2Mains Ici et Maintenant

2Mains Ici et Maintenant A cœur de prendre soin de vous en Massage Assis et en Massage sur Table...
sur votre lieu de travail, en chambre d’hôtes et à domicile.

Massage en duo, Massages 4 mains,

RDV au 06.13.33.64.13 Massage intuitif 1h15 70€,
Soin Reiki 1h 60€, Massage assis de 15 minutes en entreprises sur devis

Et si l’attente devenait enfin utile pour vous ?Le mercredi, beaucoup attendent.Un enfant en cours.Un entraînement qui d...
25/02/2026

Et si l’attente devenait enfin utile pour vous ?

Le mercredi, beaucoup attendent.
Un enfant en cours.
Un entraînement qui dure.
Un temps “entre deux”.

Et pourtant… 15 minutes suffisent parfois à relâcher bien plus que le corps.

Chaque mercredi, je propose un massage assis de 15 min, directement au CNSD, sans rendez-vous, sans condition, sans préparation.

Tu passes.
Tu t’installes.
Tu repars plus léger.

✨ Tensions physiques
✨ Mental qui ralentit
✨ Sensation de pause réelle (même courte)

❓ Dis-moi en commentaire ou en DM :
si tu avais 15 minutes pour toi le mercredi, tu les utiliserais comment ?

Merci encore pour ce retour si gratifiant... heureux de savoir et pouvoir vous apporter ces états modifiés dans votre qu...
23/02/2026

Merci encore pour ce retour si gratifiant... heureux de savoir et pouvoir vous apporter ces états modifiés dans votre quotidien et routine qui vous accable et qui vous pèse:
À bientôt 🌸💫

“Bonjour
Je vous remercie . Suite à votre massage ma douleur à l’épaule qui persistait depuis plus de 6 mois a quasiment disparu . J’ai ressenti un bien être comme jamais je n’ai eu lors de précédents. Encore merci pour votre accueil et votre bienveillance.
Cordialement
Claudine”

Vous n’êtes pas fatigué parce que vous manquez de motivation mais parce que votre corps et votre mental encaissent en co...
21/02/2026

Vous n’êtes pas fatigué parce que vous manquez de motivation mais parce que votre corps et votre mental encaissent en continu.

Douleurs dans le dos.
Épaules tendues.
Charge mentale permanente.

Le massage assis en entreprise existe précisément pour ça.

Directement au bureau et habillé, il se déroule sur un temps court (15 min) sans perturber l’organisation du travail.

Non, ce n’est pas un luxe.
Non, ce n’est pas “se faire plaisir”.
Et non, vous n’avez pas à culpabiliser.

Les bénéfices sont immédiats :
moins de tensions physiques,
un mental plus clair,
une vraie sensation de récupération,
et une reprise du travail plus sereine et plus efficace.

Les freins que vous avez en tête sont légitimes :
“Ce n’est pas pour nous.”
“On n’a pas la place.”
“Ça va déranger.”
“Ce n’est pas le moment.”

La réalité est simple : un bureau ou une salle calme suffit.
Le massage est rapide, discret et adapté à l’entreprise.
Et il s’intègre sans bouleverser le quotidien.

Si cette idée vous parle, vous pouvez simplement dire à votre manager :

« J’ai vu qu’il était possible de proposer du massage assis directement au bureau, sans logistique lourde. Ça aide vraiment à réduire les tensions et la fatigue. Est-ce qu’on pourrait se renseigner pour l’équipe ? »

Parfois, tout commence par une phrase.

Je me déplace dans les entreprises du sud Seine-et-Marne pour accompagner les équipes grâce au massage assis en entreprise, au service de la qualité de vie au travail, du bien-être des salariés et de la prévention des tensions physiques et mentales.

Si vous êtes salarié, manager ou dirigeant et que ce sujet vous parle, écrivez-moi en message privé.

--
Je suis Frack Mazzocchi, masseur à Thomery. J’aide les entreprises et leurs équipes à se sentir mieux au travail grâce au massage assis en entreprise, une solution humaine, simple et concrète, directement sur le lieu de travail.

