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La Pause

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La Pause, une parenthèse pour se retrouver et se ressourcer

YOGA RELAXATION MEDITATION NATURE

Séances collectives
Séances individuelles
Seances en ligne
Séances en entreprise
Marches méditatives en nature

13/01/2026

Célébrez la dernière séance avec les yogini du mardi après-midi de la meilleure des façons… avec gourmandise 👑😋🧘🏻‍♀️

06/01/2026

L’âme nomade… ce nouveau trimestre de LA PAUSE CHEZ MOI d’hiver 🧘🏻❄️ vous emmènera dans des décors différents 😉

On commence par celui-ci…
baigné de soleil ☀️

Il est toujours temps de rejoindre le groupe privé et de vous laisser guider pour des séances de YOGA et de RELAXATION apaisantes 👌

👉 toutes les informations sont disponibles sur la page Facebook de La Pause

LA PAUSE CHEZ MOI… Chez VOUS 🧘🏻‍♀️

01/01/2026

Que 2026 soit DOUCE, LUMINEUSE
& COLORÉE 🙏🥰💫

With love 💕

30/12/2025

LA PAUSE CHEZ MOI 🧘🏻‍♀️👌
La nouvelle session d’HIVER ouvrira ses portes le 5 JANVIER 🧘🏻❄️

Pendant un trimestre :

🧘‍♀️ 12 séances de yoga
🧘‍♀️ 6 séances de relaxation

📍Vous souhaitez découvrir ou poursuivre une pratique de YOGA & RELAXATION chez VOUS de manière confortable et sécuritaire
« LA PAUSE CHEZ MOI » est un programme fait pour vous visant à cultiver un mieux-être physique, mental et émotionnel

📍Professeure de yoga certifiée depuis plus de 15 ans, je vous accompagne et vous guide avec un programme de YOGA & RELAXATION tout en douceur à suivre chez vous, dans votre chambre, votre salon, votre jardin... au bureau, où vous voulez !

📍 « LA PAUSE CHEZ MOI »... ce qui signifie chez moi et chez vous 😉
Il s’agit d’un groupe privé qui vous est accessible sur abonnement

📍Tarif de l’abonnement trimestriel :
120 € ou 2 x 60 €

👉 les séances de yoga sont enregistrées en direct le lundi matin à 9H00 et disponibles en différé
👉 les séances de relaxation (d’une durée de 10 à 45 mn) sont disponibles en différé
👉 Vous avez libre accès à TOUS les enregistrements pendant 1 mois au cours du trimestre

🎁 Des petits bonus vous sont également offerts : une pensée positive, un article, un mantra, une citation,…

Pour participer, il vous suffit :
👉 d’avoir un compte Facebook
👉 de faire une demande d’ami à Christine Tiravy
👉 de m’envoyer un petit message
👉 vous recevez les informations de paiement pour l’accès à ce groupe privé intitulé « LA PAUSE chez moi »

À votre disposition pour toutes informations complémentaires :
• en commentaires
• en MP
• par téléphone au 06 09 31 51 45.

A très bientôt 🙏

Christine

24/12/2025

LA PAUSE vous souhaite de joyeuses fêtes de Noël ✨🎄✨
Chaleur, lumière, paix et douceur corps ~ cœur ~ esprit 🙏

19/12/2025

Clôturer l’année en couleur et en joie avec les yogis et yoginis de Manom 🎄

Et promis, pour les absents, rendez-vous pour la galette en janvier 👑✨

16/12/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« L'homme qui a le plus vécu n'est pas celui qui a compté le plus d'années, mais celui qui a le plus senti la vie. »

Jean-Jacques Rousseau

🎄Dans la présence au corps et au souffle, marcher en conscience
🎄Respirer à pleins poumons l’air frais régénérant
🎄 Entrer dans un monde magique, s’y amuser
🎄 Admirer le travail des grands et des petits lutins
🎄 S’émouvoir des vœux enfantins emplis de sagesse
🎄 Saluer le soleil, se réchauffer
🎄 Se nourrir d’échanges
🎄 Partager joyeusement tisanes et douceurs de saison

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

10/12/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Vivre en pleine conscience, c'est vivre en étant dans l'instant présent, attentif, conscient de vous-même, et conscient de tout ce qui se passe autour de vous."

Osho

☔️ Sous les arbres protecteurs, prendre conscience de son corps
☔️ Ecouter attentivement la musique des gouttes de pluie sur ses vêtements, la terre, les flaques
☔️ Respirer au rythme de ses pas
☔️ Créer ensemble la salutation à la pluie
☔️ Se nourrir d’échanges
☔️ Partager joyeusement tisanes et douceurs de saison

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

04/12/2025

LA PAUSE YOGA à THIONVILLE 🧘‍♂️

🔜 🔜 🔜 PROCHAINE SÉANCE

👉 SAMEDI 6 décembre à 9h00

• Séance à Thionville-Centre (le lieu exact vous sera communiqué à l’inscription)
• Tous niveaux, y compris débutants
• 10 €/séance
• 5 personnes maxi par ordre d’inscription
• Tapis, coussin, couverture fournis
• Prévoir une tenue adaptée confortable
• Toute inscription réservée est dûe

👉 Inscription EXCLUSIVEMENT
par téléphone
ou
par SMS au 06 09 31 51 45

03/12/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Ce que l’hiver dépouille,
la lumière le révèle. »

Sagesse spirituelle indienne

✨ Au cœur de la nature presque hivernale, respirer l’air frais et vivifiant
✨ Se réchauffer au rythme de la marche
✨ Être à l’affût des éclats de lumière dans le paysage
✨ Se nourrir d’échanges
✨ Partager joyeusement tisanes et douceurs de saison

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

26/11/2025

LA PAUSE YOGA à THIONVILLE 🧘‍♂️

🔜 🔜 🔜 PROCHAINE SÉANCE

👉 SAMEDI 29 novembre à 9h00

• Séance à Thionville-Centre (le lieu exact vous sera communiqué à l’inscription)
• Tous niveaux, y compris débutants
• 10 €/séance
• 5 personnes maxi par ordre d’inscription
• Tapis, coussin, couverture fournis
• Prévoir une tenue adaptée confortable
• Toute inscription réservée est dûe

👉 Inscription EXCLUSIVEMENT
par téléphone
ou
par SMS au 06 09 31 51 45

26/11/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Heureux ceux qui voient de belles choses dans des lieux humbles où les autres ne voient rien. »

Camille Pissaro

🙏 Se retrouver au cœur de la nature automnale, bien emmitouflées
🙏 Ressentir la fraîcheur sur sa peau, apprécier la chaleur de ses vêtements
🙏 Se recentrer sur son souffle, apprécier la vie circuler en soi
🙏 Observer le paysage, admirer la vue
🙏 Pas à pas, cultiver la gratitude et l’émerveillement
🙏 Se nourrir d’échanges
🙏 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

Adresse

Thionville
57100

Téléphone

0609315145

Site Web

facebook.com

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Type

Salle de yoga