Suzanne Corminboeuf Constellation familiale & systemique

23/11/2025

💫Votre place est exactement là ou vous avez décidé d’être

Vous n’avez pas besoin d’avoir été abandonné, ni d’avoir vécu des défis extraordinaires pour légitimer cette quête. À mes yeux, elle est tout simplement l’une des quêtes les plus fondamentales de l’être humain .

Partagez cette publication avec quelqu’un qui, aujourd’hui, cherche sa propre place, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Peut-être y trouverez-vous ensemble des pistes pour avancer.

23/11/2025

💫À toutes celles et ceux qui cherchent leur place

Vous n’avez pas besoin d’avoir été abandonné, ni d’avoir vécu des défis extraordinaires pour légitimer cette quête. À mes yeux, elle est tout simplement l’une des quêtes les plus fondamentales de l’être humain .

Partagez cette publication avec quelqu’un qui, aujourd’hui, cherche sa propre place, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Peut-être y trouverez-vous ensemble des pistes pour avancer.

22/11/2025

🗃️ 🤯Les cold cases mentaux : ces pensées qu’on n’arrive pas à classer

Pourquoi il est crucial de s’occuper de ses « cold case » mentaux ?

Parce que les boucles non résolues ne restent pas inoffensives...

La recherche montre que des pensées récurrentes non traitées peuvent évoluer vers des problèmes plus graves :

Ce que dit la science :

- Stress chronique: les boucles mentales créent un état de stress prolongé qui use le système nerveux
- Risque de trauma complexe: l’exposition répétée à des schémas de pensée stressants peut mener à des traumatismes développementaux
- Impact transgénérationnel : les traumas non résolus peuvent affecter plusieurs générations

💡 En pratique :
S’occuper de ses cold case mentaux, c’est comme nettoyer une blessure : si on la laisse s’infecter, elle peut devenir chronique. Mais si on la soigne au bon moment, on évite les complications.

Prendre soin de ses boucles aujourd’hui, c’est protéger sa santé mentale de demain🌱

15/11/2025

Le HPI, c’est aussi la richesse des esprits brillants 🌟

Lorsque nous nous retrouvons en séance, c’est un véritable espace de liberté pour votre esprit.

Ici, nous ne freinons pas votre cerveau, mais au contraire, nous le laissons s’exprimer à son propre rythme, en alliant rapidité de pensée et profondeur d’analyse. Vous pourrez ainsi explorer librement des solutions innovantes et découvrir des astuces qui vous permettront d’affirmer et de valoriser votre singularité au quotidien. Mon objectif est de mettre en lumière vos forces et d’aider à canaliser vos débordements. Je vous comprends, je vous écoute et je vous guide.

Le HPI est porteur de qualités extraordinaires, mais pour qu’elles s’épanouissent, il est essentiel de :

1. Célébrer votre curiosité : laissez votre soif d’apprendre vous mener vers de nouveaux horizons.

2. Cultiver votre créativité : exprimez vos idées uniques et innovez sans limites.

3. Accueillir votre sensibilité : votre perception aiguë du monde est une force qui vous relie aux autres.

4. Valoriser votre rapidité : apprenez à apprécier cette agilité de pensée qui vous distingue et à l’utiliser comme un atout.

5. Explorer votre profondeur : sachez que cette capacité à réfléchir profondément enrichit vos interactions et vos solutions.

C’est un véritable plaisir d’accompagner ces esprits riches de potentiel. Ensemble, nous façonnons un monde où chaque talent brille. Merci d’être ici !

14/11/2025

Suite à mon précédent post sur l’importance de cibler ses batailles en psychoéducation, je souhaitais approfondir cette réflexion.

Un immense merci à toutes les personnes qui ont partagé leurs expériences en DM 🙏. Vos témoignages confirment ce que je constate quotidiennement : la psychoéducation mal ciblée peut parfois épuiser davantage que le handicap lui-même.

🌟 Pourquoi cette prudence ?

Comme le soulignent de nombreuses études, les parents d’enfants neurodivergents vivent souvent :

- Un épuisement émotionnel et physique intense
- Un sentiment d’isolement face à l’incompréhension de l’entourage
- Une charge mentale constante dans la gestion du quotidien

L’objectif n’est pas d’abandonner la psychoéducation, mais de l’utiliser avec discernement. Choisir ses combats, c’est préserver son énergie pour l’essentiel.

💡 Quelques pistes :

- Prioriser : qu’est-ce qui impacte vraiment la qualité de vie ?
- Accepter : certaines difficultés font partie du fonctionnement neurodivergent
- Déléguer : se faire accompagner sur les aspects les plus épuisants
- Se préserver : prendre du temps pour recharger ses batteries

Souvenons-nous qu’être parent d’un enfant neurodivergent, c’est déjà un métier à temps plein. La psychoéducation devrait être un outil de soulagement, pas une source supplémentaire d’épuisement.

💬 Mes DM restent ouverts pour échanger dans la bienveillance

13/11/2025

La fusion n’est pas l’amour, c’est la peur de l’abandon qui nous pousse à nous perdre dans l’autre. Mais souviens-toi :

🌟 Souvent, la peur d’être quitté(e) prend racine dans le fait qu’on s’est d’abord abandonné soi-même pour plaire.

Cette prise de conscience n’est pas un jugement, mais une invitation à plus de douceur - envers nous-mêmes et les autres.

Car nous sommes tous en chemin, parfois perdus, parfois retrouvés. L’important n’est pas d’être parfait, mais d’être présent à qui nous sommes vraiment.

Et si dès maintenant, tu te donnais la permission d’exister pleinement, sans compromis sur ton essence ?

