Charles Finet thérapeute Vittoz, coach et formateur

10/03/2026

Toute la méthode Vittoz est basée sur un postulat simple : la sensation de la réalité qui nous entoure est plus forte que notre pensée. En clair, si nous sommes submergés par des pensées stressantes, angoissantes ou par un émotionnel envahissant, le retour à la réalité bloque cette émissivité intérieure négative. Quand on en regarde la genèse nous voyons qu’au départ nous sommes pris par nos pensées et nous ne nous en rendons pas compte, jusqu'au moment d’une situation limite où nous ne contrôlons plus notre mental. La spécificité de la méthode Vittoz est ici : la sensation est plus forte que la pensée, car en sentant la réalité on bloque forcément la pensée : on ne pense plus, on sent… Il y a donc un ordre de priorité qui veut que la sensation passe avant la pensée. Mais il s’agit de la sensation de la réalité, donc finalement de la réalité elle-même qui existe autour de nous. Cela aboutit à un constat très simple: l'expérience de la réalité qui nous entoure à travers la sensation nous met dans un état de détente et de calme que nous ne pouvons pas forcément atteindre par notre seule pensée. Là où cela va plus loin, c’est le comment de cette sensation, car elle se fait par le système nerveux qui se trouve alors activité par un élément extérieur. En captant une information à travers les sensations cela produit aussitôt une détente nerveuse et musculaire. Le corps se trouve alors dans un mieux être. La pensée est donc contrôlée et le corps détendu. De plus, l’effet second en sentant un élément extérieur est de l’aimer ou pas. Cela signifie simplement que la sphère affective élémentaire est activée de façon connexe à la connaissance sensible ( des sensations). Je sens telle réalité, par exemple je vois telle fleur ou tel coucher de soleil, et je vais aimer ce que je vois. Donc mon affectivité première prend une information agréable. Au final, on voit que le retour à la réalité par la sensation remet à l’unité le mental, le corps et l’affectivité. C’est cela qui produit le sentiment de liberté que les personnes ressentent grâce aux séances. La découverte du docteur Vittoz repose sur le simple constat que la réalité existante est plus puissante que notre seule pensée. Nos trois niveaux de vie, mental, affectivité et corps dépendent de cette réalité alors que l’inverse n’est pas vrai. Cela avait été mis en lumière par Aristote il y a 2500 ans…

10/02/2026

Voici le lien de la chaîne Spotify où vous trouverez une cinquantaine de podcasts sur la personne et son interaction avec son environnement.
https://open.spotify.com/show/1aUwyazNGZWNjPqVMZDSAt?si=Aj_Ty9r4TOyJSZaQ-Ap9Rg

Podcast · Charles Finet · Pour être libre et se libérer de la peur intérieure, comprendre son origine, sa genèse et s'en défaire. Être libre !

