Mireille Thevenet - Sophrologue

04/08/2025

La saison passe viiiiiite 😃😃😃! Alors si tu veux tester la Sophro… dans un cadre estival, en mode vacance, en groupe pour « te fondre dans la masse!! »… avant de savoir si c’est ce dont tu as besoin … FONCE !!!!
Ne reste plus que 2 séances !!!
# #63

30/07/2025

Et comme j’ai un franc succès 😍😍😍 je rajoute une autre matinée cette semaine !👏👏👏
Vous n’aurez donc aucune excuse pour ne pas vous offrir ce délicieux moment !🌿🌱☀️🐞🌳🧘
- jeudi 31 juillet
- vendredi 1er août

Mêmes heures, mêmes conditions !🙃

🌿 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 - 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐮 𝐋𝐚𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 ! (jeudi 31 juillet)

Rejoignez Mireille Thévenet, sophrologue, pour une séance de sophrologie en pleine nature 🧘‍♀️🍃

📅 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡
📍 Départ : point info tourisme (près de l’aire de jeux)
💰 20€ – Sur inscription (places limitées)
📞 Infos & résa : 06 68 55 30 19

Respirez, marchez, détendez-vous 🌞

16/07/2025

🌿 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 - 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐮 𝐋𝐚𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 ! (jeudi 17 juillet)

Rejoignez Mireille Thévenet, sophrologue, pour une séance de sophrologie en pleine nature 🧘‍♀️🍃

📅 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡
📍 Départ : point info tourisme (près de l’aire de jeux)
💰 20€ – Sur inscription (places limitées)
📞 Infos & résa : 06 68 55 30 19

Respirez, marchez, détendez-vous 🌞

09/07/2025

Venez découvrir la Sophrologie, et explorer ce site qui vous réserve tant de belles surprises ! 🥰
Des sentiers inattendus 🌾 🌿aux bosquets rafraîchissants 💦🌲…. Venez respirer, vous recentrer et vous reconnecter à la nature !
Tout simplement !

🌿 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 - 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐮 𝐋𝐚𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 ! (jeudi 10 juillet)

Rejoignez Mireille Thévenet, sophrologue, pour une séance de sophrologie en pleine nature 🧘‍♀️🍃

📅 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡
📍 Départ : point info tourisme (près de l’aire de jeux)
💰 20€ – Sur inscription (places limitées)
📞 Infos & résa : 06 68 55 30 19

Respirez, marchez, détendez-vous 🌞

01/07/2025

Allez ! Faites vous ce cadeau ☀️🍃☘️🍀

🌿 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐮 𝐋𝐚𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐌𝐢𝐫𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐓𝐡𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐞𝐭 🌿
Offrez-vous une parenthèse de bien-être cet été !

✨ 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝟏𝟒 𝐚𝐨𝐮̂𝐭, de 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡, partez en balade sensorielle guidée par Mireille Thévenet, sophrologue. Une expérience unique de 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, pour se reconnecter à soi, respirer profondément et lâcher prise dans un cadre apaisant.

📍𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 devant le point info tourisme (près de l’aire de jeux pour enfants).

𝐒𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 – places limitées à 15 personnes
Tarif : 20€ par personne

📞 Infos & inscriptions : Mireille au 𝟎𝟔 𝟔𝟖 𝟓𝟓 𝟑𝟎 𝟏𝟗

29/06/2025

🌞Envie de ralentir ? de profiter de ces belles et longues journées d’été au délicieux goût de vacances ?
🌿Venez découvrir la sophro-balade : une expérience unique entre marche douce et techniques de sophrologie, au cœur d’un environnement naturel apaisant.
🌿 Un moment pour vous… au rythme de la nature, du souffle, et de la tranquillité intérieure!
👈Lieu : Plan d’eau de Saint Rémy/Durolle. 📔tous les jeudis (du 3 Juillet au 14 Août inclus)
🕙Heure: de 10h00 à 12h00
💰Tarif 20€
👯‍♂️Places limitées à 15 personnes, sur inscription OBLIGATOIRE
☎️Infos & inscriptions : Mireille 06.68.55.30.19

🗒️À prévoir : une gourde, une tenue souple et confortable adaptée à la météo, une serviette ou un drap de plage pour s’allonger au sol pendant la visualisation.

