Terre de l'âme

30/08/2025

Comme vous le savez je ne pratique pas que l'emdr, et c'est bien la toute la richesse et la passion de mon métier.

Je vous parle souvent de pleine conscience, et lors de nos séances pour beaucoup d'entre vous, nous travaillons énormément sur le comportement, le vôtre mais aussi celui des autres, ainsi pour trouver des façons de vous adapter ou de changer certaines choses pour ne plus souffrir émotionnellement.

Voici via mon site, l'explication de ma façon de travailler, ma méthode, pour certains vous la connaissez déjà.
Je suis également en cours de création d'un jeu de cartes qui vous apprendra énormément de choses sur vous et vous éveillera pour fleurir à nouveau votre cerveau 🙂 Ne vous sous-estimez pas !

Je commence à le tester et cela donne de beaux échanges et de belles prises de consciences ❤

Au plaisir de vous " R-éveiller " 🙂
Frédéric Noël

Qu'est-ce que la thérapie "Pleine conscience comportementale" ?

24/08/2025

🌈 C'est la rentrée !! 😊

Demain, c’est la reprise ! 🌿
Je suis vraiment ravie de vous retrouver, et j’ai aussi hâte de rencontrer les nouvelles personnes que je vais accompagner.

Parmi les outils que j’utilise, il y a l’EMDR, une approche thérapeutique qui aide à apaiser les traces laissées par des expériences difficiles ou douloureuses. Le cerveau peut « retraiter » ces souvenirs et diminuer l’intensité émotionnelle qui y est liée.
Bien sûr depuis maintenant plusieurs années ma méthode est propre et surtout personnalisé pour chacun et chacune car je m'adapte à vous et non le contraire ☺️

J’accompagne également les personnes hypersensibles, les HPI (haut potentiel intellectuel) ou HPE (haut potentiel émotionnel), en travaillant sur le comportement pour trouver des solutions concrètes et adaptées dans le quotidien.

Mon accompagnement s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, car chacun mérite d’avoir des clés pour avancer plus sereinement.

C’est toujours un grand bonheur pour moi de voir les changements, parfois profonds, que ce travail peut apporter. 🌸
Je vous remercie encore pour vos avis et vos messages 🙏
Je me réjouis de reprendre ce chemin avec vous, dans l’écoute, la compréhension et l'empathie.

Frédéric 🍀
Je vous remets ici mon site pour faire connaissance :
https://terre-de-lame3.webnode.fr/

Réservation :
https://www.resalib.fr/praticien/101287-frederic-noel-praticien-emdr-thonon-les-bains

Thérapie de la pleine conscience

23/08/2025

😊⚠️ Petit trait d'humour pour passer un message important ⚠️😊

🙏🙏 Chères clientes, chers clients,

Je vous remercie de la confiance que vous m’accordez et du temps que nous partageons lors de nos rendez-vous. C'est un plaisir de vous recevoir et de travailler ensemble.

Afin de pouvoir vous offrir la meilleure organisation possible, je tiens à rappeler l’importance de prévenir suffisamment tôt en cas d’annulation.

J'ai ouvert l'agenda sur 2 mois pour que vous puissiez vous organiser, je peux comprendre que parfois vos plannings peuvent changer, mais s'il vous plaît n'attendez pas le rappel pour annuler ou déplacer votre rdv 🙏

Lorsque les rendez-vous sont annulés à la dernière minute, il devient difficile de proposer ce créneau à une autre personne qui en aurait eu besoin. Cela entraîne une perte de temps et d’efficacité, et limite la disponibilité que je peux vous offrir dans les jours suivants.

Je ne veux pas en arriver à l'option de faire pré payer une partie de la séance comme beaucoup de paticiens le font désormais, j'aimerai rester dans le lien de confiance et de respect l'un envers l'autre.

Resalib est comme Doctolib et a été mis en place pour justement vous faciliter la tâche et pouvoir anticiper.

Étant auto-entrepreneur un rdv vous non honoré ou annulé trop proche est une perte de salaire, et zéro c'est zéro et si cela arrive plusieurs fois cela devient important et irréversible.

En prévenant dès que possible, vous contribuez à une meilleure organisation pour tous, et vous permettez à d’autres clients de bénéficier d’un créneau adapté à leurs besoins et respecte le travail de votre praticien.

Je vous remercie de votre compréhension et de votre coopération, qui rendent nos échanges toujours plus fluides et agréables.

Merci beaucoup,
Au plaisir de vous revoirs et au plaisir de faire votre connaissance 😊
Frédéric Noël 🍀

Prise de RDV et report ici :
https://www.resalib.fr/praticien/101287-frederic-noel-praticien-emdr-thonon-les-bains

16/07/2025

Bonjour à toutes et à tous 👋🏻
Comme indiqué lors d'une précédente publication,
j'ai eu des demandes de séances plus courtes et moins onéreuse.

