée
✅ Complétez avec des aliments riches en sels minéraux : bouillons, fruits, légumes, eaux minéralisées
✅ En cas d’effort prolongé ou de sudation importante : pensez aux solutions de réhydratation orale ou boissons légèrement salées

👨‍⚕️👩‍⚕️ Votre pharmacien peut vous orienter vers les bons produits pour réhydrater sans déséquilibrer votre organisme.

👉 L’important, c’est l’équilibre : ni trop peu, ni trop !

12/08/2025

💧☀️ En été, notre corps perd plus d’eau que d’habitude… et la déshydratation peut survenir rapidement, surtout chez :
👶 les jeunes enfants
👵 les personnes âgées
🤰 les femmes enceintes
🚴‍♂️ ou toute personne exposée à la chaleur ou à l’effort

⚠️ Fatigue, bouche sèche, urines foncées, maux de tête… ce sont les signes à ne pas ignorer.

✅ Nos conseils pour rester bien hydraté :
💧 Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif
🍉 Privilégiez les aliments riches en eau (fruits, légumes, compotes…)
🚫 Évitez l’alcool, le café excessif et les boissons trop sucrées
🧊 Rafraîchissez-vous souvent et restez à l’ombre

👨‍⚕️👩‍⚕️ En pharmacie, on peut aussi vous conseiller en cas de signes de déshydratation ou vous orienter vers des solutions adaptées (solutés, hydratation renforcée, etc.).

Cet été, prenons soin de nous… et des autres.

07/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter et travailler

Comment concilier les deux sans stress ?
⌛ La reprise du travail ne signifie pas forcément la fin de l’allaitement.
Avec une bonne organisation, il est possible de continuer à allaiter.
Pensez à tirer votre lait, conservez-le correctement, et aménagez des pauses pour nourrir ou donner le biberon.

💡 Parlez-en à votre employeur et préparez-vous à l’avance.
Votre pharmacien peut vous conseiller sur le matériel (tire-lait, conservateurs) adapté à vos besoins et même vous en louer pour éviter d'avoir à tout acheter

06/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter en toute sérénité

Vers qui se tourner en cas de difficultés ?
👩‍⚕️ Si vous rencontrez des difficultés dans votre allaitement maternel, sachez que vous n’êtes pas seule.
Consultantes en lactation, sages-femmes, pédiatres, pharmacies… autant de ressources pour vous accompagner et répondre à vos questions.

💡 Parlez-en autour de vous et n’hésitez pas à solliciter de l’aide dès les premiers signes de difficulté.
Votre pharmacien est un interlocuteur de confiance.

05/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Les bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé

🍼 L’allaitement transmet des anticorps essentiels au bébé, favorise son développement et renforce son système immunitaire.
Pour la maman, il aide à la récupération après l’accouchement, réduit certains risques de maladies et renforce le lien affectif avec l’enfant.

💡 Pour un allaitement réussi, adoptez une alimentation équilibrée et hydratez-vous bien.
Demandez conseil à votre pharmacien

04/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter en public : un acte naturel et libérateur

🙌 Allaiter en public est un droit, pas un sujet tabou.
L’allaitement ne doit pas être sexualisé ni stigmatisé.
Les mamans ont le droit de nourrir leur bébé où elles le souhaitent, sans gêne ni honte.
La société gagne à être plus tolérante et bienveillante.

💡 Certaines pharmacies sont labellisées « amies de l’allaitement maternel ».
Elles s’engagent à promouvoir et soutenir activement l’allaitement, y compris par la mise à disposition d’un espace dédié.
Rendez-vous dans votre pharmacie pour plus d'informations

03/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter ne doit pas faire mal, des solutions existent

❌ La douleur pendant l’allaitement n’est pas normale
Elle peut provenir d’une mauvaise position, d’un frein de langue chez le bébé, ou d’un problème de succion.

💡 Conseil : Vérifiez la position du bébé, variez les positions, et consultez un professionnel si la douleur persiste.
Votre pharmacien peut vous recommander des crèmes ou des compresses apaisantes.

02/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter, ça peut être difficile au début, préparez-vous en douceur

💪 La mise en place de l’allaitement n’est pas toujours simple.
Certaines mamans rencontrent des difficultés ou des douleurs, surtout dans les premiers jours.
Se préparer, s’informer et se faire accompagner sont des clés pour mieux vivre cette étape.

💡 N’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation ou d’un professionnel de santé.
Votre pharmacien peut aussi vous conseiller sur des solutions apaisantes.

01/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter, c’est un choix personnel !

🤱 Allaiter son bébé est un beau cadeau, mais ce n’est pas une obligation.
Choisir de ne pas allaiter est tout aussi respectable.
L’essentiel, c’est que bébé soit nourri, aimé et en bonne santé, peu importe la méthode.
Chaque parcours est unique, et toutes les mamans méritent soutien et respect, sans jugement.

💡 Entourez-vous de bienveillance, que vous choisissiez ou non l’allaitement.
Parlez-en à votre pharmacien qui peut vous orienter quel que soit votre choix.

Adresse

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Ternand
69620

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Lundi	14:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 12:00
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Jeudi	08:30 - 12:00
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Vendredi	08:30 - 12:00
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