Un moment pour soi

18/09/2025

15/09/2025

"Sur-Mesure"

Mais qu'est-ce qu'on entend par là? 🧐

C'est un massage qui s'adapte à toi !

Je ne suis pas un protocole spécifique, je me fie à tes attentes mais aussi à mes RESSENTIS
Et oui, mes petites mains de masseuse détectent les zones tendues, les muscles contractés, les tensions spécifiques (celles qui te font mal et qu'il est tellement bon de libérer🙏🙏 )

Il me parait essentiel lors d'un massage de venir faire des focus sur TES tensions à TOI, plutôt que de suivre un enchainement de manoeuvres bien défini à l'avance!

Parce que nous n'avons pas tous les mêmes besoins, et que les besoins d'une même personne varient selon de nombreux facteurs (ton état physique du moment, ton état émotionnel, les expériences que tu vis en ce moment, ton travail, tes pratiques sportives, ton cycle hormonal...) l'ADAPTATION à chacun est essentielle !

La technique est importante pour un bon massage c'est certain!
Mais être à l'écoute du corps et de ses ressentis est fondamental 😁

Alors, ça te dirait un massage spécialement conçu pour TOI, et personnalisé en fonction de tes attentes et tes besoin?

Ecris moi en MP et réserve un moment de détente 🍀

09/09/2025

Ferme les yeux ... et RESPIRE profondément ..
IMAGINE les tensions de ton corps qui se délient peu à peu sous l'effet du massage ✨
RESSENS ce bien-être qui envahit chaque muscle, ton corps qui retrouve de la légèreté 💫

Le massage, c'est bien plus qu'un simple moment de détente!
C'est une reconnexion à soi, à son corps, où chaque geste, chaque pression libère, apaise et régénère🫶

Le MASSAGE SUR-MESURE que je propose, s'adapte à TOI, à ton corps, tes besoins, tes tensions.
C'est un moment UNIQUE et personnalisé ☀️

Laisse toi tenter ... ton corps te dira merci🙏

Disponible en 30 ou 60 minutes pour une détente optimale et complète ... la promesse de ressortir sur un nuage de détente

04/09/2025

✨Un Moment pour Soi est désormais sur Instagram ! ✨

👉

Massages 100% personnalisés, adaptés à vos besoins, pour retrouver équilibre et sérénité ... le tout à Thiviers.

✨Abonnez-vous et offrez-vous votre parenthèse de douceur✨

01/09/2025

☀️ Ca y est c'est la rentrée !

Et c'est la période idéale pour repartir sur de nouvelles routines et intégrer le bien-être dans ton quotidien 😊

C'est pourquoi je mets en place une offre PARRAINAGE durant tout le mois de septembre ❤️

25/08/2025

✨ Offre Parrainage ✨

- 10€ sur votre prochaine prestation et
- 10€ sur la prestation de votre filleul (le rdv doit être pris en septembre)

🎊 Au moment de la prise de rdv votre filleul doit citer votre nom.

Offre valable jusqu’au 26 septembre inclu

19/08/2025

☀️ bientôt la rentrée ☀️

Votre enfant est anxieux à l’idée de retourner à l’école.

Offrez lui un temps de relaxation 😊

20 mn de massage à 25€
30 mn de massage à 35€

15/08/2025

Ce que je vous propose 🌸

Voici un aperçu des prestations que j'ai choisi de vous proposer. 💆‍♀️
Des massages simples, mais surtout personnalisés en fonction de vos envies et de vos objectifs.

Quelle que soit la prestation, chaque séance débute par un temps d'échange.
Ce temps est essentiel afin de connaître vos attentes vis à vis du soin, mais également d'en savoir plus sur votre état du moment, vos besoins, vos envies ... et dons de pouvoir adapter au mieux le massage.

🌿Je vous propose soit 1 heure ou 30 minutes de massage 🌿

📞 06.10.52.04.26

29/07/2025

✨ Après votre massage ✨

🔹Attendez quelques instants avant de vous relever. Laissez la tension remonter pour éviter d’avoir la tête qui tourne, profitez de ce temps pour respirer profondément

🔹 Buvez un grand verre d’eau car une bonne hydratation aidera votre organisme à éliminer plus rapidement les toxines mobilisées par le soin

🔹 Évitez de prendre une do**he tout de suite après votre massage puisqu’il favorise une meilleure circulation énergétique. Donc si la sensation grasse de l’huile vous gêne, essuyez vous avec une serviette

🔹 Ne prévoyez pas d’activités physiques juste après votre massage. Profitez plutôt d’un bon bouquin, une sieste, une balade tranquille…appréciez simplement cette sensation de légèreté

🔹 Ne laissez pas le stress quotidien vous submerger, prévoyez un prochain massage

Prenez soin de vous 🌿

17/07/2025

Même sous le soleil du Périgord, le stress s’infiltre. ☀️
Le rythme quotidien, les tensions accumulées, les écrans, les obligations… tout cela éleve le taux de cortisol, l’hormone du stress.

Un excès de cortisol fatigue le corps, trouble le sommeil et affaiblit le système immunitaire.

Le massage agit comme un véritable antidote naturel: il apaise le système nerveux, régule le cortisol et ramène le corps dans un état de calme profond.

Un moment de détente peut faire toute la différence. 🌿

06/07/2025

☀️ L’été est arrivé !!! Rechargez vos batteries ! 💆‍♀️🌊
L’été est là et avec lui, le soleil, la plage et … parfois la fatigue accumulée de l’année ! 🌿🔥

✨ Envie d’un boost d’énergie et de légèreté pour profiter pleinement de la saison?

Offrez vous un massage pour:

✔️ libérer les tensions
✔️ retrouver une sensation de fraîcheur
✔️ préparer votre corps à l’été en toute sérénité

=> prenez rendez-vous au 06.10.52.04.26

💆‍♀️ détente + vitalité = un été au top !

01/07/2025

✨La nuque, probablement une des zone où vous me demandez le plus souvent d’insister !

Souvent très tendue a cause de notre posture devant l’ordinateur, le stress, le manque de mouvement ou encore les gestes répétitifs.

Chez Un moment pour Soi, chaque massage est fait sur mesure pour vous apporter le meilleur soin possible.
Prendre soin de cette zone, c’est relâcher une grande partie du stress accumulé au quotidien. 😊

C’est pour cela que mes petits coussins de noyaux de cerises chauffés vous aide à détendre les muscles des cervicales.🍒

Prenez rendez-vous 📞 06.10.52.04.26