Maison de Santé de La Morinie

30/01/2026

Après le Dry January, place à la grande nouveauté :
l’Off February 📵

Le principe ? 28 jours sans réseaux sociaux. ZÉRO post. ZÉRO story. ZÉRO scroll.

La Maison de Santé relève le défi 💪 et se lance dans une cure de désintox digitale 🧠✨

👉 Résultat : silence radio tout le mois de février…
Retour prévu en mars, pouces reposés et neurones rechargés.

27/01/2026

Bien souvent, le souci avec les addictions…

Ce n’est pas ce qu’on fait de temps en temps,
mais ce qui s’installe petit à petit.

Ce qui aide à se détendre, à se distraire ou à tenir le coup
peut devenir une habitude, puis parfois une difficulté.

👉 Quelques signaux peuvent alerter :

On le fait plus souvent que prévu
Ça devient automatique, sans y réfléchir
On a du mal à s’en passer
On se dit souvent « juste cette fois »
Ça prend une place dans le quotidien

On remet ça même quand ça ne fait plus vraiment envie

Prendre conscience, c’est déjà important.

Changer commence souvent par en parler.

Pas de jugement, juste de l’écoute. La maison de santé vous accompagne.

27/01/2026

DRY JANUARY , C’EST PRESQUE FINI…
Mais la vigilance, c’est toute l’année !

->C’est quoi l’alcool ?

L’alcool (éthanol) est une substance présente dans les boissons alcoolisées (vin, bière…). Il agit directement sur le cerveau et modifie nos comportements, nos émotions et nos réflexes.

Les effets sur notre corps :

🧠 Le Cerveau : Baisse de la concentration et des réflexes, Troubles de la mémoire ,Risque de dépendance, Anxiété, dépression

❤️ Le Cœur et sa circulation : Augmentation de la tension artérielle
Risques d’accidents cardiovasculaires

🍽️ Le Foie et sa digestion: Fatigue du foie, Stéatose (foie gras), hépatite alcoolique, cirrhose, Troubles digestifs

🛡️ Nos Défenses : Affaiblissement du système immunitaire

--> Augmentation du risque de cancers (bouche, gorge, foie, sein, côlon…)

L’alcool devient un souci :
* Boire pour gérer le stress, la tristesse ou l’ennui
* Difficulté à réduire ou arrêter / Perte de contrôle sur les quantités
* Impact sur la santé, le travail, les relations
* Besoin de boire pour se sentir « normal »

👉 S’informer, c’est se protéger
👉Réduire sa consommation, c’est déjà bénéfique

👉Besoin d’en parler ? La maison de santé est là pour vous écouter et vous accompagner.

💬Janvier se termine, mais prendre soin de sa santé, c’est toute l’année.

08/01/2026

08/01/2026

📬 Surprise ce matin à la Maison de Santé ! 🎁

Le livreur de La Poste a déposé un colis très spécial…
Une surprise pleine de magie pour nos petits patients ✨🧸

Merci à Filou le lutin farceur pour cette belle attention qui a fait briller les yeux 💙

de santé 🎄✨

29/12/2025

🌱 Mois sans alcool : le défi va bientôt commencer ! 🌱

Et si vous faisiez une pause alcool pendant un mois ?

Même temporaire, cette pause apporte de vrais bénéfices :

✨ Meilleur sommeil
💪 Plus d’énergie
🧠 Esprit plus clair
❤️ Bienfaits pour le foie, le cœur et la santé globale
😊 Meilleur contrôle de sa consommation

👉 Vous n’êtes pas seul !
Toute l’équipe de la Maison de Santé est là pour vous informer, soutenir et accompagner tout au long du mois.

📅 Le compte à rebours est lancé…
Rejoignez le défi et prenez soin de vous 💚

25/12/2025

PS : Sans oublier Filou, qui a l’air d’avoir retrouvé sa maison

25/12/2025

L’équipe de la maison de santé vous souhaite un joyeux Noël et une très belle journée. Prenez bien soin de vous 🎄✨

24/12/2025

🎬 Clap de fin pour notre lutin stagiaire en santé, Filou !

🧳 Valise débordante de documents, 🧠 tête pleine de souvenirs (et très probablement de quelques bêtises…), il met le cap sur le pôle Nord ❄️🎅

🥹 Filou va nous manquer ! Un grand merci au Père Noël pour cette parenthèse magique saupoudrée de bonne humeur ✨🎁

💚 Prenez soin de vous, prenez soin des autres, exprimez-vous librement et restez vous-mêmes 🤝💬😊

🌟🎄 Noël nous rassemble, la prévention nous protège : ensemble, plus forts pour notre santé ! ❤️‍🩹💪

24/12/2025

🌿 Apprends à gérer ton stress ! ✨

Le stress peut affecter ton corps et ton esprit, il existe des techniques simples pour le réduire.

✅ Respire profondément et lentement pour te calmer.

✅ Prends des pauses régulières et accorde toi des moments de détente.

✅ Pratique une activité physique ou une activité créative pour te défouler et te changer les idées.

✅ Parle de ce que tu ressens à quelqu’un de confiance.

✅ Organise ton temps et tes tâches pour éviter la surcharge.

✅ Essaie la méditation, le yoga ou des exercices de relaxation.

Gérer ton stress, c’est préserver ta santé mentale et ton bien-être chaque jour ! 🌟

Mais pourquoi es-tu stressé, Filou ?🤔🤔🤔