Vous pouvez vous autoriser 15 minutes, même en semaine.On repousse souvent ces moments-là.“Pas le temps.”“Ce n’est que 1...
20/02/2026

Vous pouvez vous autoriser 15 minutes, même en semaine.

On repousse souvent ces moments-là.
“Pas le temps.”
“Ce n’est que 15 minutes…”
“J’attendrai plus tard.”

Et pourtant… c’est souvent ces 15 minutes qui changent la suite de la journée.

Chaque mercredi, au CNSD, je suis présent pour un massage assis, habillé, accessible à tous :
parents, accompagnateurs, salariés, adhérents ou non.

Pas besoin d’anticiper.
Pas besoin de réserver.
Juste l’envie de souffler un instant.

💬 Beaucoup repartent en disant :
“Ça m’a fait un bien fou.”
“J’en avais vraiment besoin.”
“Je ne pensais pas que 15 minutes pouvaient faire ça.”

❓ Et vous, qu’est-ce que votre corps vus demanderait si vous lui laissiez 15 minutes ?
👉 Répondez en commentaire ou dites-moi en DM.

--
2 Mains Ici et Maintenant – Franck Mazzocchi
Praticien en massages bien-être à Thomery, près de Fontainebleau.

J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apaiser leur corps et leur esprit, libérer leurs tensions et retrouver une harmonie intérieure,
grâce à des massages sur-mesure alliant présence, bienveillance et écoute profonde du corps.

il y a des tensions que l’on ne voit pas toujours.Elles s’installent dans la mâchoire, le front, les tempes, le regard.L...
19/02/2026

il y a des tensions que l’on ne voit pas toujours.
Elles s’installent dans la mâchoire, le front, les tempes, le regard.
Le visage encaisse. Le mental aussi.

Le massage du visage n’est pas un simple soin esthétique. C’est un véritable temps d’arrêt pour le système nerveux.
Un moment où les traits se relâchent, où la respiration s’approfondit, où le mental ralentit enfin.

Ce massage aide à libérer les tensions faciales accumulées, à relancer la circulation, à redonner de l’éclat au teint, mais surtout à apaiser profondément.

Quand le visage se détend, tout le corps suit.

Ce soin s’adresse à celles et ceux qui ressentent une fatigue mentale, une pression constante, une difficulté à lâcher prise.
À celles et ceux qui sentent que leur visage reflète ce qu’ils portent à l’intérieur.

Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous déposer, de vous retrouver, ce massage est fait pour vous, maintenant.

Vous pouvez réserver votre séance ou m’écrire en message privé si vous souhaitez en parler avant.

Parfois, le corps sait avant nous.


2 Mains Ici et Maintenant – Franck Mazzocchi

Praticien en massages bien-être à Thomery, près de Fontainebleau.
J’accompagne les personnes en surcharge mentale et émotionnelle à relâcher les tensions, apaiser le corps et retrouver un équilibre intérieur grâce à des massages du visage réalisés dans l’écoute et le respect du rythme de chacun.

Ils l'ont testé pour vousLe massage du visage vous appelle, il est temps de décrocher.Retrouvez moi dans mon cabinet à T...
19/02/2026

Ils l'ont testé pour vous

Le massage du visage vous appelle, il est temps de décrocher.

Retrouvez moi dans mon cabinet à Thomery (à ) ou chez vous, à votre convenance pour un massage Kobido.

Ils sont venus pour se détendre. Ils repartent apaisés, recentrés, transformés. Vous aussi vous avez ce droit.

--
2 Mains Ici et Maintenant – Franck Mazzocchi
Praticien en massages bien-être à Thomery, près de Fontainebleau.
J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apaiser leur corps et leur esprit, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur grâce à des massages sur-mesure, réalisés avec écoute, présence et bienveillance.

