02/08/2025
Parfois, il fait chaud. Et ce n’est pas juste l’été.
Ce sont les hormones, les cycles, les bouffées de chaleur…
Et quand ça monte, le souffle s’accélère, le cœur cogne, la peau évacue.
Le yoga, ce n’est pas « transpirer en rythme ».
C’est apprendre à respirer autrement, à réguler, à ralentir, à gérer.
Et parfois… on apprend même à tenir son tapis au bord, quand les mains glissent.
Une petite astuce. Un geste simple. Un repère.
C’est ça aussi, le yoga :
👉 des outils concrets pour les moments où tout s’emballe.
Les cours continuent en août.
➡️ Pour respirer, relâcher, mieux vivre chaque étape.
📍 À Thonon-les-Bains. Infos & inscriptions dans la bio.
