Randonnée en conscience dans les Alpes de Haute Provence

Randonnée en conscience dans les Alpes de Haute Provence Randonnée pratiquée avec les techniques de la Sophrologie et de la marche Afghane dans les lieux m

« Imaginez… un cadre naturel préservé, reposant, ressourçant…
Rien de plus facile à faire que de s’écouter, de marcher tranquillement, de respirer avec une pleine conscience de ce qui nous entoure. Pendant quelques instants, le temps s’arrête pour laisser la place à la présence à soi, en pleine harmonie avec ce qui est là, ici et maintenant. Et soudainement, stop : écoutez, regardez, respirez, sentez… »
« Pour que la randonnée devienne un rêve éveillé….réveillez vos sens grâce à une

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Thoard
04380

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