Chrisandom

15/09/2025

Natte de mise à la terre – Atouts bien-être

Détente et relâchement

Soulagement des tensions de la journée : s’installer quelques minutes sur la natte peut aider à relâcher les épaules, le dos ou les jambes après une période assise ou une marche prolongée.

Apaisement mental : en invitant à une pause, elle peut contribuer à alléger la sensation de surcharge ou de fatigue.

Confort physique

Réduction de l’inconfort lié à l’électricité statique : le contact conducteur peut limiter la sensation de petites décharges ou d’accumulation d’électricité dans les vêtements.

Soutien à la posture de relaxation : on peut y pratiquer des étirements doux, la méditation ou simplement une respiration profonde.

Lien à la nature

Connexion symbolique à la Terre : rappel de la marche pieds nus, créant un sentiment d’ancrage.

Moment ressourçant : un rituel qui offre un « petit bol d’air » intérieur.

Soulage les inflammations et Régule le Ph

Ce lien vous permet d'avoir 5% de réduction alors faites vous plaisir en prenant soin de vous 😀 :

https://chargeurterre.eu/chrisandom

14/09/2025

Présentation de la méthode LEAA : un outil simple, très rapide et efficace pour libérer les réactions du corps causées par des émotions.

Vous pouvez prendre rdv directement sur resalib ou au 06.11.49.33.92
https://www.resalib.fr/praticien/81897-chrisandom-christelle-faxel-reflexologue-thaon-les-vosges

30/08/2025

🤩 Chez Wellness Kafé WK on reprend tout en douceur avec une nouvelle soirée Cocooning !

🧘‍♀️ Samedi 13 septembre de 19h30 à 23h00 🧘‍♂️

Parce que les moments pour Soi, ce n'est pas uniquement l'été qu'il faut se les octroyer... 🥰

Programme de la soirée 👇

🧡 Verre de bienvenue.

💛 15 minutes de soins au choix:
Par Christelle Chrisandom et Julie DeuxmainsversSoi. 🤗

• Massage dos.
• Massage facio-crânien.
• Massage Amma assis.
• Massage du ventre.
• Soin énergétique LaHoChi.

🧡 Repas végétarien (plat + café/thé gourmand) par Fred et Nico de chez WellnessKafé.

💛 Tirages d’oracles, fauteuil massant mis à disposition tout au long de la soirée.

🧡 Et comme toujours des petits cadeaux et des soins à gagner car on adore vous chouchouter!! 🎉

Plus d'infos et réservation au ☎️ 03.29.30.91.99

⚠️ les places sont limitées.

Au plaisir de prendre soins de vous ✨️

Julie 🦋

́ecocooning

28/08/2025

🌿 Je suis de retour ! 🌿

Après quelques jours de détente et de ressourcement, je suis prête à vous accueillir à nouveau pour prendre soin de votre bien-être naturellement. 🌸

Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous sur https://www.resalib.fr/praticien/81897-chrisandom-christelle-faxel-reflexologue-thaon-les-vosges et réserver votre moment de détente et d’équilibre ou par Téléphone au 06.11.49.33.92

✨ Au plaisir de vous retrouver et de prendre soin de vous ! ✨

10/08/2025

🌿 Pause estivale… et retour en pleine forme ! 🌿

Chers consultants (tes),
Je pars bientôt me ressourcer pour revenir avec encore plus d’énergie et de bonnes ondes ✨

📅 Je serai en vacances jusqu’au 25 août.

Dès mon retour, vous pourrez à nouveau :

💆‍♀️ Profiter d’une séance de réflexologie pour harmoniser votre énergie
💆‍♂️ Savourer un massage relaxant pour relâcher les tensions
💃 Bénéficier d’un drainage lymphatique brésilien pour alléger votre corps et dynamiser votre circulation

En attendant, prenez soin de vous… et préparez-vous à un moment de bien-être rien que pour vous à mon retour 💖

🌸 À très vite pour vous chouchouter ! 🌸

28/07/2025

https://www.facebook.com/share/1Atvw82ir3/

Chaque fois que mes enfants se disputent et courent se plaindre à leur père, il leur dit calmement :
« Chacun de vous va écrire ce qui s’est passé sur une feuille, puis me la remettre. »

Et aujourd’hui,ils sont devenus excellents en expression écrite, plus éloquents… et surtout bien plus calmes. 🌿

Une idée simple… mais aux effets surprenants.
Parce que l’écriture :

1. Permet à l’enfant d’exprimer ce qu’il a sur le cœur sans s’énerver.

2. L’aide à réfléchir avant de parler.

3. Absorbe la colère de manière intelligente.

4. L’habitue à organiser ses idées.

5. Et donne au père plusieurs versions de l’histoire…
Car chaque enfant racontera les faits selon son propre point de vue.

