Sylviane Tormen - Sophrologue-Hypnothérapeute

12/01/2026

CE SOIR : ON RALENTIT À CATTENOM ✨

Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur avant la fin de journée ? 🧘‍♀️

Rendez-vous à 18h00 pour une séance de Yin Yoga à la Salle Léopoldine (Médiathèque de Cattenom). Un moment suspendu pour revenir à soi et relâcher toutes les tensions de la journée.

Pourquoi choisir le Yin Yoga ? 🌿 Contrairement aux yogas dynamiques, le Yin est une pratique lente et profonde qui travaille sur les tissus conjonctifs (les fascias), les articulations et les os.

Ses bienfaits sont nombreux : ✅ Lâcher-prise total : On calme le système nerveux et on réduit le stress. ✅ Souplesse profonde : On libère les raideurs physiques en restant plusieurs minutes dans chaque posture. ✅ Ancrage : On apprend à écouter son corps et à apaiser le mental.

C’est le rendez-vous parfait pour se sentir "entière" et apaisée.

📍 Lieu : Salle Léopoldine, Médiathèque de Cattenom 🕕 Heure : Ce soir à 18h00 🎟️ Réservation :
https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/15883/sylviane-tormen

Prévoyez une tenue confortable et, si vous le souhaitez, votre plaid préféré pour la relaxation finale. ☁️

J’ai hâte de vous retrouver pour partager cette énergie de calme.

À ce soir ! ✨🙏

09/01/2026

09/01/2026

27/12/2025

11/12/2025

Beau programme !!!

03/11/2025

On se retrouve quelque part?
Bonne journée

30/10/2025

A conversational AI system that listens, learns, and challenges

30/10/2025

Les p'tits conseils en Diététique chinoise:

si vous avez pris froid, vous avez la langue pâle et avec un petit enduit blanc, faites au plus vite une tisane de gingembre bio frais (faire bouillir 1 litre d’eau et 6 à 7 rondelles râpées de gingembre pendant 15 à 20 minutes, ou 1 cuillère à café de gingembre moulu sec pour 4 tasses), laissez infuser quelques minutes, puis au lit au chaud, et on transpire pour éliminer le Froid; vous retrouvez la force du Tigre Blanc de l’Automne!

26/10/2025

Pour les personnes qui participaient ce matin à mon atelier !!!:

18/10/2025

Après une séance Arrêt 🛑 tabac :

Bonjour, ça va plutôt bien, merci. Pas une seule cigarette depuis notre séance, le paquet qui était dans ma poche est resté dans le tiroir de la SAM sans bouger depuis, une relique 🙃
La première semaine était … compliquée, même si beaucoup plus simple que lors de mes autres tentatives.
J’ai toujours une envie de sortir sur la terrasse régulièrement mais je fais un tour, je regarde les arbres et je rentre 😂
Voir je tourne sur moi même dans la cuisine.
Mon souffle quand je fais un effort est bien meilleur.
J’ai pas pris un kg, donc ça va.
Je pense qu’on est bien ☺️

13/10/2025

Le prochain atelier, je peux déjà vous en parler:
le dimanche 26 octobre prochain de 10h à 11h30
A la médiathèque de Cattenom

la réservation :https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/15883/sylviane-tormen

ou par sms: 06.02.71.65.37.

J'ai hâte d'y être ......