Laura Brenans - Diététicienne-Nutritionniste

02/07/2025

Fatigué(e) de ne pas savoir quoi cuisiner ?
Envie de profiter de l'été tout en mangeant équilibré sans se torturer l'esprit ?

Cet été, on laisse la charge mentale des repas de côté, je m'en suis occupée pour vous ! 🌞
Comment ? En créant un e-book composé de 50 recettes, de saison, et 4 semaines de menu. Rien que ça !
La voilà, la solution pour alléger votre été ! 🌞

👉🏼 N'y voyez pas là un énième "régime" pour le summer body, ce n'est pas du tout l'idée.

Pour le télécharger, c'est par ici : https://payhip.com/b/FUcVM

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👩🏼‍⚕️ Laura Brenans, diététicienne-nutritionniste
🏠 Ateliers cuisine, pâtisserie & consultation individuelle
☎️ Plus d'informations au 0643511211 ou à contact@lb-nutrition.fr

29/06/2025

✨ Atelier macarons ✨

Un grand bravo aux pâtissières d'une journée qui ont fait de très beaux macarons à la vanille hier 👩🏼‍🍳 👏🏼

L'atelier a été vite complet, merci pour votre engouement ✨
👉🏼 Une prochaine date arrivera bientôt, restez connectés 👈🏼

📩 Pour les plus motivés, n'hésitez pas à commenter ou m'envoyer un message pour recevoir les infos en avant-première 😉

23/05/2025

En attendant que les recettes de la semaine prochaine arrivent dans vos boîtes mail, voici celles de la semaine dernière ☀️

Et pour recevoir les recettes chaque semaines, c'est par ici 👇
https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2F02fdd0b7.sibforms.com%2Fserve%2FMUIFAFvDQ4sTzcSGoDRebcXs0smFiSP2aZ64E4QUpFAgxJwURq_shW0SVSzq-wylm-QdeYSaoe4khmvbm0P8oBAJH-txpynGClnSjxPkeIiOwCWVYQHXTd6yg2sA1xGZe7ix19JLuUdi69t_wTGnh5gkwckNs0p7upeXQA76vlrXdv56dKAEikZtXUbEXlqCqcUbsfvjfx5w_eN5&h=AT14Oh8vKNNagC7-YhiJhnHv6ENFCdjo4k_yJVCAwjTiUU-nHxYa12-hKpg6X3hpEsHoOcRuH0J2Y1DtpCopPUNK3Kgfkm2LnFpMj1C3D7gbmlQxeSJz3zcFBOMNAwLn8LH0RlzUQEsu0bqZWmuc_g

Merci Laura Brenans - Diététicienne-Nutritionniste pour les recettes de la semaine

Vos Maraîchers Bio Et Lorrain

02/05/2025

Les ateliers pâtisserie sont de retour ! 🌞

Venez confectionner de jolies pâtisseries à l'occasion de la fête des mères et la fête des pères 💐

Au programme :
👉🏼 2 ateliers pour la fête des mères et la fête des pères 🧁
👉🏼 1 atelier pour apprendre à faire des macarons 👩🏼‍🍳

Infos et inscriptions par message, mail ou SMS 📞

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👩🏼‍⚕️ Laura Brenans, diététicienne-nutritionniste
🏠 Ateliers cuisine, pâtisserie & consultation individuelle
☎️ Plus d'informations au 0643511211 ou à contact@lb-nutrition.fr

29/04/2025

Rendez-vous ✨ mardi 3 juin ✨ au marché couvert de Verdun
📍 pour faire des économies 💸 tout en mangeant équilibré et en se faisant plaisir ! 🍝

25/04/2025

🎁 Jeu concours 🎁
Grâce à Damien, vous pouvez remporter votre place pour l'atelier cuisine de demain ! Rendez-vous sur la publication pour jouer 👇🏼

Merci Au Vert d'un Pré pour ce jeu ✨

01/04/2025

✨ Ateliers cuisine ✨

Le prochain atelier ✨2h pour préparer les repas de la semaine✨ aura lieu samedi 26 avril et il ne reste plus qu'une seule place !

👉🏼 Ne tardez pas à réserver !

👉🏼 Oui, c'est possible de cuisiner 4 repas en 2h.
Et ça permet de gagner du temps, de l'argent et de manger équilibré !

👉🏼 Apprenez la méthode en pratiquant et repartez avec des outils et 4 plats pour seulement 50€ !

Rendez-vous le le 26 Avril à 10h 🗓️ chez Le Cocon d'Hestia Belleville-sur-Meuse

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👩🏼‍⚕️ Laura Brenans, diététicienne-nutritionniste
🏠 Ateliers cuisine & consultation individuelle
☎️ Plus d'informations au 0643511211 ou à contact@lb-nutrition.fr

04/03/2025

✨ Masterclass nutrition & concours ✨

🏃🏼 À l'occasion du Trail des Tranchées, nous vous proposons un moment d'échange autour de la nutrition, ce samedi 8 mars, à 10h chez

👉🏼 L'objectif : apprendre à s'alimenter pendant la course pour donner le meilleur de toi-même 🏅
La présentation sera suivie d'un temps dédié aux questions sur l'alimentation et le sport 🍝

👉🏼 Et en plus de cette masterclass, nous vous proposons de gagner un pack nutrition 🤞🏼🍀

Pour participer :
1️⃣ Être abonné aux comptes
2️⃣ Identifier un(e), ou plusieurs, ami(e)s coureurs en commentaire
3️⃣ Être disponible samedi 8 mars à 10h

🍀 Fin des participations vendredi 7 mars 🍀

🗳️ Tirage au sort samedi matin et retrait en magasin uniquement ⚠️

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👩🏼‍⚕️ Laura Brenans, diététicienne-nutritionniste
🌞 Spécialisée dans le sport et/ou les troubles digestifs
🏠 Consultation à distance ou à Verdun
☎️ Prise de rendez-vous en ligne

21/02/2025

Voici les recettes pour ce week-end 🧄🧅🥔🥕👩‍🍳👍 merci Laura Brenans - Diététicienne-Nutritionniste à demain à la ferme 9h00-12h30

08/02/2025

Les recettes de la semaine 😛🥕🥔🧅🧄 merci Laura Brenans - Diététicienne-Nutritionniste 👩‍🍳👍

08/02/2025

04/02/2025

À vos agendas 📆 Jeudi 6 Février- 18h-20h
•3️⃣ ateliers 3️⃣ thématiques 🚲⚙️🔧💧🍰🍕
▶️Suivi d’une dégustation apéro crêpes cidre - jus de pommes - bières

▶️Diététiques "gestion de votre alimentation à l'effortLaura Brenans - Diététicienne-Nutritionnistete)

▶️Roues Tubeless pressions / montages / réparations (Nicolas Atelier Cycles Verdun Mécanicien cycles )

▶️Fourches. / Amortisseurs VTT réglages fonctionnement ( Benjamin Bidou’s Workshopop VTT Mécanicien Cycles)

⏰ 3️⃣0️⃣’ / Atelier

🌍 2️⃣0️⃣ personnes maximum

💶 5️⃣€

Inscription 👇 jusqu’au mercredi 5 février .
https://doodle.com/group-poll/participate/elX6xXge

📍48 rue du pré pommeré
55100 VERDUN
0981999929