25/06/2025
La « Roue vertueuse du bien-être », il nous faut en parler un peu plus :
D’après Wikipédia, la « Roue du bien-être », et donc de la santé, a été le premier modèle théorique de bien-être basé sur la théorie du conseil.
C’est un modèle basé sur la psychologie individuelle et la recherche interdisciplinaire d’Alfred Adler, sur les caractéristiques des personnes en bonne santé qui vivent plus longtemps, et de plus, avec une meilleure qualité de vie.
Alfred Adler, précisons-le, est né en 1870 près de Vienne en Autriche, et mort en 1937.
Il était un médecin, spécialiste de la psychologie. Il est en fait le fondateur de la psychologie dite individuelle.
Pour revenir à la « Roue du bien-être », précisons qu’elle comprend 5 tâches liées l’une à l’autre : la spiritualité, l’autonomie, le travail/les loisirs, l’amitié et enfin l’amour.
Après ces 5 domaines, il y a encore 15 sous-domaines dans l’auto-direction : le sens de la valeur, le sens du contrôle, les croyances réalistes, la conscience et l’adaptation émotionnelle, la résolution de problèmes et créativité, le sens de l’humour, la nutrition, l’exercice physique, les soins personnels, la gestion du stress, l’identité sexuelle et l’identité culturelle.
Et pour avoir confiance en soi, pour atteindre une estime de soi élevée, il est essentiel de s’auto-analyser et ensuite de se concentrer sur l’identification de ses propres forces, de ses atouts et de ses ressources liés à chaque composante du modèle de bien-être (cf énumération ci-dessus), et d’utiliser ces forces pour faire face aux défis de la vie.
Diane KHIER