Prendre soin de son corps, c'est une forme d'amour envers soi-mêmeEt si, pour la Saint-Valentin, vous vous autorisiez à ...
14/02/2026

Prendre soin de son corps, c'est une forme d'amour envers soi-même
Et si, pour la Saint-Valentin, vous vous autorisiez à recevoir ce dont votre corps a réellement besoin ?
Dans le quotidien, vous donnez beaucoup.
De votre temps, de votre énergie, de votre attention.
Votre corps, lui, absorbe le rythme, le stress, les tensions, souvent sans que vous preniez le temps de l'écouter pleinement.
Prendre soin de soi n'est pourtant ni un caprice ni un luxe.
C'est un acte de respect, une manière de reconnaître tout ce que votre corps fait pour vous jour après jour, sans condition.
Un massage offre cet espace rare où vous pouvez enfin ralentir, respirer plus profondément, laisser le mental s'apaiser et permettre aux tensions physiques et émotionnelles de se relâcher naturellement.
Le temps semble alors s'étirer, comme suspendu, et vous pouvez simplement être là, présent à vos sensations, sans attente ni performance.
S'aimer, parfois, commence simplement par cela :
s'autoriser une pause, accueillir le toucher bienveillant, et offrir à son corps l'attention qu'il mérite.
En cette période de Saint-Valentin, vous pouvez choisir de faire de ce moment un cadeau pour vous-même, un geste doux, sincère et profondément réparateur.

2 mains ici et maintenant
Des massages pour apaiser le corps, calmer l'esprit et vous accompagner vers un mieux-être durable, ici et maintenant.
Informations et réservations en message
Bons cadeaux disponibles sur le site www.2mainsici.fr

Prendre soin de son corps, c’est une forme d’amour envers soi-mêmeEt si, pour la Saint-Valentin, vous vous autorisiez à ...
13/02/2026

Prendre soin de son corps, c’est une forme d’amour envers soi-même

Et si, pour la Saint-Valentin, vous vous autorisiez à recevoir ce dont votre corps a réellement besoin ?

Dans le quotidien, vous donnez beaucoup.
De votre temps, de votre énergie, de votre attention.
Votre corps, lui, absorbe le rythme, le stress, les tensions, souvent sans que vous preniez le temps de l’écouter pleinement.

Prendre soin de soi n’est pourtant ni un caprice ni un luxe.
C’est un acte de respect, une manière de reconnaître tout ce que votre corps fait pour vous jour après jour, sans condition.

Un massage offre cet espace rare où vous pouvez enfin ralentir, respirer plus profondément, laisser le mental s’apaiser et permettre aux tensions physiques et émotionnelles de se relâcher naturellement.
Le temps semble alors s’étirer, comme suspendu, et vous pouvez simplement être là, présent à vos sensations, sans attente ni performance.

S’aimer, parfois, commence simplement par cela :
s’autoriser une pause, accueillir le toucher bienveillant, et offrir à son corps l’attention qu’il mérite.

En cette période de Saint-Valentin, vous pouvez choisir de faire de ce moment un cadeau pour vous-même, un geste doux, sincère et profondément réparateur.

Franck – 2 mains ici et maintenant
Des massages pour apaiser le corps, calmer l’esprit et vous accompagner vers un mieux-être durable, ici et maintenant.

Informations et réservations en message privé.

Dans votre tête, vous vous dites " c'est dans une semaine et je ne sais pas quoi offrir" À l’approche de la Saint-Valent...
13/02/2026

Dans votre tête, vous vous dites " c'est dans une semaine et je ne sais pas quoi offrir"

À l’approche de la Saint-Valentin, vous pensez que vous manquez de temps, ou que ce moment de bien-être pourrait attendre encore.
Vous pensez aussi que masser vous-même votre partenaire serait plus intime, plus personnel, et plus séduisant.

Et pourtant, les journées s’enchaînent, la fatigue s’installe, les tensions s’accumulent, et ce moment que vous aviez en tête reste souvent au stade de l’intention.
Même avec les meilleures intentions, offrir un massage demande de l’énergie, de la disponibilité et une qualité de présence que l’on n’a pas toujours lorsque l’on est déjà très sollicité.
Le résultat est souvent un lâcher-prise partiel, frustrant, avec ce sentiment de ne pas avoir vraiment pris soin, ni de l’autre, ni de soi.