14/07/2025

💦 BOIRE DE L'EAU COMME UN PRO : LES 5 ERREURS QUI VOUS METTENT À PLAT (ET COMMENT LES ÉVITER)
« Spoiler : Votre estomac n'est pas une machine à laver ! »

🚫 ERREUR 1 : BOIRE COMME UN CHAMEAU EN DÉSERT 🐪
Le drame :

Votre système digestif panique → "Tsunami à l'horizon !"

Ballonnements garantis

Vos reins font la grève : "Trop de boulot d'un coup, chef !"
La solution futée :
✅ Siroter toute la journée comme une dégustation de grand cru.
✅ Astuce : Une gourde avec marqueurs horaires → votre pense-bête hydratation douce !

🍝 ERREUR 2 : L'EAU QUI NOIE VOTRE REPAS (ADIEU, DIGESTION !)
Le carnage :

Dilution des sucs gastriques → votre steak flotte comme un radeau 🥩⚓

Ventre lourd + digestion au ralenti
Le move gagnant :
✅ 30 min AVANT le repas : 1 verre pour préparer le terrain.
✅ 1h APRÈS : le grand rinçage post-déjeuner.
⚠️ Pendant : 3 gorgées max, comme un sommelier qui se retient !

❄️ ERREUR 3 : L'ARCTIQUE DANS VOTRE GORGE 🧊
L'effet glaçon :

Choc thermique → vos vaisseaux sanguins se contractent comme des coquilles !

Digestion paralysée → "Au secours, mon burger est congelé !"
La température idéale :
✅ Température ambiante : comme une caresse pour vos organes.
✅ Post-sport : évitez l'eau glacée → optez pour "frais mais pas polaire" !

☀️ ERREUR 4 : LE RÉVEIL SANS "SHOT" D'EAU (LA CATA MATINALE !)
Le réveil cauchemar :

Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽

Fatigue + cafouillage garanti
Le rituel magique :
✅ Dès l'ouverture des yeux : 1 verre d'eau tiède + jus de citron (détox express !).
✅ Attendre 15 min avant le café → votre corps dira "merci" !

⚡ ERREUR 5 : VOLER SES PROPRES MINÉRAUX (AUTO-SABOTAGE !)
Le drame silencieux :

Boire 3L sans sel ni minéraux → vous chassez le potassium/magnésium comme un pickpocket !

Crampes + fatigue = votre corps en PLS
La réparation maline :
✅ Une pincée de sel dans votre gourde (version light).
✅ Aliments minéraux : banane, épinards, amandes → vos alliés !
✅ Eau de coco : la potion magique post-sport !

💎 BONUS : LES ASTUCES HYDRATATION QUI CHANGENT TOUT
Votre gourde = votre ombre → traînez-la partout !

"Soif" = déjà alerte rouge → anticipez !

Infusions fun : concombres + menthe 🥒, framboises + basilic...

🌟 LE POURQUOI DU COMMENT :
« Boire lentement, c’est comme économiser son salaire.
Boire à jeun, c’est offrir un spa à vos organes.
Et l’eau tiède ? C’est le manteau en cachemire de votre système digestif ! »

👉 EN RÉSUMÉ :

Sirotez → pas de course contre la montre ⏳

Espacez repas et eau → votre estomac kiffe

Tempérez → fini l’eau glaçon extrême ❄️

Matinal → 1 verre = réveil en douceur 🌅

Minéralisez → sel et potassium = vos potos

Résultat ? Énergie x10, digestion au top, et un corps qui chante ! 🎶

(Et non, boire de l'eau ne devrait JAMAIS ressembler à une torture...) 😉💧

05/07/2025

🌿🌼 APRÈS-MIDI BIEN-ÊTRE 🌼🌿
SAMEDI 12 JUILLET DE 14H00 À 19H00

C’est l’occasion de prendre du temps pour vous
et de venir découvrir 6 praticien(ne)s du bien-être lors de cette après midi chez Wellness Kafé WK !