Après avoir eu tous les éléments, après de nombreuses réflexions et discussions, je suis arrivé à trouver un compromis, à la fois pour ma clientèle mais aussi pour moi, car mon bien être au travail avec vous est essentiel.

Aucun professionnel ne se justifie en général quand il fait des changements mais vous le savez j'ai toujours voulu être transparent avec vous et être le plus clair possible. Mon but étant d'être accessible pour que chacun puisse suivre une thérapie quand il en ressent le besoin et que je puisse l'accompagner jusqu'au bout.

il fallait donc trouver un équilibre :

- afin de répondre à cette demande ;
- afin de pallier les trop nombreuses annulations de dernière minute ces dernières semaines (l'approche des vacances sans doute) ;
- afin de réduire le temps d'attente entre les séances suite à de nombreuses demandes de rendez-vous ;
- afin également me permettre de "souffler" entre les séances et ne pas entamer mon capital santé indispensable à la bonne conduite des séances ;
- afin de pouvoir correspondre au logiciel de réservation RESALIB et de ne pas vous compliquer la prise de rendez-vous ;

Après ces nombreuses réflexions afin de satisfaire le plus grand monde et que cela soit pratique pour moi ;

J'ai trouvé un compromis pour des séances de 2h00 au tarif de 90 euros .
Cela correspond à 45 euros de l'heure sachant que les tarifs habituels sont de 60 euros minimum par ailleurs . Je réponds donc à cette demande de tarifs peu élevés.

Autre petit changement, les séances auront bien une durée effective de 2h00 maximum ! ⏳
Pour avoir le temps de souffler et me préparer pour la séance suivante, dans un souci de santé personnel et de respect pour la personne suivante.🤗 Et oui je ne suis plus tout jeune 😉

Voilà j'espère que cela conviendra au plus grand nombre et vous remercie par avance de votre compréhension 🙏🏻
Je vous souhaite de belles et agréables vacances et bon courage pour ceux et celles qui travaillent !

Frédéric
LES CRENEAUX POUR LES RDV SONT OUVERTS
https://www.resalib.fr/.../101287-frederic-noel...

26/06/2025

⏳ "Le bon moment" … c'est "maintenant"

Il arrive souvent dans la vie qu'on attende … on attend de faire les choses, de dire les choses.

Parfois c'est tout simplement parce qu'on a peur, on ne sait pas comment faire, on n'ose pas sortir de sa zone de confort. On remet à plus t**d, on attend le "bon moment"… enfin c'est ce qu'on croit ... c'est ce qu'on dit.

Mais le "bon moment" existe-t-il vraiment ? Le plus t**d va-t-il vraiment se présenter?
Tant qu'on n'osera pas, il n'y aura pas de "bon moment" … car ce ne sera jamais le "bon moment" … on trouvera toujours des excuses (plus ou moins bonnes) pour remettre à plus t**d … pour ne pas décider, se mentant ainsi à soi-même ...

En fait le "bon moment", c'est "maintenant" … c'est au moment où on a envie de le faire, de le dire, au moment où on le décide … en repoussant les choses, on pense que le "bon moment" arrivera mais en fait, il ne se présentera pas … car le "bon moment", c'est nous qui le créons, qui l'attirons, qui le décidons …

Et plus on attend, plus il sera difficile de dire ou de faire les choses … la spontanéité est liée à l'ouverture du cœur …
Alors n'attendons pas le "bon moment" … si on en a vraiment envie, décidons de "notre" moment …
La vie ne nous attendra pas … car pour elle, le temps n'existe pas …

https://terre-de-lame3.webnode.fr/

23/06/2025

On garde le masque, on remplit nos journées, on scrolle, on rigole un peu… mais le vide reste. Ce mal-être, silencieux et rampant, n’arrive pas d’un coup : il s’installe doucement, quand on ignore trop longtemps ce qu’on ressent vraiment.

Il n’y a pas de honte à ne pas aller bien. Le vrai courage, c’est de se regarder en face et de dire “j’ai besoin d’aide”, même si ce n’est qu’un murmure.
Plus on attend, plus on s’épuise.
La chute n’est pas brutale, elle est lente, sournoise.
Mais elle peut être évitée 🙂

Avant de couler trop profondément, essaye ça :

- Parle à un psy ...
- Prends 10 min par jour pour écrire ce que tu ressens, sans filtre...
- Coupe les écrans une heure par jour, et respire. Juste respire profondément ...