Offrir un massage, c’est choisir une solution plus simple et plus juste.
Chez 2 mains ici et maintenant, vous pouvez offrir un bon cadeau massage, en laissant le choix du massage et de la durée, pour que chacun reçoive exactement ce dont il a besoin.
Il est également possible de s’offrir un massage en duo, pour partager un moment de détente, de présence et de connexion, sans effort et sans attente.

Le corps se relâche, le mental ralentit, la respiration s’apaise, et le temps semble enfin se poser.
Ce moment devient alors un véritable cadeau, vécu pleinement, seul ou à deux, et dont les effets se prolongent bien au-delà de la séance.

À une semaine de la Saint-Valentin, vous pouvez déjà poser cette intention et offrir un cadeau qui a du sens.

Les bons cadeaux massage et les massages en duo sont disponibles dès maintenant. Informations et réservations en message privé.

--
Franck – 2 mains ici et maintenant
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent relâcher les tensions physiques et mentales et s’accorder une pause profonde grâce à un toucher bienveillant, respectueux et humain.

On pense souvent à détendre le dos, les épaules, les jambes...Mais le visage, lui, reste en tension permanente.Expressio...
04/02/2026

On pense souvent à détendre le dos, les épaules, les jambes...
Mais le visage, lui, reste en tension permanente.

Expression, concentration, stress, fatigue… tout s’y imprime.

Le massage du visage permet de relâcher en douceur ces zones sollicitées en continu. Il agit sur les muscles profonds, stimule la circulation, draine, apaise et redonne de la légèreté aux traits.

Son bénéfice va bien au-delà de l’apparence : ce massage calme le mental, favorise un état de détente profonde et aide à retrouver une sensation de clarté intérieure.

Beaucoup repartent avec le sentiment d’avoir enfin respiré.

Ce soin est particulièrement adapté si vous vous sentez tendu, fatigué, dispersé ou si vous avez du mal à décrocher.
Il offre un espace sécurisé pour ralentir, ressentir, et se reconnecter à soi.

Si votre corps vous envoie des signaux, écoutez-les.

Réserver ce massage, c’est vous offrir un moment juste pour vous, sans attente, sans performance, simplement pour aller mieux.

La prise de rendez-vous est possible dès maintenant.

Je reste également disponible en message privé pour répondre à vos questions.


2 Mains Ici et Maintenant – Franck Mazzocchi
Praticien en massages bien-être à Thomery, près de Fontainebleau.
J’aide les personnes à apaiser le stress, relâcher les tensions du visage et retrouver un mieux-être global grâce à des massages du visage sur-mesure, réalisés avec présence, bienveillance et écoute du corps.

Pourquoi l est essentiel que les femmes enceintes choisissent un praticien formé et expérimenté en massage prénatal ?Car...
02/02/2026

Pourquoi l est essentiel que les femmes enceintes choisissent un praticien formé et expérimenté en massage prénatal ?

Car techniques spécifiques et des positions adaptées sont nécessaires pour garantir la sécurité et le confort de la future maman.

Le massage Abhyanga pour les femmes enceintes offre une véritable bouffée d’air frais pendant cette période de bouleversements physiologiques et émotionnels.

C'est une occasion précieuse de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous connecter avec le bébé à naître et de vous préparer à l’accouchement dans les meilleures conditions possibles.

Une expérience de bien-être qui célèbre la beauté de la maternité que je suis ravi de vous procurer grâce à mes formations, diplômes et mon expérience.

Avez-vous déjà essayé ? Venez vous offrir ce moment rien qu'à vous et bébé. Je suis disponible au cabinet à Thomery ou à domicile, c'est vous qui choisissez.

--
2 Mains Ici et Maintenant – Franck Mazzocchi
Praticien en massages bien-être à Thomery, près de Fontainebleau.
J' accompagne celles et ceux qui souhaitent soulager leurs tensions physiques, apaiser leur mental et retrouver un équilibre global, grâce à des massages sur-mesure, alliant toucher bienveillant, précision et écoute du corps.

Adresse

33, Rue Neuve
Thomery
77810

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 21:00
Mardi 09:30 - 21:00
Mercredi 09:30 - 21:00
Jeudi 09:30 - 21:00
Vendredi 09:30 - 21:00
Samedi 09:30 - 21:00
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Téléphone

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