31/07/2025
Pourquoi on transpire ? 💦
🌡️ La transpiration est un phénomène essentiel à notre corps, qui permet de réguler la température corporelle à une température constante moyenne de 37°C.
🤚 La sueur s'évapore par les pores de la peau, évacuant la chaleur : on appelle cela la thermorégulation.
🚮 Elle assure également une fonction d’élimination en évacuant des toxines et des déchets du métabolisme (ammoniac, urée, acide urique…).
💧 Et ce n'est pas tout ! La transpiration protège aussi l'épiderme : elle forme un film hydrolipidique, qui hydrate la peau et assure un rôle immunologique.
🥵 Ce qui peut augmenter la transpiration :
➡️ La consommation de certains aliments : les piments, les plats épicés, l'alcool, le thé, le café et autres boissons contenant de la caféine. L'ail et l'oignon peuvent donner à la sueur une odeur prononcée.
➡️ Les perturbations hormonales, telles que la ménopause, l'adolescence ou les règles.
➡️ La prise de certains médicaments.
➡️ Certaines maladies, comme l'obésité, l'hyperthyroïdie ou le diabète.
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