06/01/2026
Rééquilibrer son cĂŽlon aprĂšs les fĂȘtes : revenir aux fondamentaux
AprĂšs les excĂšs des derniers jours, le cĂŽlon doit Ă nouveau gĂ©rer un volume plus important de rĂ©sidus fermentescibles, une hydratation parfois insuffisante et un rythme digestif perturbĂ©. Câest dans ces moments que les mĂ©canismes naturels dâĂ©vacuation, de fermentation contrĂŽlĂ©e et de protection de la muqueuse montrent toute leur importance.
Revenir à des bases simples mais physiologiquement cohérentes permet de restaurer plus rapidement un transit fluide, un microbiote équilibré et une meilleure sensation de légÚreté avant le début de la nouvelle année.
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