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La Pause

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La Pause, une parenthèse pour se retrouver et se ressourcer

YOGA RELAXATION MEDITATION NATURE

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Marches méditatives en nature

21/06/2025

En cette journée de l’été☀️
De la fête de la musique 🎶
Et de la journée internationale du yoga 🧘🏻‍♂️

J’aime à partager ces mots de STING, yogi et musicien solaire :

« Le yoga est presque comme la musique d'une certaine façon ;
il n'y a pas de fin. »

19/06/2025

" Quand nous nous arrêtons pour respirer, nous ne perdons pas de temps.
La civilisation capitaliste occidentale dit que le temps c'est de l'argent et que nous devons utiliser notre temps pour gagner de l'argent.
Nous ne pouvons pas nous permettre de nous arrêter pour respirer, de nous promener ou de nous émerveiller devant le soleil couchant.
Nous ne pouvons pas nous permettre de perdre du temps.
Mais le temps est plus précieux que l'argent.
Le temps, c'est la vie.
Revenir à notre respiration et prendre conscience que nous avons un corps merveilleux, voilà la vie ".

Thich Nhat Hanh

18/06/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

"La nature est un somptueux théâtre où chaque jour est un spectacle."

Monique Moreau

🪷 Se retirer dans la forêt, conscientes du corps, de sa verticalité, du souffle
🪷 Déployer ses pas au rythme de la respiration
🪷 Entendre la douce mélodie des oiseaux
🪷 Accueillir les cadeaux de Dame Nature… les lotus en fleurs, la rencontre d’un cheval, le vol des canards, poules d’eau et autres foulques, la beauté d’une libellule,…
🪷 Sentir la douceur du soleil, de la brise, le contact des fleurs et des feuilles sur la peau
🪷 Se nourrir des échanges
🪷 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville en septembre

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

18/06/2025

Profitez d’une parenthèse Bien~Être
dimanche matin le 22 juin
au Parc de Volkrange 🌳🧘🏻‍♀️😎🌸

11/06/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« En cette saison printanière de l’année, quand l’air est doux et plaisant, ce serait une injure à la nature et vraiment dommage de ne pas aller dehors voir sa magnificence et partager sa façon de relier le ciel et la terre. »

John Milton

🔆 Se sentir en osmose avec la nature
🔆 Profiter du soleil, de sa chaleur, de sa lumière
🔆 Se laisser bercer par le chant mélodieux des oiseaux
🔆 Se remplir d’énergie et de détente à chaque respiration
🔆 Sentir son corps se délier au gré de ses mouvements
🔆 A défaut de trouver des trèfles à quatre feuilles, cueillir des fleurs
🔆 Observer le bal des papillons et des libellules
🔆 Se nourrir des échanges
🔆 Partager joyeusement tisanes et douceurs

La prochaine MARCHE MÉDITATIVE aura lieu autour de Thionville

👉 mercredi 18 juin de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

27/05/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Méditer, c’est ouvrir tout grand les yeux du cœur. »

Ilios Kotsou

🪻Se retrouver au cœur de la nature un jour de mai
🪻Marcher en conscience dans un paysage sans limite
🪻 Respirer l’air frais à pleins poumons
🪻 Apprécier la chaleur et la lumière du soleil
🪻 Observer le jeu des nuages dans le ciel
🪻Se laisser cueillir par la flore généreuse et merveilleuse
🪻 Saluer le soleil, délier tout son corps
🪻 Se nourrir des échanges
🪻 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mercredi 11 juin de 9h à 11h15
👉 mercredi 18 juin de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

22/05/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles. »

Christian Bobin

🌺 Pénétrer l’univers poétique du parc
🌺 Sentir le soleil et la brise sur sa peau
🌺 Marcher au rythme de son souffle
🌺 Saluant le soleil de tout son être
🌺 Se laisser inspirer par la boîte à livres du parc
🌺 Jouer avec les mots
🌺 Se nourrir des échanges
🌺 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mardi 27 mai de 9h à 11h15
👉 mercredi 11 juin de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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14/05/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Le spectacle de la nature est toujours beau. »

Aristote

🦋 Profiter d’un jour de printemps ensoleillé pour prendre de la hauteur
🦋 Prendre un bain de verdure
🦋 Observer le spectacle de la nature
🦋 Admirer les premiers papillons et le spectacle des fleurs
🦋 Écouter le silence
🦋 Se nourrir des échanges
🦋 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mercredi 22 mai de 8h à 10h
👉 mercredi 11 juin de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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06/05/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Etre sensible, c'est être ému par les gens, les oiseaux, les fleurs, les arbres - pas parce qu'ils vous appartiennent, mais juste parce que vous êtres conscients de l'extraordinaire beauté des choses. »

Jiddu Krishnamurti

🌼 Ne faire qu’un avec la nature
🌼 Se sentir en osmose avec le vent, le soleil, les oiseaux, l’eau, la terre, le ciel,…
🌼 Observer la beauté dans une fleur, un nuage, l’envol d’un héron
🌼 Se nourrir des échanges
🌼 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mercredi 14 mai de 9h à 11h15
👉 mercredi 21 mai de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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01/05/2025

Très paisible 1er mai à toutes et tous
avec cette note d’humour 😉🙏

30/04/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Le plaisir se ramasse
La joie se cueille
Et le bonheur se cultive. »

Bouddha

🌱 Accueillir le soleil, sa lumière, sa chaleur avec tout son corps
🌱 Sentir la brise caresser sa peau
🌱 Respirer l’air printanier à pleins poumons
🌱 Ressentir davantage de calme à chaque pas
🌱 Entrer dans l’univers apaisant de la forêt
🌱 Se sentir joyeuse d’un brin de muguet et s’enivrer de son odeur délicate
🌱 Se nourrir des échanges
🌱 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mardi 6 mai de 9h à 11h15
👉 mercredi 14 mai de 9h à 11h15
👉 mercredi 21 mai de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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23/04/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« La vie est disponible seulement dans le présent. C’est pourquoi nous devons marcher de manière à ce que chaque pas puisse nous amener à l’ici et au maintenant. »

🐌 Quitter le bruit et l’agitation, profiter du calme de la nature
🐌 Quitter le monde des pensées, revenir au corps
🐌 Ralentir son pas, profiter de chaque instant
🐌 Ressentir la brise sur sa peau, écouter le chant mélodieux des oiseaux
🐌 Admirer l’éclosion des fleurs, des cerisiers, des fraisiers des bois
🐌 Se nourrir des échanges
🐌 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville

👉 mardi 29 avril de 9h à 11h15
👉 mardi 7 mai de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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Adresse

Thionville
57100

Téléphone

0609315145

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