09/02/2026

Nous fonctionnons en permanence sur trois niveaux, le mental, affectif et le physique. L’unité entre les trois est la clé de l’équilibre. Si l’un des trois prend trop de place, il le fera au détriment des autres ce qui aboutira à un dysfonctionnement, soit mental, soit affectif, soit physique.
On retrouve dès lors régulièrement trois problématiques comportementales.
La première, simple à comprendre, c'est celle qui surdimensionne le ressenti physique. Ne compte ici que la sensation du corps et son épanouissement. La personne recherche sans relâche un bien être physique en se coupant de la relation à l’autre dans la double dimension intellectuelle et affective. Elle ne sera plus libre, car il faudra impérativement retrouver une sensation physique “parfaite” en permanence. Sans cela, la personne développera des troubles de toutes sortes.
Dans la seconde problématique, la personne est dans ses ressentis affectifs à court terme. Elle recherchera son plaisir personnel. Ce qui comptera, ce sont ses émotions qui doivent être intenses. surpondérés. Le corps marquera cela par une fatigue ou donnant l’apparence d'être “usé”. On peut avoir l'impression que cela suit une logique consciente et volontaire, mais c'est faux. La plupart du temps la personne est simplement enfermée dans ses ressentis immédiats sans arriver à les relativiser. Elle manque de stabilité, de continuité et finalement de solidité. Elle va éprouver une difficulté à établir une relation gratuite avec l'autre, qu’elle ressent en réalité comme un moyen pour son plaisir propre.
Enfin, la troisième problématique est beaucoup plus compliquée à comprendre, car elle est cachée. Si dans les deux autres cas il y a une surpondération du ressenti physique ou affectif à court terme, ici, le mental prend toute la place. Le physique et l’affectivité sont carencés : la personne fonctionne intellectuellement, mentalement, sans comprendre la dimension affective et physique de la relation à l’autre. Elle est enfermée dans un raisonnement qui ne perçoit jamais l’autre dans tout ce qu’il est. C'est un fonctionnement coupé de l'expérience concrète. Elle ne saisit donc pas la personne humaine dans sa dimension de don et de générosité : l’affectivité est complètement en retrait. Cela se ressent immédiatement, car cette absence de l'humain impliquant écoute et douceur se traduit par une peur de la présence à l'autre. La personne va toujours être maladroite, ne sachant où est le bon positionnement. De fait, elle ne prend pas les informations affectives qui le permettraient. Elle manquera d'empathie et aura une apparence fermée, car elle aura peur d'être démasquée. Elle sera toujours sur la réserve. Elle jouera un rôle, mais toujours dans un excès en maintenant l’autre à distance. Cela sonnera faux. L’écoute étant déficiente, il y a une absence de prise en compte de l’avis de l’autre, ce qui conduit au murmure au sein de la communauté, que ce soit la famille, l'entreprise, ou la société.
On retrouve cela dans tout système totalitaire. L'affectivité étant carencée, tout ce qu'il exprime sera diminué. Ainsi, les couleurs chaudes et les formes arrondies seront bannies. À l'inverse, on retrouvera dans les choix que des formes anguleuses, des couleurs froides et des aspects linéaires sans relief. Pour faire baisser le stress mental, la personne lisse tout. Elle gomme l’originalité de l'autre et instaure un système, au lieu de relations…
Voici le lien Spotify pour l'audio :
https://open.spotify.com/episode/4RBInjyLLB6gnKCSZtCzde?si=h2yylbhGRs2oxfFf90kNnw

29/01/2026

Je voudrais vous parler d'une magie du couple. Nous avons vu comment l'amour étant une relation selon la finalité, il visite tous les lieux morts en nous pour nous en libérer. La relation avec l'autre va donc révéler les zones bloquées en nous pour refaire la circuler la vie. Ce regard nous a permis de comprendre pourquoi systématiquement il y a cette visite guidée de nos lieux douloureux dans la relation avec l'autre. Mais, il y a une dimension supérieure, celle de la finalité au sens fort de l'amour... La personne aimée et celle qui donne un sens à notre vie. Elle l’amène à un niveau de perfection, d'achèvement et de plénitude propre à l'amour. Cela n'est possible que dans l'expérience de la présence de l'autre et à l'autre. Au-delà de toute lutte, il y a ici une zone à part, signature d'un terme où le sens de notre existence s'exprime. Cette dimension est sacrée, car elle seule nous remplit et exprime ce que nous sommes totalement. C'est pourquoi cette rencontre avec l'autre doit être reçue dans sa dimension supérieure, sans jamais s'habituer, mais au contraire en la redécouvrant afin de susciter l'émerveillement, l'amour et la joie, car l'amour est sacré…

26/01/2026

Faites un test : regardez un objet, puis, prenez conscience que vous regardez cet objet. Que se passe-t-il ? La prise de conscience vous a rendu présent à cet objet, c'est-à-dire vous a situé par rapport à lui. Cela produit une prise de conscience de la séparation qu'il y a entre vous et lui. Cette perception nouvelle de l'espace qu'il y a entre vous deux vous fait sentir libre. Et c'est cette connaissance profonde de votre liberté qui est source d'engagement, de bien être, et de guérison…

26/01/2026

Tu aimes ce plat, et lui ne l'aime pas. Qui a raison, qui a tort ?
Tu dis que c'est de la viande, lui dit aussi que c'est de la viande.
Ces deux phrases nous font comprendre où se situe l'objectivité, sur ce qu'est une chose, ici de la viande, et non sur le fait de l'aimer ou pas…

19/01/2026

Quelle est la blessure intérieure qui vous bloque, qui bloque votre affectivité ? Vous sentez qu'il y a un truc mais vous n'arrivez pas à voir ce que c'est et comment cela vous verrouille. Pourquoi attendre ? Appeler ou venez en consultation.

