Alice Peillex kinésiologue

15/04/2026

🌊 Pourquoi je pleure sans raison ?

Tu t’es déjà surprise à pleurer… sans comprendre pourquoi ?

Pas de grosse dispute.
Pas d’événement marquant.
Juste… des larmes qui montent, qui débordent, qui prennent toute la place.

Et cette pensée qui arrive aussitôt :
« Voyons… ça n’a pas de sens. »

Mais si.
Ça a du sens. Toujours.

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🧊 L’iceberg des émotions

Pleurer “sans raison”, c’est souvent comme regarder la pointe d’un iceberg.

Ce que tu vois :

une tristesse soudaine

une fatigue émotionnelle

une impression d’être à bout

Mais sous la surface… il y a beaucoup plus.

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💔 Ce qui vit en dessous

Tes larmes peuvent être le langage de tout ce que tu portes en silence :

Des émotions accumulées que tu n’as jamais vraiment eu le temps de vivre

Une pression intérieure constante (être forte, être à la hauteur, ne pas déranger)

Des blessures anciennes qui n’ont jamais été complètement guéries

Des déceptions, petites ou grandes, que tu as minimisées

Un manque de soutien ou un sentiment d’être seule même entourée

Des peurs que tu repousses pour continuer d’avancer

Une fatigue profonde, pas juste physique… émotionnelle

Et parfois aussi :

des limites non respectées (par les autres… ou par toi-même)

une culpabilité diffuse

des attentes envers toi-même impossibles à atteindre

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🧠 Ce que tu crois… sans t’en rendre compte

Il y a aussi ces petites voix intérieures :

« Je devrais être capable. »

« Je suis trop sensible. »

« Les autres vivent pire que moi. »

« Je n’ai pas de raison de me sentir comme ça. »

Ces croyances viennent étouffer ce que tu ressens…
mais elles ne le font pas disparaître.

Elles le repoussent.
Et un jour… ça déborde.

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🌧️ Pleurer, ce n’est pas un problème

C’est un signal.

Un message de ton corps, de ton cœur, de ton vécu qui te dit :

👉 « Il y a quelque chose en toi qui a besoin d’être vu. »

Pas jugé.
Pas contrôlé.
Pas étouffé.

Juste… reconnu.

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🌱 Et si tu changeais de regard ?

Au lieu de te demander :
« Pourquoi je pleure sans raison ? »

Essaie plutôt :
👉 « Qu’est-ce que mes larmes essaient de me dire ? »

C’est là que le vrai chemin commence.

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✨ Le début du chemin vers soi

Comprendre ses émotions, ce n’est pas devenir faible.
C’est devenir consciente.

C’est arrêter de survivre…
et commencer à se rencontrer vraiment.

Parce que derrière chaque larme, il y a une partie de toi
qui demande doucement :

💛 « Est-ce que tu peux enfin m’écouter ? »

14/03/2026

04/03/2026

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04/03/2026

« C’est ma confiance qui me guide »
Comment ai-je confiance en moi ?
En faisant ? En attendant, validation des autres ?
La confiance ne se construit pas grâce au regard de l’autre.
La confiance est un sentiment intérieur qui grandit aussi grâce aux erreurs.
Quand j’ai le sentiment que je suis allé dans la bonne direction, ma confiance est là.
Quand je me suis trompé, j’apprends.
On nous demande d’avoir confiance en nous, mais comment faire ?
justement, on ne peut juste avoir confiance.
On ne peut que la vivre et installer le sentiment de confiance.
Tout cela est basé sur nos systèmes de croyances et non sur nos sentiments alors même que la confiance est un sentiment.
Si nous partions du principe que le sentiment de confiance a toujours été là! En nous.
et qu’il suffit de s’y fier pour le trouver..