🌼JULIE vous fera découvrir le massage Amma assis qui est un massage d’acupression d’origine Japonaise, qui se pratique habillé sur une chaise ergonomique dédiée et 100% cocooning.

Celui-ci permet de libérer les douleurs dorsales et musculaires, Dénoue les articulations, facilite l’élimination des toxines, réduit le stress et l’anxiété, rebooste le système immunitaire.
(Page: DeuxmainsversSoi Grunenwald Julie )

🌼 CHRISTELLE vous proposera de vous faire découvrir la Réflexologie plantaire, facio-crânienne, pour une détente mental et corporel ou un Rééquilibrage des centres énergétiques (chakra) au pendule. (Page : Chrisandom )

🌼 ANAÏS vous proposera de vous faire découvrir un massage du dos pour un profond relâchement des tensions et détente assurée !
De l'Institut Zen et Belle à Charmes.

🌼 CÉLINE diplômée de l’académie des fascialistes de Paris vous propose de découvrir le massage visage Kobido qui est un massage ancestral Japonais , liftant , tonifiant et remodelant. Riche en gestuelles et en alternance de rythmes et de pressions.
(Page: Célinelh.facialiste ).

🌼 SABRINA diplômée de psychologie positive et certifiée en hypnose vous propose des séances Hypno_ relaxation pour un lâcher-prise prise profond, ainsi que des ateliers en psychologie positive pour cultiver votre épanouissement intérieur.
Page: Hypnose, Psychologue Positive, Accompagnement relationnel couple, Coaching. ).

🌼 STÉPHANIE prothésiste ongulaire certifié vous proposera de prendre soins de vos mains avec une manucure sèche et un massage Spa des mains.
(Page: ChaNail'Art https://www.facebook.com/share/15LgLGBCBM/)

🌿 Choisissez de découvrir un ou plusieurs ateliers.
Prix: 10 € / atelier.

👉 Sur réservation au☎️ 03.29.30.91.99.

👉 Deux groupes: 14H00 ou 16h30.

Réservez vite !

02/07/2025

✨ Découvrez le drainage lymphatique brésilien ! ✨

Vous cherchez une technique naturelle pour stimuler votre corps, réduire la cellulite, détoxifier votre organisme et améliorer votre bien-être ? Le drainage lymphatique brésilien est fait pour vous !

🌿 Qu'est-ce que c'est ?
C'est une méthode de massage douce et rythmée, inspirée des techniques traditionnelles brésiliennes, qui favorise la circulation de la lymphe, aide à éliminer les toxines et à drainer les zones congestionnées.

💆‍♀️ Les bienfaits :
- Réduction de la cellulite et des gonflements
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Détoxification naturelle du corps
- Relaxation profonde et sensation de légèreté
- Amélioration de la peau et de son tonus

🌟 Pourquoi choisir le drainage lymphatique brésilien ?
C'est une méthode douce, adaptée à tous, qui allie technique manuelle précise et énergie positive pour un résultat visible et durable.

Prêt(e) à vous sentir plus léger(e) et revitalisé(e) ? Contactez-moi pour prendre rendez-vous et découvrir cette merveilleuse technique !

29/06/2025

Si je vous surprend en vous disant qu'il faudrait prendre un vermifuge, en voici une des raisons 😉🙂

💡 Le saviez-vous ? certains parasites miment les symptômes de certaines maladies et le diagnostic n'est pas toujours simple à poser !

Pour vous aider à y voir plus clair, on vous a préparé un carrousel récap inspiré du livre, "Les Parasites", du Professeur Philippe Humbert !

Découvrez tous les conseils du Pr Humbert au micro d'Anne Ghesquière au cours de cette interview aussi surprenante qu'instructive déjà disponible ici : https://www.youtube.com/watch?v=sdIiZ-vuGpQ&t=8s

Faut-il vermifuger systématiquement ? se méfier de nos compagnons domestiques ? Comment peut-on éviter les parasites ? Vous saurez tout !

💬 Avez-vous déjà été confronté.e à ce problème ?

25/05/2025

Chrisandom souhaite une merveilleuse journée à toutes les mamans aujourd'hui présentes et celles parties trop tôt 😘 🥰