19/01/2026

Vous voulez savoir si quelque chose est bon pour vous ? C'est très simple, il suffit de voir si votre pensée votre parole et votre geste sont d'accord. Si vous pensez une chose, en dites une autre, et posez un geste encore différent de la pensée ou de la parole, vous n'avez pas d'unité en vous. C'est-à-dire que votre positionnement vis-à-vis de cette chose vous divise. C'est donc mauvais pour vous à cet instant…

19/01/2026

Nouveau “Consultation à distance”.
Pour un problème ponctuel, un éclaircissement sur une situation donnée, visualiser tous les enjeux et voir les solutions ; remettre de l'ordre dans un flou général ; pour sortir d'un état de passivité, retrouver un sens. 45 minutes à 1h, 45 €

30/12/2025

Vous avez perdu l'émerveillement ?
Un sens à ta vie ?
Le beau, le vulgaire ?
Redécouvrir l'autre ? Ne pas s'habituer…
Vivre ? Le problème de la routine…
Tu ne rêves plus ?
L’Ai et toi, la différence?
Ce qui t'attire, tu ne le mesures pas.
La noblesse de la personne humaine, sa dignité.
La perte d'identité et la recherche du soi.
La définition “ en référence à” le problème de l'autonomie et de l'originalité.
Aujourd'hui, ce sont des remarques et questions qui peuvent sembler lointaines au vu des contraintes immédiates que nous avons. Pourtant, elles touchent notre nature profonde, ce que nous sommes. Immanquablement, nous retombons sur l'une d'elles.
A voir donc si on ne pourrait pas y répondre en considérant ce qu'il y a de plus grand en nous :
l'intelligence, source de notre connaissance et de notre conscience ;
La volonté, source de notre amour pour l'autre, et du mouvement que cela produit en nous.
Notre autonomie par rapport aux choses et la liberté que cela induit pour nous.
Reconsidérons donc la personne humaine en mettant en avant ce qu'il y a de plus grand en elle, ce est premier, son originalité, sa capacité d’aimer, et sa liberté d’agir.
A bientôt donc 🙂

18/12/2025

Bonjour à toutes et à tous 🙂.
Quelques sessions proposées qui sont particulièrement d'actualité.

1- les axes de motivation.
Qu'est-ce qui vous met en mouvement ?
Quelle est votre originalité ?
Pourquoi vous et pas un autre?
Découvrez votre façon de raisonner, de vous déterminer vers un objectif.
Deux fois une heure, 80 €.

2- Comprendre les combinaisons entre le mental, l'affectif et le corps.
Deux fois une heure, 80 €.

3- Les sources de désordre dans nos relations à l'autre, ce qui nous empêche la relation.
Deux fois une heure, 80 €.

4- Vaincre la peur et l'angoisse. Comprendre le mécanisme et connaître la solution.
Deux fois une heure, 80 €.

5- Comment gérer des émotions trop fortes?
Face à soi, face aux autres.
Deux fois une heure, 80 €.

6- À qui la faute ? Comment discerner les responsabilités propres dans la relation à l'autre ?
Deux fois une heure, 80 €.

7- Quels ont les signes physiques de l'épuisement moral ? quelle est la solution ?
Deux fois une heure, 80 €

Chaque session est individuelle pour répondre à la problématique propre de la personne.

17/11/2025

Une demi-journée par semaine des consultations gratuites sont proposées : 20 à 30 minutes pour apporter une lumière sur une problématique spécifique ou un point sur une situation donnée.
Cette semaine ce sera jeudi de 14h à 18h
Vous envoyez un message en mp pour les disponibilités.
L'adresse est 17 avenue de Corzent à