23/06/2025

Allez !
C'est le dernier atelier collectif proposé avant l'été par l'Orangerie, le Centre social Intercommunal de TDM.
Ce jeudi 26 Juin à 14h00😍.
J’aurai une fois de plus le plaisir de le co-animer avec .elmandili Naturopathe .
Nous vous attendons nombreux, pour rayonner ensemble .... autant que ce soleil des derniers jours🌞🌞 !!!
Merci à pour la confiance renouvelée

09/04/2025

📣ANNONCE : j’élargis mon champ de compétences avec une nouvelle branche d’activité :
📌« Accompagnement et formation en entreprise » sur le thème du bien-être au travail.
Il est question ici de faire de la prévention des risques psychosociaux (les RSP qui englobent stress, harcèlement et épuisement professionnel).
En validant ma spécialisation d'Animateur bien-être en entreprise, j'ai matière pour animer ateliers, conférences ou formations selon le besoin de l’entreprise.

Alors que vous soyez Dirigeant, responsable des Ressources Humaines, responsable du Comité Social Economique, ou salarié d’une entreprise… vous êtes concernés.

Pour que l'entreprise soit un lieu de production, certes, mais aussi un lieu où chacun doit pouvoir trouver une qualité du travail avec des relations saines, de la ́curité, l'équilibre en ́ mentale et physique, et du sens.

̂treautravail ́ventionsanté

22/03/2025

Le printemps, avec la nature qui se réveille, les journées qui rallongent, est souvent associé à un nouveau départ, une nouvelle vie.
C’est une période de renouveau après les mois froids et sombres de l’hiver.
Alors en ce 1er atelier bien-être de l’Orangerie, c’est sous l’angle de « l’estime de soi » que nous avons partagé cet après-midi de réflexion et de cocooning 🥰!
Comme pour se ressourcer, se recentrer pour éclore à nouveau… confiantes et combatives !
Bravo et merci à chacune des participantes d’avoir pris ce temps, en toute sincérité et bienveillance 🙏🏻!
Merci à ma co-animatrice Samira Elmandili Naturopathe.
Merci à pour la confiance renouvelée.

21/02/2025

LA meilleure affiche sur la prévention des TMS ! 🤩 👉 https://lnkd.in/eeWmgTt6 Nous partageons avec vous cette affiche sur les TMS créée par notre adhérent La Minute Pep's pour un Personnel En Pleine Santé. Un grand merci à Anne-Hélène Goualou EI qui a accepté de nous partager grat...

31/01/2025

De Gandhi qui disait « Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes, vos habitudes deviennent vos valeurs, vos valeurs deviennent votre destinée » … au proverbe cherokee, il n’y a pas grande différence.

Le fond est le même !
Prenez soin de vous .. de l’intérieur 💕💕💕

21/01/2025

Vous faut-il vraiment une journée pour ça ??🤔
Sachez que les câlins ont des vertus pour notre santé aussi bien sur le plan psychologique que physique.
D'un point de vue psychologique les câlins servent à exprimer des sentiments positifs : empathie, gratitude, affection, amitié etc.
Les câlins procurent également détente et harmonie.
Sur le plan physique, notre peau contient de nombreux récepteurs baptisés « corpuscules de Pacini » qui transmettraient au nerf parasympathique les vibrations engendrées par des câlins. Le nerf parasympathique activant ensuite tout un réseau de réactions stimulantes dans l’ensemble de l’organisme.
Ainsi, les câlins génèreraient une production hormonale de dopamine, véritable hormone du plaisir; et d’ocytocine tout en faisant chuter le taux de cortisol, l’hormone du stress. Le résultat de ces modifications hormonales est une sensation de bien-être et de sérénité.
Alors par pitié ... n'attendez pas qu'un calendrier vous le suggère !!!
Faites des câlins !!!!!😍💕💕