Le Studio - Pays de Gex

11/10/2022

Coucou les Yogis,
Cela me fait un grand plaisir de vous voir venir aux cours si nombreuses et nombreux ces dernières semaines! Les salles n'étaient pas si pleines depuis un certain temps et apparemment le bouche-à-oreille fonctionne bien à nouveau🙏🏻J'espère que cette tendance poursuivra aussi en hiver ;)
Pour l'instant, je tiens à vous informer que les cours à Om Yoga et LEC Divonne-les-Bains sont déjà complets, mais il me reste encore des places a Le Studio - Pays de Gex et Les Comptoirs de la Bio Saint Genis Pouilly donc n'hésitez pas à m'envoyer un petit message pour plus d'information.

A bientôt!
Anna

📸: Rzutem na taśmę

05/08/2021

Le mois d'août au Studio 😍 - https://mailchi.mp/7334ba4a8660/le-mois-daot-au-studio

Le mois d'août est déjà là ! Ces dernières semaines ont été fortes en rebondissements !Suite aux dernières annonces, nous pouvons aujourd'hui confirmer que La Salle et Le Studio continueront de vous accueillir sans Pass Sanitaire. Et bien-sûr nous continuons de pratiquer les gestes bar...

03/05/2021

La réouverture approche ! J-37 😍 - https://mailchi.mp/94bc395d55e6/la-rouverture-approche-j-4968030

03/05/2021

La réouverture approche ! J-37 😍 - https://mailchi.mp/d881b547468e/la-rouverture-approche-j-37

18/04/2021

ATELIER YOGA & ENERGIE 🙏
avec Flora Mermet Yoga
Les 5 Koshas

📌 MERCREDI 28 AVRIL
⌚️ 18H30 - 20H00 OU EN REPLAY 🎥
1 unité ou 20€

Cet atelier sera le premier d'une trilogie portant sur l'énergie à travers le prisme du Yoga.

Un sujet aussi vaste que passionnant.

A travers ce premier atelier, vous explorerez une pratique soutenue et dynamique afin de réchauffer le corps en profondeur.

Vous continuerez avec un exercice de Pranayama : comprendre les effets du Prana - votre énergie vitale - sur le corps et l’esprit.

Suivra une discussion ouverte portant sur les 5 Koshas : “les enveloppes de l’âme”.

Enfin vous terminerez sur une profonde relaxation guidée pour finir votre journée pleinement aligné et reposé.

Pour tout(e)s celles et ceux qui ne peuvent pas se joindre à nous en live, un enregistrement sera disponible pour pratiquer à votre guise.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question.



La Salle - Pays de Gex

12/04/2021

STAGE AVEC ROSY 🌕 Yin Yoga

Savoir accueillir le printemps !
Préparer cette saison par un nettoyage de vos organes et de vos fascias avec un stage de Yin Yoga de 2 heures sur Zoom avec Rosy.

Le Yin Yoga est une merveilleuse pratique basée sur la médecine chinoise et le Tao.

Bien-être et joie au rendez-vous ! 💆‍♀️
The Crown Happiness La Salle - Pays de Gex
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31/03/2021

Du bien être pour passer les prochaines semaines 🙏💓 On est toujours là, quoi qu'il arrive. - https://mailchi.mp/614224013002/du-bien-tre-pour-passer-les-prochaines-semaines

14/03/2021

🧘‍♂️ A NE PAS MANQUER 🧘‍♂️

Ce mercredi, nous vous proposons une visio conférence entièrement dédiée à la respiration, nous aborderons les thèmes suivant :

- physiologie de la respiration
- comment bien respirer
- la respiration dans la pratique sportive

Suivi d'une mise en pratique directe de quelques techniques respiratoires !

Ainsi, vous repartirez avec des connaissances et des outils concrets pour améliorer votre respiration !

Inscription dans votre Deciplus ou par e-mail 😊
Stage animé par un professionnel de santé, Naturopathie Hygièniste Garry Dumont

MERCREDI 17 MARS DE 19H A 20H

08/03/2021

Les évènements au studio ce mois de Mars ☀ - https://mailchi.mp/0db9996d4710/les-vnements-au-studio-ce-mois-de-mars

10/02/2021

Des stages offerts, des essais gratuits et beaucoup de bonne humeur - https://mailchi.mp/f03b2b0cee9a/des-stages-offerts-des-essais-gratuits-et-beaucoup-de-bonne-humeur