03/03/2026

Dans un monde qui va toujours plus vite
Quand les tensions grandissent chaque jour
Comment pouvons-nous rester dans nos cœurs?
L’émotion est au cœur de nos vies et nous ne vivons pas avec..
alors petit à petit l’homme s’éteint.
Nous croyons nous élever grâce à une technologie de plus en plus puissante mais c’est l’effet inverse qui se produit..
nous recherchons le bonheur à l’extérieur de nous alors qu’il ne peut exister qu’en nous.
soyons juste prêts à vivre ce que nous ressentons ❤️

10/01/2026

24/12/2025

Que ces jours de fête soient synonyme de gaieté, d’amour et de partage.
Je vous souhaite à tous le meilleur et encore un grand merci à tous mes clients que j’ai le plaisir d’accompagner tout au long de l’année.
Joyeux Noël 🎁🎄

06/12/2025

✨Les maux du corps : côté gauche, côté droit✨

Le corps parle un langage subtil.
Quand un malaise, une tension ou une douleur apparaît, il ne s’agit pas seulement d’un inconfort physique : c’est parfois un message, une invitation à écouter ce qui, en soi, cherche à s’exprimer.

✔️Le côté gauche : le féminin, le passé, l’intérieur

Le côté gauche du corps est souvent associé :
✨• au féminin intérieur, que l’on soit homme ou femme
✨• à la réceptivité, l’écoute, l’émotion
✨• au passé, aux mémoires anciennes
✨• au lien avec la mère, la lignée féminine, la douceur ou les blessures liées au manque de celle-ci
✨• à ce que l’on garde, ce que l’on retient, ce que l’on porte en silence

➡️Lorsque les maux touchent le côté gauche, ils peuvent indiquer :
✨• une émotion non exprimée
✨• une difficulté à recevoir (amour, aide, soutien)
✨• un besoin de douceur ou de protection
✨• un attachement au passé, ou une situation que l’on n’arrive pas encore à lâcher
✨• un conflit intérieur lié à l’affectif ou à la sensibilité

C’est le côté de l’intime, du cœur, du refuge intérieur : il murmure lorsque l’on s’est oublié soi-même.

✔️Le côté droit : le masculin, l’avenir, l’action

Le côté droit du corps est associé :
✨• au masculin intérieur
✨• à l’action, les décisions, le passage à l’acte
✨• à l’avenir, à ce vers quoi l’on avance
✨• au lien avec le père, la lignée masculine, l’autorité, la protection
✨• aux responsabilités, à la direction que l’on donne à sa vie

➡️Les maux du côté droit peuvent signifier :
✨• une hésitation à avancer ou à agir
✨• une difficulté à s’affirmer, à poser des limites
✨• une peur de prendre sa place
✨• un conflit lié à l’autorité ou à un modèle masculin
✨• une fatigue de “trop faire”, de trop porter

C’est le côté qui pousse, qui dynamise, qui ouvre le chemin. Quand il fait mal, il appelle souvent à réajuster ses choix ou son rythme.

Le corps ne juge pas, il indique.
Chaque douleur est un signal bienveillant qui dit :
“Ici, quelque chose cherche à être entendu.”
✨• Si le gauche parle, écoute ton cœur.
✨• Si le droit parle, interroge ton chemin.

Dans tous les cas, chaque malaise est un pont entre le physique et l’émotion, entre ce qui se vit à l’intérieur et ce qui se manifeste à l’extérieur.

Charlotte Cellier

07/11/2025

Mes chers clients
Je pars samedi 8 novembre pour participer au Trek'in Gazelles dans le désert du Maroc.
Je ne serai donc pas joignable pendant 1 semaine.
Mais je ne manquerai pas de répondre à vos messages dès mon retour.
Merci de votre compréhension.
Belle semaine
Alice

✨ÉDITION 2025 🔜 𝐉-𝟑 ✨

𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝟑 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 avant de vivre l'aventure que vous attendez avec impatience 🤩. Prêtes à relever le défi ?🔥

📍 L'équipe Maïenga Sports Events vous attend le 𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 au Maroc pour les vérifications administratives.

www.trekingazelles.com

28/10/2025

30/09/2025

Il y a des personnes dans une vie qui ne sont que source d’inspiration
Merci Maud Ankaoua pour toute cette bienveillance et tous ces partages..

05/09/2025

☺️

Bonne soirée 💋