Tu n’as pas à tout porter seul(e)
Et surtout, tu n’as pas à t’enfoncer pour enfin te permettre d’aller mieux 🙏🏻

🧙🏻‍♂️✨ Frédéric

22/06/2025

Et en attendant je suis là,
à votre écoute pour vous aider dans les passages de vos vies, un coup de main pour aider à passer les obstacles et retrouver l'énergie d'affronter la suite 🙏🪽

Frédéric

https://www.resalib.fr/praticien/101287-frederic-noel-therapeute-thonon-les-bains

11/06/2025

Une personne qui ne se remet pas en question se met en danger et met en danger ses relations, que celle ci soit privé, professionnelle ou amicale.

Parfois le conditionnement nous force à rester tel quel sans se donner la chance de changer les choses, parfois certains et certaines souffrent, car souhaiteraient le faire mais certaines personnes toxiques qui les entourent les empêchent de le faire car elles savent qu'elles NE seront PLUS dans nos vies
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👁️ SE REMETTRE EN QUESTION 👄

Une personne qui cherche à avoir toujours raison s'interdit d'évoluer, s'enferme dans ses croyances et finit par donner une mauvaise image d'elle-même. Une fierté mal placée, une confiance en soi outrancière, une absence de remise en question, un trop fort ego, sont des dispositions psychologiques néfastes pour entretenir de bonnes relations, même avec soi.

En reconnaissant nos torts, nous diminuons le risque de conflit. Nous serons plus facilement pardonnés, si nous avons porté préjudice à l'autre.
Nous ne nous perdons plus dans des justifications ridicules, en cherchant toutes les excuses possibles. Nous montrons que nous sommes capables de remise en question et nous gagnons en crédibilité. Nous avons une relation saine, sans dominé/dominant. Nous nous donnons, aussi, l'occasion de travailler sur nos manques et identifier nos défauts.

La connexion avec les autres ne se fait pas sur nos egos forts, mais sur nos fragilités. C'est parce que nous sommes capables de reconnaitre nos erreurs que notre semblable aura envie de continuer la relation.

https://terre-de-lame3.webnode.fr/reservation/
https://terre-de-lame3.webnode.fr/
Frédéric Noël
06 51 78 27 45
https://g.co/kgs/M9d2rG

09/06/2025

Je me présente, Frédéric NOËL,

12/10/2024

Quand la vie vous brise, c'est parce que vous êtes prêt à vous reconstruire différemment. Chaque morceau de vous qui semble brisé est un morceau qui trouvera une nouvelle place, un nouveau but, un nouveau sens.
Ayez confiance : c'est dans les fissures que la lumière entre.
Et parfois, dans notre brisure, nous trouvons notre plus grande plénitude.
Nous trouvons le courage de reconstruire, de réimaginer, de redéfinir ce que signifie être fort.
Vous n'êtes pas brisé, vous vous en sortez.🥀🌷

— Inconnu

11/01/2024

Le site Web de Terre de l'âme fait peau neuve :) En vous souhaitant une belle journée !

Thérapie de la pleine conscience

07/01/2024

Il y a toujours un déclencheur à la prise de conscience, parfois, c'est un événement, souvent un simple détail va faire que d'un seul coup, tu comprends se tu ne veux plus ni vivre, ni subir.
Les personnes en cheminement, lors d'un travail personnel, s'attendent à ce quelque chose de grand, de gros se produise, quelque fois même , elles pensent que , parce quelles ont compris un fonctionnement nocif, elles vont se réveiller un matin transformées.
Ce n'est ainsi que cela se produit, où très rarement.

La prise de conscience de nos agissements, nos fonctionnements, se fait étape par étape, tu ne peux passer ton bac en sortant de l'école primaire, le chemin de la libération est une école d'apprentissage, parfois tu réussis d'un seul coup, quelque fois il te faut redoubler, car tout n'est pas intégré.

Peu importe le temps que cela prend, peu importe ton âge, tout est juste sur ce parcours de vie, l'univers mettra toujours sur ta route une personne, un livre, un film, qui va déclencher la prise de conscience dont tu as besoin en l'instant.
Si tu es honnête envers toi-même, tu as déjà vécu cela plusieurs fois, cependant, tu ne l'as pas vu, pas compris, laissé passer. Ce n'est pas grave, la vie te ressert toujours le même plat réchauffé, jusqu'à ce que tu acceptes d'en faire un met succulent rehaussé de compréhension, là, tu peux le savourer, le déguster.

Ne sois pas impatient, sois conciliant et bienveillant, attentionné envers toi-même, tu as une vie à vivre, à aimer, le reste n'a pas d'importance.

-Monique Damel. La Voie de l'Etoile.