Sophrologie - Théoule sur Mer

05/03/2026

Votre cerveau est un simulateur de réalité ultra-puissant.
Apprenez à choisir le programme!

Votre cerveau ne fait pas la différence entre un souvenir et la réalité. Le problème ? Vous utilisez souvent ce pouvoir pour imaginer le pire. Visualiser, ce n’est pas rêver de vacances : c'est un entraînement neurologique pour reprogrammer vos réflexes. Arrêtez de subir vos scénarios cat...

02/03/2026

Stoïcisme & Sophrologie : Le stoïcisme pour diriger, la sophrologie pour encaisser : maîtrisez enfin votre système.

Le stoïcisme n'est pas une philosophie de bibliothèque, c'est un équipement de survie. Son principe clé ? La dichotomie du contrôle. Nous épuisons notre énergie sur ce qui ne dépend pas de nous : l'avis des autres, les imprévus, le passé. En recentrant votre attention sur vos seules pensé...

14/02/2026

Février : c’est souvent le mois où l’on finit par avancer en mode automatique. 📉

Entre la fatigue de l’hiver et le brouillard mental, pilotez
vous encore votre quotidien ou êtes vous juste en apnée ?

Dans l'édition "SophroKit" de ce mois-ci, je vous partage les clés pour briser ce cycle.
J'y ai réuni trois ressources stratégiques — entre audio et pratique — pour clarifier votre horizon intérieur et reprendre une direction choisie dès aujourd'hui.

Ne laissez pas l'hiver décider de votre état d'esprit. Retrouvez vos outils ici : 👇
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26/10/2022

Je vous parle aujourd'hui du seuil sophro-liminal, cet espace dans lequel le sophrologue, par la suggestion va venir déprogrammer un évènement négatif pour v...

01/09/2022

Réservez en ligne !
https://calendly.com/mallosophro/90mn
Visitez mon site :
https://www.sophrologue-mandelieu.com/

La sophrologie en 1 minute.

08/02/2022

J'ai le plaisir de vous proposer des séances de sophrologie individuelles et collectives à l'espace Arts et Bien-être

www.sophrologue-mandelieu.com

Mallory Galera Thérapeute Sophrologue propose des soins et séances de sophrologie, relaxation, méditation en cabinet à Mandelieu et Théoule (06). RDV en présentiel au cabinet ou à distance.

14/05/2021

Carte du jour!!!
"Le pouvoir de l'instant présent" ❤️
Eckart Tolle

12/05/2021

11/05/2021

Carte du jour!!!
"Le pouvoir du moment présent"
Eckart Tolle

08/05/2021

Je profite du Week-end pour me faire du bien!

06/05/2021

"Le pouvoir du moment présent"
Eckart Tolle
Carte du jour ❤️

03/05/2021