👉 Partage en story si ce message résonne
💬 En DM si tu veux échanger sur ce sujet

10/11/2025

Le TDAH, c’est aussi la magie des talents cachés ✨

Dans tous les cas, c’est ce que je perçois de vous et ce que j’ai plaisir à développer avec vous💖

En effet, le TDAH est porteur de qualités exceptionnelles, mais pour qu’elles brillent, il est primordial :

1. D’embrasser votre créativité : libérez votre imagination et explorez des horizons inédits.

2. De canaliser votre énergie : transformez votre dynamisme en projets concrets.

3. Cultiver votre empathie : votre sensibilité est une force qui vous connecte aux autres.

4. D’écouter vos besoins : respectez vos rythmes et adaptez votre environnement pour mieux vous épanouir.

5. De célébrer vos victoires : reconnaître chaque petit pas est essentiel pour bâtir votre confiance.

6. De développer des stratégies : apprenez des techniques pour mieux gérer l’attention et l’organisation.

7. De créer des liens authentiques : Entourez-vous de personnes qui vous valorisent pour ce que vous êtes.

C’est un vrai plaisir de vous accompagner dans la mise en place de l’environnement propice à l’émergence et la valorisation de la richesse de vos potentiels. Ensemble, nous contribuons à faire de ce monde un endroit plus fun et créatif. Merci d’être là ! 🌟

🌟 Si ces points résonnent en vous, n’hésitez pas à liker la page qui correspond le mieux à votre talent !

📲 Enregistrez et partagez cette publication pour inspirer d’autres personnes à se reconnaître dans ses forces. Ensemble, célébrons nos différences ! 💪✨

💪

09/11/2025

« Pour être irremplaçable, il faut être différent. » - Coco Chanel

✨ J’ai choisi d’être moi-même sans vraiment chercher à être normale. Ce chemin m’a apporté des moments enrichissants, mais aussi des critiques.

Je sais que mes différences attirent tantôt admiration, tantôt détracteurs. C’est un équilibre délicat.

🌟 Si tu te sens « hors du cadre », sache que c’est ok. Nous naviguons tous à notre manière, parfois avec doute, parfois avec fierté.

Aujourd’hui, je choisis d’embrasser mes singularités, tout en restant humble face à cette richesse qu’elles peuvent créer.

RAPPEL : célébrer qui nous sommes, c’est aussi accepter les mots de ceux qui ne comprennent pas. Chaque voix compte, mais la nôtre reste la plus importante.

08/11/2025

À toutes celles et ceux qui s’autocensurent par peur de réussir, n’oubliez pas que chaque petit pas compte.

Dans un monde où la perfection semble être le seul chemin vers le succès, je choisis de tracer ma propre voie.

Je me rappelle que la perfection est une destination, pas un point de départ. Chaque pas que je fais, même hésitant, est une victoire en soi.

Et si chaque jour, tu choisissais :

- de croire que tes intentions sont des étoiles qui te guident, et non des pièges qui t’éloignent.

- d’accueillir la peur comme un allié, un moteur de mes dépassements.

- d’écouter cette petite voix intérieure, celle qui sait quand tu t’alignes avec ta véritable voie.

-de comprendre que tes détracteurs te renseignement surtout sur la pertinence de tes propos

Embrassons notre humanité, avançons ensemble, et faisons de chaque instant un tremplin vers notre authenticité. 💫

07/11/2025

Le TSA, c’est aussi la beauté des forces cachées

Lorsque vous franchissez la porte de mon cabinet, je vois émerger une richesse incroyable en chacun de vous. 💖

Le TSA recèle des qualités extraordinaires, mais pour que celles-ci s’expriment pleinement, il est essentiel de :

1. Sortir du masking : libérer votre authenticité est le premier pas vers la vraie liberté.

2. Aligner votre vie : créez un espace où votre quotidien reflète qui vous êtes vraiment.

3. Assainir vos relations : entourez-vous de personnes qui vous comprennent et vous soutiennent.

4. Prendre en compte votre fatigabilité : Écoutez votre corps et respectez vos limites.

5. Fermer vos « dossiers trauma » : Travailler sur le passé libère le potentiel du présent.

6. Développer votre sens de soi : Apprenez à vous connaître et à vous aimer.

7. Cultiver votre confiance en soi : Chaque pas vers l’avant est une affirmation de votre valeur.

C’est un pur bonheur d’être au service de ces belles âmes. Ensemble, nous rendons ce monde un peu meilleur. Merci d’être là ! 🌈

💪

05/11/2025

Avez-vous déjà pensé à équilibrer votre vie, où que vous soyez ?

Lorsque l’on me posait la question de savoir si je proposais des accompagnements en ligne, j’étais d’abord réticente. J’aime sincèrement la connexion humaine et la proximité que j’établis avec vous.

Cependant, avec le temps, j’ai découvert que le coaching en ligne ouvre des portes inattendues. Il sublime notre échange, offrant une flexibilité précieuse adaptée à votre vie. Je crois aujourd’hui que l’essentiel c’est votre confort.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous proposer systématiquement des consultations en ligne. À spécifier comme tel dans la réservation. Que vous recherchiez un accompagnement en développement personnel, professionnel, un soutien parental autour de la neurodiversité (HPI, TDAH, TSA, DYS), je suis là pour vous.

Réservez dès maintenant (lien en bio) votre séance en ligne et faites le premier pas vers votre épanouissement ! ✨

🇨🇭

Suzanne Corminboeuf est coach spécialisée dans la neurodiversité. Elle propose des accompagnements individuels, du coaching systémique et des ateliers de groupe pour mieux comprendre son fonctionnement, développer son potentiel et créer des environnements inclusifs, que ce soit dans la vie per...