27/01/2021

La semaine dernière nous avons parlé des Asanas, comme 3ème membre du yoga, après les Yama et les Niyama (voir publications précédentes).
📚
Les Asanas sont des postures. Se sont les postures du yoga que nous faisons en cours. Une posture doit être immobile, solide, confortable.
🧘🏻‍♀️
Alors je sais, au début peu de posture sont confortable, cela dit une posture difficile au départ peu rapidement devenir confortable. Je répète souvent, un yoga qui fait mal est un yoga mal fait.
🧘🏻
Les postures nous oblige, notamment dans les postures d’équilibre à trouver le juste milieu entre la force pour tenir et la détente pour trouver l’immobilité. Un peu trop de force ou un peu trop de détente nous font perdre l’équilibre.
🧘🏻‍♂️
Voici quelques phrases qui pourrait vous aider dans la compréhension des asanas et peut être vous donner l’envie d’en savoir plus.
📖
André Van Lysbeth:
- L’immobilité confère aux postures leur statut d’asana (par opposition aux exercices physiques).
- La durée de l’immobilité est un des facteurs qui détermine le degré d’intensité d’une asana, beaucoup plus que l’intensité extérieure, c’est à dire l’exécution plus ou moins poussée de l’asana.

BKS Yengar:
- C’est une pratique spirituelle sous une forme physique.
- Etes-vous prisonnier de ce que vous avez lu, à la recherche d’une expérience vécue et écrite par quelqu’un d’autre, ou bien travaillez-vous pour savoir avec un esprirt neuf et par votre propre expérience quelle nouvelle lumière éclaire la posture quand vous la faites?

Cette semaine nous parlons de respiration!
✨

22/01/2021

Stretching et détente...

Magalie est heureuse de vous offrir en ce début d'année un petit stage ponctuel d'étirement/mobilité où l'objectif sera la libération des tensions grâce aux mouvements avec la respiration en conscience. Pas de performance ni de contorsion, ce stage est ouvert à tous. Prévoir un tapis et une chaise.

Date: 27 janvier à 20h15
Durée: 60 min

Inscription sur Decipus
Le Replay sera disponible sur demande

́ ̂tre ́s ́

20/01/2021

L'équipe du studio pense à vous 🙌 - https://mailchi.mp/2c11bc07dfb7/lquipe-du-studio-pense-vous

17/01/2021

📖1- Yama
La semaine dernière nous avons parlé des 5 Yamâ.
Les Yamâ sont des règles éthiques de comportement en société:
- Ahimsâ (non violence)
- Satya (vérité)
- Asteya ( absence d’avarice)
- Brahmacharya (contrôle du plaisir des sens)
- Aparigrahâh ( non-convoitise)
🧘🏻‍♀️
Nous avons vu comment on pouvait transposer ces principes dans notre pratique physique.
🧘🏻‍♂️
Cette semaine nous verrons les Niyamâ qui sont des comportement plus personnels, des attitudes et actions à mettre en oeuvre qui peuvent transformer nos vies.
💫✨
Rev demain matin pour parler des Niyama!
A vos tapis ! 💪🏼

16/01/2021

📖1- Yama
La semaine dernière nous avons parlé des 5 Yamâ.
Les Yamâ sont des règles éthiques de comportement en société:
- Ahimsâ (non violence)
- Satya (vérité)
- Asteya ( absence d’avarice)
- Brahmacharya (contrôle du plaisir des sens)
- Aparigrahâh ( non-convoitise)
🧘🏻‍♀️
Nous avons vu comment on pouvait transposer ces principes dans notre pratique physique.
🧘🏻‍♂️
Cette semaine nous verrons les Niyamâ qui sont des comportement plus personnels, des attitudes et actions à mettre en oeuvre qui peuvent transformer nos vies.
💫✨
Rev demain matin pour parler des Niyama!
A vos tapis ! 💪🏼

18/12/2020

Sirasana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette posture sur la tête n'est ni une acrobatie ni un tour de force. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On trouve des références à cette pose dans les textes anciens traitant du yoga dès le 11eme siècle et fait partie des postures nommées dans le livre de référence du Hatha Yoga, Hatha Yoga Pradipika.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
# yogagenève # ́ ̂tre ́s ́

09/12/2020

Les cours en ligne continuent en décembre ! Et n'oubliez pas de profiter de cette période pour faire le stock d'unités à utiliser lors de la réouverture en janvier. On vous attend 😍 - https://mailchi.mp/3a91373bb0a0/les-cours-en-ligne-continuent-en-dcembre

08/12/2020

Des unités offertes pour vos cours en ligne, ça vous dit ?

Depuis le début du mois, nous avons décidé de vous offrir des unités sur vos cartes afin de vous remercier de votre soutien et vous encourager à bouger, prendre du temps pour vous en cette période difficile.

Plus d'infos sur notre page blog ⬆️ lien en bio

☀️ Vos profs vous accompagnent derrière vos écrans ☀️

́ ̂tre ́s ́